将来のことを考えて、
- 『40代主婦が正社員で再就職するにはどうすればいいの?』
- 『働きやすく長く続けられる仕事にはどんなものがあるの?』
と悩んでいませんか?
実は、再就職を成功させ、正社員として長く働くには、コツがあるんですよ。
職場選びや選考でのアピールの仕方のコツをおさえておくことで、40代主婦から正社員として働きやすい仕事に就くことができますよ。
この記事では、40代の主婦が正社員になるためのコツや主婦からの再就職に役立つサービスを紹介するので、正社員になりたい方は最後まで読んでみてください!
あわせて読む:ライフシフトラボの転職コースのメリットとは?|特徴・受講料を解説!
40代主婦が正社員で再就職するならおさえておくべきポイント
40代の主婦の方が正社員で再就職するなら、経験やスキルを身につけることがポイントです。
なぜなら、40代の就職・転職では、「これまでの経験やスキルを活かして即戦力になってほしい」という方針のもと、経験やスキルを重視して採用する傾向があり、未経験で就職するのが難しいからです。
特に40代の主婦の方は、仕事をしていた期間が短かったり、ブランクが長いと主婦になる前と同様に働けるか不安視されることが多いです。
未経験でも就職できる求人は探せば見つかりますが、特にスキルが必要な求人や、人気の求人では、基本的なビジネススキルがないと正社員で就職するのは難しいです。
例えば、事務ならエクセル・ワードが使える、販売職ならアルバイトながらもやったことがあるといったとっかかりがないと、教える必要があるので採用されにくくなります。
こういった経験やスキルに自身がないなら、勉強をしたり、アルバイト・派遣で経験を積んでみるといいですよ。
しろくま先生
まずは登録して求人を探してみましょう。
次は、40代の主婦の方が正社員で就職するコツをお伝えします。
40代主婦が正社員で再就職するには?就職のコツ
しろくま先生
- 正社員で働ける条件を整える
- 経験・スキルを身につける
- 資格を取る
- 正社員として働きやすい職場を選ぶ
では、それぞれ詳しく説明していきます。
40代主婦が正社員で就職するコツ1:正社員で働ける条件を整える
40代主婦の方が正社員で就職するには、夫や実家の家族と相談したり、子どもを預けられる施設を見つけることで、正社員として働ける条件を整えましょう。
なぜなら、企業は主婦の方を正社員として雇う際に、家事・子育てと両立できるかが不安要素となるからです。
子育てのために残業ができなかったり、急に休みを取る必要があったりと、フルタイムで働くのが無理そうだと判断されてしまうと、正社員としての採用を見送られることがあります。
お子さんがいる場合は子どもを預けるところを見つける、送迎や怪我や病気などの緊急時の対応をどうするか、食事の用意をどうするかなどを決めておきましょう。
送迎を代わりにやってもらえる、遅くまで預かってもらえるといった、夫婦や実家、施設の協力体制を万全にして、勤務に影響がない環境を整えておくと、採用されやすくなる上に、仕事を続けやすくなりますよ。
しろくま先生
40代主婦が正社員で再就職するコツ2:経験・スキルを身につける
40代主婦の方が正社員として再就職するには、経験・スキルを身につけるといいですよ。
なぜなら、40代で主婦から未経験の職種に応募したり、ブランクがあると、業務に関する基礎スキルを教える必要があり、即戦力となりづらいので採用を見送られることが多いからです。
特に40代以降になると、ポテンシャルや人間性よりも、経験があるか、どの程度のスキルがあるかが重視されるようになります。
正社員として採用されやすくするには、就きたい職業に必要な基礎スキルを勉強したり、派遣やアルバイトで実際に経験してみるといいですよ。
たとえば、事務職などパソコンを使う仕事に就きたい場合、講座を受けて学んだり、アルバイトや派遣で実際にやってみることで、ワードやエクセルなどのスキルを身につけておくと正社員採用のハードルを下げることができますよ。
