
- ブランクがあってもできる仕事を知りたい
- 再就職先選びでは、どんなことに注意すればいいの?
と思っていませんか?
選考においては、若い人材やブランクのない人材との競争になるため、ブランクが長いと不利になりやすく、企業の採用基準と自分のスキル・経験が合わない企業に応募してしまうと、全く選考に通過しないということもあります。
また、仕事のブランクが長い場合は、働き方や職場の環境が適した仕事を選ばないと、長く続けられない可能性もあります。
なので、この記事では、ブランクがあっても再就職しやすいおすすめの職業5選とそういった仕事を紹介してくれる求人サービスを紹介します。
当サイトは、有料職業紹介(許可番号:13-ユ-315371)の厚生労働大臣許可を受けている株式会社かけるが運営しています。
ブランクがあっても再就職しやすい職業おすすめ5選

まず、ブランクがある女性を積極的に採用している職業や再就職後に長く働きやすい職場の3つの条件を説明します。
- ブランクあり・未経験歓迎の求人
- 同年代の女性社員がいる
- 座り仕事がメインの仕事
ブランクあり・未経験歓迎で採用している求人なら、採用のハードルが比較的低い上に、しっかり研修をしてくれたり、同じように再就職した女性社員がいるので、ブランクのある女性にとって働きやすい環境であることが多いです。
また、長時間働くことに慣れていないと体力的に厳しいと感じる方も多く、立ち仕事や力仕事は長期的に続けるのが難しいので、座り仕事がメインの仕事がおすすめです。
具体的には、以下の5つの仕事がおすすめです。
- 内勤営業・カウンターセールス
- 事務職
- コールセンター
- 家事代行
- 介護職
ブランクがあっても再就職しやすい職業1:内勤営業・カウンターセールス
内勤営業・カウンターセールスとは、電話やインターネットを介してお問い合わせがあった顧客に対し、窓口での相談や契約、申込書などの書類手続きなどを行う職業です。
既存の顧客を対象とするため、飛び込み営業や厳しいノルマはなく、未経験・ブランクありでも始めやすく、座り仕事がメインなので再就職におすすめです。
特に、保険や住宅・不動産などの内勤営業では、30代〜50代の女性の顧客も多いため、幅広い世代の女性が活躍しています。
こんな人におすすめ
- 人と話すのが好き
- 業務や業界の知識を学ぶ姿勢がある
アピールできるスキル・経験
- 営業職・接客業での経験
- Excel、Word、PowerPoint

内勤営業・カウンターセールスの求人を探すなら、リクルートエージェントに登録するのがおすすめです!
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ブランクがあっても再就職しやすい職業2:事務職
ブランクがあっても再就職しやすいおすすめの職業の2つめは、事務職です。
なぜなら、座ってする仕事が多いので体力的にしんどくない上に、女性が多い職種だからです。
但し、事務職は人気の職種で、ブランクありで採用してもらえる機会も多くはないので、複数の転職エージェントに登録して、多くの会社を受けることが重要です。

事務職の正社員求人を探すなら、事務職に強いアデコに相談するのがおすすめです!
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また、派遣やアルバイトで事務職を経験しておくと、事務職に就職しやすくなりますよ。

事務職の派遣の仕事を探すなら、大手派遣会社テンプスタッフに登録しましょう。
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ブランクがあっても再就職しやすい職業3:コールセンター
女性の再就職には、コールセンターの仕事もおすすめです。
コールセンターの仕事内容は、お問い合わせや申込みなどへの電話対応を行ったり、商品やサービスを売り込むためにお客様に電話をかけるなど、座ったままでできる仕事がほとんどです。
なので、体力的に厳しくなく、お問い合わせの受付時間が決まっているため残業も少ないです。
さらに、コールセンターの仕事は慢性的に人手不足なので採用の確率高いので正社員として再就職しやすいと言えます。
コールセンターの仕事に向いているか不安…という方は、まずはスマホでもできる高収入在宅バイト「コールシェア」で休みの日などの空いている時間で試してみるといいですよ!
コールシェアは登録から稼働までを全て在宅で行うことができる上に、希望に合った仕事をスキマ時間にできますよ。
まずはコールシェアで仕事を始めてみて、仕事の基礎スキルを身につけ、仕事と生活のリズムを掴んでから正社員に就職するのもおすすめです。

まずはどんな仕事があるか登録して探してみましょう!
ブランクがあっても再就職しやすい職業4:家事代行
家事代行は、30代から50代の女性が活躍している職業の一つです。
なぜなら、掃除や洗濯・料理など、主婦としての経験が活かされ、再就職しやすいからです。
仕事と生活のリズムを掴むため、家事代行の仕事を正社員として続けるか検討するために、まずはCasyの家事代行スタッフとしてパートタイムで始めるのがおすすめです。
週1回2時間から働けるので働きやすい上に、時給1450円〜1750円と高収入で月に30万円稼ぐスタッフもいますよ。
未経験でも研修などの手厚いサポートが受けられるので、安心して登録してみてください。

