仕事がつまらない、辞めたいと思ったときの対処法を解説！

「仕事がつまらない、辞めたい」

と思っていませんか？

今回は、仕事がつまらない、辞めたいと思ったときの対処法について、複数の転職を経験している麻村さん（28歳・女性）にコメントをもらいながら解説していきます。

この記事を読むことで、気持ちの整理ができたり、乗り越え方や悩みを解決するためのヒントが得られますよ。

仕事がつまらない、辞めたいと思ったときの対処法

対処法1：何にやりがいを感じるか考える

ほとんどの人は一日の大半を仕事に費やしますが、そんな中で仕事が退屈だと、なかなかやる気も起きないですよね。

やりがいをもって働くことでモチベーションも上がり、成果や結果に繋がることもあります。

ただ、人によってやりがいを感じる瞬間は違います。

仕事の成績で給与が上がったり、役職が上がることでやる気が出る人、クライアント様やお客様など誰かの役に立っていると感じたときに、頑張ろうと思える人など様々です。

もしもやりがいを理由に転職を考えているなら、一度自分が何に対してやりがいを感じることができるのか考えてみてください。

そうすることで、自分が楽しいと感じられる仕事が他に見つかるかもしれません。

対処法2：興味のある仕事や資格について調べてみる

最近では、副業をする人やフリーランスで活動をする人も多くなってきて、自分も何か新しいことに挑戦したい、将来のためキャリアアップがしたいと転職を考える人もいます。

ですが、キャリアアップの場合だと、転職せずに社内で実績を積んで昇格できる可能性もあります。

何か重要なポジションに就くことで、仕事の幅が広がっていくかもしれません。

それでも今の会社ではキャリアアップが難しく転職したい場合、資格を取りたいなど、どうステップアップするかは人によって様々です。

ただ、やりたいことが分からない、資格は欲しいけど何がいいかわからない、という人も多いですね。

そういった場合は、インターネットや動画などで、自分なりに興味のある仕事や資格について調べてみましょう。

「転職をして仕事を通じて学ぶ」「独学、副業からスタートさせる」「講座やスクールに通う」とやり方も様々なので自分にあった方法を見つけることが重要です。

転職すべきか相談できるおすすめの相談先5選

転職エージェント、キャリアコーチングに相談することで、辞めたい理由を整理できたり、転職すべきななのかアドバイスがもらえますよ！

	1.リクルートエージェント	2.doda	3.マジキャリ	4.ニューキャリア	5.ポジウィル キャリア
サービス	転職エージェント	転職エージェント	キャリアコーチング	キャリアコーチング	キャリアコーチング
こんな人におすすめ	・業界・職種・企業の 詳しい情報を知りたい	・大手・優良企業の求人を 紹介してほしい	・面接で上手く強みをアピール できるようにしたい ・短期間で転職を成功させたい	・企業毎の選考対策をしてほしい ・現職でもっと成果を上げたい	・難易度の高い転職を成功させたい ・短期間で転職を成功させたい
現職の悩み相談	〇	〇	◎	◎	◎
自己分析	△	△	◎	◎	◎
キャリア設計	△	△	◎	◎	◎
転職アドバイス	〇	〇	◎	◎	◎
求人紹介	◎	◎	×	×	×
選考対策	〇	〇	◎	◎	◎
料金	無料	無料	有料（無料体験あり）	有料（無料体験あり）	有料（無料体験あり）
拠点	全国	全国	オンライン	オンライン	オンライン

では、それぞれの特徴について説明していきます。

転職すべきか相談できるおすすめの相談先1：リクルートエージェント

リクルートエージェントは、求人数・転職支援実績No.1の転職エージェントです。

転職市場について詳しいプロに転職すべきかアドバイスもらえたり、求人を紹介してもらい、どんな転職先の候補があるか知ることができますよ。

転職意思が固まっていなくても無料で相談できるので、まずは無料登録をしてみましょう。

リクルートエージェント公式サイト

転職すべきか相談できるおすすめの相談先2：doda

dodaは、転職者満足どNo.1の転職エージェントで、無料で参加できるセミナーや個別面談で転職相談を受けることができます。

また、無料登録をすることで求人検索や職務経歴書作成ツールを利用できるので、転職先を探したり応募する際に便利です。

dodaで無料相談してみる

転職すべきか相談できるおすすめの相談先3：マジキャリ

【マジキャリ】は、転職エージェントを運営するアクシス株式会社が運営するキャリアコーチングサービスで、「自分自身の人生やキャリアを見つめ直したい！」という方に向けたサービスです。

幼少期からの振り返りやキャリアの棚卸しを通じて、自分自身の強み・弱み・価値観を分析し、自分がやりたいこと、将来どうありたいかを明確にすることができます。

マジキャリのキャリアコーチングを受けることで、やりたいことが見つかった、選考でうまくアピールできるようになったと好評です。

初回は無料でプロのキャリアコーチのコーチングが体験できるので、「現職辞めて転職すべきかどうか相談したい」「転職するならどんな仕事がいいか相談したい」といった方は気軽に受けてみてください！

利用者の口コミ

あわせて読む：マジキャリの口コミ・評判

転職すべきか相談できるおすすめの相談先4：ニューキャリア

ニューキャリアは、フリーター・既卒・第二新卒向けの転職エージェントを運営するUZUZが運営するキャリア支援サービスです。

独自のツールを使用して、現職のキャリアに対する納得度や自分自身の強み・弱み、理想のキャリアについて分析し、自分らしいキャリア設計を行います。

また、企業選びや職務経歴書の添削、面接対策などの手厚いサポートを受けて、希望する企業の選考の通過率を上げることができますよ。

ニューキャリアのキャリアコーチングを受けることによって、今後のキャリアの方向性が明確になってすっきりした、転職サポートを受けたことで選考の通過率が上がったといった評判があります。

若手の転職市場に詳しいプロが相談にのってくれるので、実現可能なキャリア設計のサポートや転職アドバイスなどを受けたい人におすすめです！

転職すべきか相談できるおすすめの相談先5：ポジウィルキャリア

ポジウィルキャリアは、「どう生きたいか」という生き方視点で理想のキャリアを明確にし、実現をサポートしてくれるキャリアトレーニングサービスです。

キャリア心理学に基づいた自己分析・キャリア設計を行ってくれるので、今の仕事を続けるべきか転職すべきか迷っている、自分らしいキャリア選択がしたいという方におすすめです。

自己分析やキャリア設計を行うことで、キャリアの方向性が明確になり、すっきりしますよ。

また、職務経歴書の作成や面接練習もサポートしてくれるので、難易度の高い転職に成功した、年収が最大150万円上がったといった実績があります。

利用者の口コミ

あわせて読む：ポジウィルキャリアの口コミ・評判

仕事がつまらない、辞めたいと思ったら？

「仕事が面白くない、辞めたい」と思ったときは、まずは自分がどんな仕事にやりがいを感じるのか、どんな仕事がやりたいのか考えてみてください。

自分ひとりでは考えられない、どうすればいいのか分からないと悩むなら、転職のプロに相談してみるのもいいでしょう。

やりたいことや目標が決まれば、それに向かって自分のペースで進んでいきましょう。

相談するなら、以下のサービスがおすすめです！まずは無料相談を受けてみてください。