40代主婦が正社員で再就職するコツ3:資格を取る
40代主婦の方が正社員で再就職するコツの3つ目は、資格を取ることです。
なぜなら、資格が有利になる職種の資格をもっていると、仕事の選択肢が広がるからです。
資格が必須の保育士や栄養管理士はもちろん、業務の基礎知識を身につけていることが証明できる医療事務や調剤薬局事務への就職成功率が上がりますよ。
40代主婦が正社員で再就職するコツ4:正社員として働きやすい職場を選ぶ
40代主婦が正社員として再就職するコツの4つ目は、正社員として働きやすい職場を選ぶことです。
業界や職種によって就業時間や早出や残業の頻度、職場の雰囲気が異なり、主婦の方が正社員で働きやすいかが大きく変わります。
主婦の方が生活や子育てと両立しながら働きやすい職場を選ぶことで、企業側も自分自身も安心できるので、正社員として採用されやすく、継続して働くことができますよ。
また、主婦としての事情を理解してくれる人がいる職場を選ぶことで、人間関係のストレスなく働くことができますよ。
あわせて読む:育児・子育てしながら働きやすい仕事【おすすめ5選】
しろくま先生
40代主婦から再就職するには?就職活動の流れ
まず、就職活動開始から入社までの大まかな流れを説明します。
- 転職サイト・転職エージェントで求人を探す
- 応募する企業を選ぶ
- 応募する企業に履歴書・職務経歴書を提出する
- 書類選考通過後、企業との面接を受ける
- 内定獲得・入社の準備
就職が決まるまでの平均的な期間は3ヶ月程度ですが、1週間で入社が決まることもあれば、6ヶ月ほどかかることもあります。
いつまでに入社したいのか、どれぐらいのペースで就職活動を進めるのかスケジュールを決めておきましょう。
しろくま先生
事前準備をちゃんとやるかどうかで転職活動の成否が別れると言っても過言ではないですよ!
40代主婦の就職活動に必要な事前準備
まず、就職活動に必要なアイテムを揃えたり、平日に面接が受けられる時間を確保したり、身だしなみを整えるといった就職活動の準備をしましょう。
- 履歴書・職務経歴書・証明写真を用意する
- スーツ・シャツ・靴・鞄を用意する
- 平日に面接が受けられるように予定を調節する
- 長い・爪を切り、身だしなみを整える
- 落ち着いた髪色にする
では、具体的な就職活動のやり方を紹介していきます。
40代主婦が再就職するための就職活動のやり方
STEP1:転職エージェントに登録する
しろくま先生
転職エージェントは、無料で利用できる就職・転職支援サービスで、おすすめの求人の紹介や選考対策をしてくれるので、就職活動に慣れない主婦の心強い味方となってくれますよ。

転職エージェントは、総合型の転職エージェント1〜2社と、特化型の転職エージェントを2〜3社登録するのがおすすめですよ。

幅広い業界・職種の求人を抱える総合型の転職エージェントは、求人数が多く、多様な地域・業界・職種の求人が見つかりやすいので、必ず登録しておきましょう。
特化型の転職エージェントは、学歴・経歴不問の求人を持つ転職エージェントや特定の業界・職種の求人に特化した転職エージェントなどがあります。
特化型の転職エージェントに登録すると、より自分の状況や希望する職種に合った求人が見つかる上に、就職・転職実績が豊富なので、就職のコツや企業の詳しい情報などを教えてもらえます。
転職エージェントによって保有する求人がそれぞれ異なるので、複数社に登録しておくとあなたに合った求人に出会える確率が上がりますよ!
総合型
- リクルートエージェント
求人数・転職実績No.1!まずは登録しておくべき転職エージェント! - パソナキャリア
女性の就職・転職に特化したチームがサポート!転職・再就職したい主婦におすすめ!
特化型
- コウジョウ転職
製造業の就職・転職に特快!シフト制で融通がききやすい工場での勤務を希望する人におすすめ!
あわせて読む:主婦におすすめの転職エージェント13選|ブランク・未経験OKの求人を探すなら?