家事代行の仕事を探すなら、まずはCasyに登録してみましょう!
ブランクがあっても再就職しやすい職業5:介護職
介護職は需要が高い上に人手不足で困っている職種であり、学歴・経歴不問、資格不要で積極的に採用を行なっているので就職しやすいです。
介護の仕事(施設で就業の場合)は、無資格から就業でき、働きながら国家資格である介護福祉士を目指すことも可能です。
また、介護職はシフト制で勤務時間の融通が利きやすく、女性スタッフが多いのも再就職におすすめできるポイントです。

介護職の求人を探すなら、介護業界に特化したレバウェル介護(旧:きらケア)に登録するのがおすすめです!
未経験歓迎の求人を紹介してもらえますよ。
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ブランクがあっても再就職しやすい職業の紹介は以上です。
- 内勤営業・カウンターセールス
- 事務職
- コールセンター
- 家事代行
- 介護職
ここで紹介した職種以外でも、企業の社風や働く人によっては、しっかり研修をしてくれる企業や仕事のブランクのある女性に対して理解のある企業は見つかるので、転職エージェントに相談してみましょう!
dodaは、女性の就職・転職支援実績が豊富で、求人票には載っていない制度や社風などの詳しい情報をもとにおすすめの会社をを紹介してくれますよ!
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ブランクがあっても再就職しやすい求人を探すならおすすめの転職エージェント

女性の再就職には、女性が活躍する会社やしっかり研修をしてくれる会社の求人や、女性の転職支援実績が豊富な以下の3つの転職エージェントを利用するのがおすすめです!
- アデコ|事務職に強い!
- レバウェル介護(旧:きらケア)|介護職に特化!未経験〜経験者・資格保有者向けの幅広い求人を紹介
- リクルートエージェント|幅広い業種の求人数が豊富!
では、それぞれの求人の特徴とサポートの内容を詳しく紹介します。
ブランクがあっても再就職しやすい求人を探すならおすすめの転職エージェント1:アデコ

アデコは、女性に人気の事務職や営業職、サービス、IT系の転職に強く、女性の転職支援実績が豊富です。
専任のコンサルタントが丁寧にヒアリングし、ライフスタイル重視の方、キャリアチェンジを求めている方など、それぞれの価値観に合わせた理想の職場を提案してくれます。
- 女性が働きやすい会社を紹介してほしい
- オフィスワークへの転職を検討している方
特徴 | 事務・営業・サービス・ITに強い! |
エリア | 全国 |
- 女性の転職支援実績が豊富
- 女性に人気の事務職や営業、サービス、IT系の求人が豊富!
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ブランクがあっても再就職しやすい求人を探すならおすすめの転職エージェント2:レバウェル介護(旧:きらケア)


- 豊富な求人の中から自分に合った求人を見つけたい
- 資格なし・未経験OKの求人を探したい
特徴 | 介護業界に特化した転職エージェント |
エリア | 北海道、宮城県、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県、愛知県 静岡県、大阪府、京都府、奈良県、兵庫県、広島県、福岡県 |
- 介護業界に特化した転職エージェント!
- 介護業界に詳しいコンサルタントがサポートしてくれる
- 資格なし・未経験OKの求人が豊富!
- 仕事探し〜就業後まで手厚くサポート!
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ブランクがあっても再就職しやすい求人を探すならおすすめの転職エージェント3:リクルートエージェント

- いろんな求人の中から自分に合ったものを紹介してほしい
- 幅広い業界・職種の求人を紹介してほしい
特徴 | 幅広い業種の求人を保有! |
エリア | 全国 |
- 経験豊富なアドバイザーによるスピーディーなサポートが受けられる
- 職務経歴書・履歴書などの書類の添削、 独自に分析した業界・企業情報の提供、 志望企業への推薦など様々な転職サポートをしてくれる
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女性におすすめの転職エージェントの紹介は以上です!
転職エージェントは複数社に登録しておくといいですよ!
- アデコ|事務職に強い!
- レバウェル介護(旧:きらケア)|介護職に特化!未経験〜経験者・資格保有者向けの幅広い求人を紹介
- リクルートエージェント|幅広い業種の求人数が豊富!