しろくま先生
しろくま先生
- サイトに登録
- 面接の日程調整
- オフィスまたは電話・オンラインで相談・求人紹介
ホームページから基本情報をサイトに登録したのちに、担当者から連絡が来るので、面談の日程調節を行います。
早くて当日、遅くても3営業日以内に担当者から連絡が来るので待ちましょう。
しろくま先生
STEP2:就職活動の軸を決める・自己分析をする
就職活動の軸とは、企業選びや仕事選びの自分なりの基準のことです。
業界・職種・条件などの基準を設けておくことで、応募先を効率よく絞ることができたり、志望理由を話す際に役立ちます。
就職活動の軸は、以下の項目について考えて決めてみてください。
- 業界・職種
(例:食品業界、事務職、営業職など…) - 働き方
(ワークライフバランスをとりたい、在宅・時短勤務など…) - 長期的なキャリアプラン
(専門スキルを磨きたい、管理職を目指したいなど…) - 勤務地の希望・転勤の有無
- 年収
サポートの優先度が上がると以下のようなメリットがありますよ。
- 早く返信をしてくれる
- 一部の人だけに紹介される優良求人を紹介してくれる
- 選考対策を時間をかけて丁寧に行ってくれる
しろくま先生
自己分析では、これまでの仕事で得られた経験スキルや自分の好きなこと、得意なことを整理して、それを活かせる仕事について考えます。
そうすることで、自分が就職先でどんな強みを発揮できるのか、どんな仕事、職場環境で働きたいかなどが明確になります。
主婦が就職するには、求人情報に自分を当てはめるのではなく、自分が活躍できる企業に応募し、これまでの経験や長所を上手くアピールすることが重要です。
しろくま先生
転職スクールでは、自分の価値観や強みを明確にし、今後のキャリアの方向性や転職活動の戦略策定をプロがマンツーマンでサポートしてくれますよ!
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あわせて読む:ライフシフトラボの転職コースのメリットとは?|特徴・受講料を解説!
STEP3:応募書類の作成
次は、自己分析で分かった自分の強みをもとに、職務経歴書を作成しましょう。
転職エージェントとの面談の際に、キャリアアドバイザーが選考に通過しやすいように職務経歴書の添削を行ってくれるので、「初めての就職活動でうまく書ける自信がない…」という人でも安心できますよ。
正社員経験がない場合は、職務経歴書にはアルバイトでの業務・売上などの成果・意識していたことなどを書きましょう。
- 職務要約
これまでの業務経験をどんな役割で行ってきたか概要を記載 - 職務経歴
具体的な業務・成果(売上など)・意識していたことを記載 - 自己PR
アルバイトなどの経験に基づく自分自身の強みと就職後活かせるスキルをアピール
あわせて読む:専業主婦の履歴書・職務経歴書での自己PR・ブランクの書き方|添削は転職エージェントを活用しよう!
STEP4:転職エージェントとの面談
転職エージェントの面談では、だいたい1〜2時間ぐらいで以下のような内容を話します。
- 現在の状況
- 就職しようと思ったきっかけ
- 業務経験や主婦期間の活動
- 将来やりたいこと・ありたい姿
- 希望する業界・職種・条件
これまでの経験についてキャリアアドバイザーに話すことで、自分では気づかない強みやスキルを明確にしてくれ、あなたの性格や価値観、強み、就職先の希望をもとに就職活動のアドバイスがもらえます。
そして、ヒアリングした内容をもとに、あなたの希望と企業が求める人柄・スキルがマッチする求人を紹介してくれます。
面談当日に紹介してもらえることもあれば、後日求人票を送ってくれる場合もあります。
STEP5:応募する求人を選ぶ
転職エージェントで紹介してもらった求人や転職サイトで見つけた求人の中から応募する求人を選びます。
企業の採用ページや口コミサイトをチェックして、希望通りの仕事内容・条件かどうかをチェックしましょう。
- 基本情報(企業理念、設立年度、従業員数、所在地など)
- どんなサービスを提供しているか
- 仕事の内容
- 給与
- 休暇・休業制度・福利厚生
- 残業時間
- 転勤の有無
しろくま先生
無料登録することで、選考の情報や社員のリアルな口コミが見れますよ!