「いきなり正社員として働くのは体力的に厳しい」「家庭と両立できるか不安」という場合は、まずは派遣の仕事から始めて、体力をつけたり、仕事と生活のリズムを掴んでから、正社員登用を目指したり、派遣での経験を活かして転職活動をするのがおすすめです!
派遣・パートの仕事探しにおすすめの求人サービス
派遣・パートの仕事探しにおすすめの求人サービス1:テンプスタッフ

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派遣・パートの仕事探しにおすすめの求人サービス2:リクルートスタッフィング

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派遣・パートの仕事探しにおすすめの求人サービス3:アデコ

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女性の再就職でよくある質問Q&A
小さいお子さんがいる方には、残業時間が少ない職種、シフト制で勤務時間の融通がききやすい業種、女性社員が多く、理解を得やすい職場がおすすめです。
具体的には以下のような仕事があります。
- 事務職
- コールセンター
- 家事代行
- 工場
あわせて読む:育児・子育てと両立しながら働きやすい仕事【おすすめ5選】
ただし、会社によって仕事内容や職場の環境は異なるので、転職エージェントを活用し、仕事内容の詳細や制度・社風などについて詳しく聞いておくことをおすすめします。
スキル・経験に自信がなくても、未経験でも始めやすい職種や意欲をアピールすることで就職・転職することは可能です。
人気の職種やスキルが必要な職種であれば、その職業に役立つスキルを勉強したり、派遣やアルバイトで実際に経験してみるのがおすすめです。
たとえば、事務職の場合、パソコンの基礎スキル、Excelの関数を使えること、WordやPowerPointで文書・資料を作成できることが最低限求められます。
まずは、求人票で最低限求められるスキルを確認し、そのスキルが身につく勉強をしたり、実務経験を積んでみると採用確率が上がりますよ。
- Word 簡単Word ビジネス文書の作り方
- Excel オンライン個別_Excelー初級関数~VBA上級あなたカスタマイズ
- PowerPoint PowerPoint(パワーポイント)入門!2時間サクッと講座準備
ストアカならこういった、Word・Excel・PowerPointの使い方講座など、仕事に役立つスキルが学べるので、まずは無料会員登録をしてみましょう。
女性の再就職には、保育士や栄養管理士など、資格が必須である職業の資格がおすすめです。
なぜなら資格を持っていることで、仕事の選択肢が広がるからです。
ただし、資格が必須ではない職業の場合は、資格を取ることよりも、まずは派遣やパートで始めてみることをおすすめします。
なぜなら、資格よりも実務経験が重視されるからです。
例えば、簿記の資格を持っていても、未経験で経理職に就職するのは難易度が高いです。しかし、経理に近い一般事務などの経験があれば、有利になることがあります。
なので、まずは近い領域の仕事を派遣やパートで始めてみるといいでしょう。

事務職の派遣の仕事を探すなら、大手派遣会社テンプスタッフに登録しましょう。
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子持ちの女性は、家族や託児施設などと協力して子育てと両立できることをアピールできれば就職・転職できますよ!
近年、時短勤務や在宅ワークが増えてきていることから、それが可能な就職先を選んだり、仕事と子育てを両立しやすい環境を整えることで就職・転職しやすくなりますよ。
また、お子さんが小さくて、実家や託児施設に預けたり夫と分担することが難しければ、まずはパートや派遣で働き、お子さんが大きくなってから正社員に就職するという手もあります。
ブランク期間については、「結婚に伴い退職」「専業主婦として家事・子育てに従事」と書いておきましょう。
また、パートや派遣での業務経験があれば、業務形態や出勤日数とあわせて記載しておきましょう。
以下の記事でブランクのある女性の履歴書・職務経歴書の書き方とコツを見本・例文つきで解説しているので読んでみてください!
ブランクのある女性が再就職するなら、プロに相談しよう!
この記事では、再就職したい方に向けて、ブランクがあっても再就職しやすい職業のおすすめ5選と、ブランクがあっても再就職しやすい企業を紹介してくれる求人サービスを紹介しました。
ブランクがあっても再就職しやすい職業は以下の5つです。
- 事務職
- コールセンター
- 家事代行
- 工場での軽作業
- 介護職
ただし、他の職種でも、ブランクがあってもしっかり研修してくれる制度や社風の企業もあるので、まずは転職エージェントに相談し、女性が活躍している企業を紹介してもらうのがおすすめです!
女性の転職支援実績が豊富でおすすめの転職エージェントは以下の3つです。
- アデコ|事務職に強い!
- レバウェル介護(旧:きらケア)|介護職に特化!未経験〜経験者・資格保有者向けの幅広い求人を紹介
- リクルートエージェント|幅広い業種の求人数が豊富!

アデコは、女性の再就職に人気の事務職や販売職の求人に強いので特におすすめです!
まずは無料相談してみてください。
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