転職会議
選考に関する口コミ、残業時間、平均年収、退職理由などリアルな口コミが見れる転職サイト
書類選考に応募後、通常1週間以内に選考結果の通知が来るので待ちましょう。
STEP6:面接対策・面接
書類選考に通過したら、面接のための練習を行いましょう。
転職エージェント経由で応募すると、模擬面接や、企業毎の選考基準に合わせた対策をしてくれますよ。
面接では主に以下の内容について質問されます。
自分の魅力をうまく伝えたり、質問に対してきちんと受け答えができるようにするためには、練習をすることが重要です。
- 自己紹介
氏名、簡単な経歴、主婦期間に行った活動、今後やりたいことなどを30秒〜1分程度で紹介 - 就職活動を始めたきっかけ
就職を希望するようになった経緯など - 志望動機
企業の魅力を感じた点、入社後やりたいことなど - 自己PR
業務・主婦としての経験に基づく自分自身の強みや、就職後その強みを活かしてどんな活躍ができるかなど
面接当日は、企業のオフィスまたはオンラインで面接を受けます。スーツを着て、身だしなみを整えて面接に向かいましょう。
STEP7:内定・入社準備
選考に通過し、内定がもらえたら、勤務開始日の調整や入社準備を行います。
自分からは言い出しにくい給与や条件面の交渉も転職エージェントが代わりに行ってくれますよ。
しろくま先生
転職エージェントを利用すると、初めての就職活動でも安心して進めることができますよ!
次は、40代主婦におすすめの転職エージェントを紹介します。
40代主婦の再就職におすすめの転職スクール

40代や50代の求職者に紹介できる求人が少ないことから、転職エージェントに登録してもサポートを受けられないことがあります。
40代・50代向けの転職スクールライフシフトラボ 転職コースなら、複数社の転職サイトからあなたにぴったりの求人の選定・応募を代行してくれますよ!
強みが効果的に伝わる職務経歴書の書き方や企業に刺さる面接対策をアドバイスしてもらえるので、主婦の再就職・転職におすすめです。

ライフシフトラボ 転職コースは、難易度が高い40代・50代の転職活動をサポートする転職スクールです。
「効果的な自己PRの仕方を一緒に考えてもらうことで、書類選考に通過しやすくなった」「自分に合った転職サイト選び、転職活動のやり方をアドバイスしてもらい、転職に成功できた」と好評です!
対象者 | 40代・50代で転職したい方 |
利用者からの評判 | ・書類選考すらなかなか通過しなかったが、 強みをより効果的にアピールできるようになり転職できた |
留意点 | ・求人の紹介はしない ・転職を確約するわけでない |
- 効果的な職務経歴書の作成・面接対策のアドバイス!
- 40代・50代の転職を熟知したプロがアドバイス
- 転職ノウハウが詰まった講義や面接対策集などを使って転職について情報収集ができる
- 求人応募を代行
- 40代・50代の再就職・転職ではたくさん応募することが重要。応募を代行してくれるので、就職活動の負担を軽減できる
- 最適な転職先選びができる
- 大切にしたい価値観や転職を通して実現したいことなど、価値観を診断できる
公式サイトはこちら
40代主婦の再就職におすすめの転職エージェント
主婦の再就職には、以下の3つの転職エージェントがおすすめです!
- リクルートエージェント
求人数・転職実績No.1!まずは登録しておくべき転職エージェント! - パソナキャリア
女性の就職・転職に特化したチームがサポート!転職・再就職したい主婦におすすめ! - コウジョウ転職
製造業の転職に特化したエージェント!シフト制で働きやすい工場で転職・再就職したい主婦におすすめ!
40代主婦の再就職におすすめの転職エージェント1:リクルートエージェント

リクルートエージェントは、求人数・転職支援実績No.1なので、まず登録しておいて間違いない転職エージェントです。
40代でブランクあり、未経験で就職できる確率は高くはないので、たくさん応募してみることが重要なので、希望に合う求人を紹介してもらいましょう。
また、リクルートエージェントに登録することで簡単に職務経歴書を作成できるツールや性格診断、適職診断などの便利なツールを使うこともできますよ。
- 求人数・転職実績No.1
- 業界トップの20万件以上の求人、累計41万人以上の転職実績
- 経験豊富なアドバイザーによるスピーディーなサポートが受けられる
- 職務経歴書・履歴書などの書類の添削、 独自に分析した業界・企業情報の提供、 志望企業への推薦など様々な転職サポートをしてくれる
- スピード感のあるサポートに定評がある
リクルートエージェントとの面談しました
自分の志向や自己PRの方法について相談に乗ってくれた!
必ずし転職しなければならない訳ではないって言ってたから、今の仕事がイヤなら相談だけでもして良かった!
転職するかはともかく、転職活動だけはしてみようかな
全滅だったら現職のままでいいし
出典:twitter
しろくま先生
リクルートエージェントは、求人数が業界トップで、スピーディーに転職サポートを行ってくれます。
いろんな求人から探したい、なるべく早く転職先を決めたいという主婦の方におすすめです。
40代主婦の再就職におすすめの転職エージェント2:パソナキャリア

パソナキャリアは、女性の転職に特化したチームがサポートしてくれ、女性が働きやすい企業の紹介をしてくれます。
社員に占める女性の割合や女性に嬉しい制度があるかなど、求人サイトや面談では知ることができない企業の詳しい情報を教えてもらうことができます。
また、手厚い選考対策やサポートが好評なので、就職・転職活動に慣れていなくても安心できますよ。
- 女性の転職に特化したチームがサポートしてくれる
- 女性社員が活躍している事例や、産休・育休から復帰した女性の数などを企業からしっかりヒアリングして伝えてくれる
- 女性の転職支援実績が豊富
- 女性のはじめての転職でも安心できる
- 応募書類の作成アドバイス・面接対策を行ってくれる
- 関東・関西・東海の求人がメイン
出典:女性ご利用者の声 30歳女性
しろくま先生
無料で利用できるので、まずは無料相談をしてみましょう!
40代主婦の再就職におすすめの転職エージェント3:コウジョウ転職
未経験で月収30万円~も可!工場・製造業の正社員転職サービス【コウジョウ転職】は、工場、製造業界に特化した転職支援サービスです。
高収入、未経験OKの正社員のお仕事が多く、シフト制で主婦の方でも正社員として働きやすい求人案件を紹介してくれますよ。
また、工場でのお仕事は、細かい作業を丁寧にこなし、複数の作業を効率よくこなすことができる女性が活躍しやすいので主婦の方におすすめです。
しろくま先生
転職エージェントは複数社に登録しておくといいですよ!
- リクルートエージェント
求人数・転職実績No.1!まずは登録しておくべき転職エージェント! - パソナキャリア
女性の就職・転職に特化したチームがサポート!転職・再就職したい主婦におすすめ! - コウジョウ転職
製造業の転職に特化したエージェント!シフト制で働きやすい工場で転職・再就職したい主婦におすすめ!
次は、どんな仕事なら正社員で働きやすいの?と疑問に思う方に向けて、主婦が正社員で働きやすい仕事を紹介します。
40代主婦の再就職におすすめの仕事
40代主婦の再就職におすすめの仕事は、以下の4つです。
- 事務職
- コールセンター
- 家事代行
- 工場
40代主婦の再就職におすすめの仕事1:事務職
主婦の方におすすめの職業の1つ目は、事務職です。
なぜなら、座ってする仕事が多いので体力的にしんどくない上に、カレンダー通り、土日祝日休みだったり、残業も少ないことも多いのでワークライフバランスがとりやすいからです。
事務職は他の職種よりも残業が少ないのですが、事務職も忙しくて残業が必要になる時期もあるので、少しなら残業可能であることをアピールするといいですよ。
但し、事務職も未経験だと、採用してもらえる機会も多くはないので、複数の転職エージェントに登録して、多くの会社を受けることが重要です。
また、事務職の場合、パソコンの基礎スキル、Excelの関数を使えること、WordやPowerPointで文書・資料を作成できることが最低限求めらるので、基礎スキルを学んでみたり、派遣やアルバイトで事務職を経験しておくと就職しやすくなりますよ。
- Word
簡単Word ビジネス文書の作り方 - Excel
オンライン個別_Excelー初級関数~VBA上級あなたカスタマイズ - PowerPoint
PowerPoint(パワーポイント)入門!2時間サクッと講座準備
ストアカならこういった、Word・Excel・PowerPointの使い方講座など、仕事に役立つスキルが学べるので、まずは無料会員登録をしてみましょう。
- 「残業の頻度が多いと厳しいけれど、月に数回程度なら家族と相談して残業ができる」「家族と協力して子どもの面倒を見る」といったことを伝える
- 複数の転職エージェントに登録して求人をたくさん紹介してもらい、選考を受ける
- パソコンの基礎スキル講座を受ける
- アルバイト・派遣の仕事をやってみる
あわせて読む:事務職に強いおすすめの転職エージェント5選|求人数・特徴を徹底比較
40代主婦の再就職におすすめの仕事2:コールセンター
主婦の方には、コールセンターの仕事もおすすめです。
なぜなら、座ったままでできる仕事がほとんどで体力的に厳しくなく、残業も少ないからです。
コールセンターの業務は、お問い合わせや申込みなどへの電話対応や商品やサービスを売り込むためにお客様に電話をかける仕事です。
お問い合わせの受付時間が決まっているので、休日出勤や残業が発生しにくいです。
しろくま先生
コールシェアは登録から稼働までを全て在宅で行うことができる上に、希望に合った仕事をスキマ時間にでき、初心者でも始めやすいお問い合わせ対応から、報酬単価が高いアポイント獲得の仕事まであります。
40代主婦の再就職におすすめの仕事3:家事代行
家事代行は、主婦が活躍している職業の一つです。
なぜなら、掃除や洗濯・料理など、主婦としての経験が活かされ、就職しやすいからです。
また、女性がたくさんいる職場なので、子育て経験者も多く、家庭の事情によって早退や欠勤が必要になるときも理解されやすいという意味でも働きやすい仕事です。
しろくま先生
週1回2時間から働けるので働きやすい上に、時給1450円〜1750円と高収入で月に30万円稼ぐスタッフもいますよ。
未経験でも研修などの手厚いサポートが受けられるので、安心して登録してみてください。
40代主婦の再就職におすすめの仕事4:工場
工場の正社員は、主婦の方が就職しやすく、正社員として働きやすいのでおすすめです。
なぜなら、工場の求人は、特に資格や特別なスキルが必要ないため、未経験から始められるものが多く、勤務日時の融通が効きやすい上に、高収入で福利厚生が充実した案件も多いからです。
工場の正社員はシフト制で、自分の都合に合った時間帯、勤務日に働ける上に、残業が少ないため、家庭の事情やお子さんの送迎や学校行事などにあわせて出勤日や勤務時間を調節することができますよ。
また、工場の正社員には、お子さんがいる女性社員も多いので、子どもの緊急時や学校行事など、お互いの事情を理解して、シフト調整に協力し合うこともできます。
工場は、汚い、危険、きついというイメージがあるかもしれませんが、食品工場での仕事や梱包作業などもあり、扱う製品や仕事内容を選べば、清潔な環境で安全に働くことができます。
しろくま先生
工場特化型の転職エージェントなので、工場に転職する際の注意点やおすすめの求人情報などを紹介してくれますよ!
40代主婦が再就職するなら転職エージェントに相談しよう!
この記事では、40代の主婦が再就職するどうすればいいの?という人に向けて、主婦の就職活動の手順・おすすめの転職エージェントを紹介しました。
40代で再就職することは難しい場合もありますが、転職エージェントを活用し、選考対策を受けることで選考通過率が上がりますよ!
しろくま先生
- リクルートエージェント
求人数・転職実績No.1!まずは登録しておくべき転職エージェント! - パソナキャリア
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製造業の転職に特化したエージェント!シフト制で働きやすい工場で転職・再就職したい主婦におすすめ!
しろくま先生