- 『転職活動はどうやって始めればいいの?』
- 『37歳女性が転職で注意すべきポイントは?』
と思っていませんか?
37歳の転職では、20代よりも即戦力が求められるため、転職が難しいと言われています。
しかし、企業選びや選考でのアピールの仕方のコツを理解しておくと、転職の成功確率が格段に上がりますよ!

この記事では、そのコツや具体的な転職活動のやり方を解説するので、転職を成功させたい!という方は読んでみてください。
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37歳女性の転職は難しい?転職活動の3つのコツ
30代の転職は20代よりも即戦力が求められるため、転職の難易度が高く、これまでの経験やスキルをアピールすることが重要となります。
以下のポイントを理解しておかないと、書類選考すら全く通らない可能性もありますよ。
- やりたいことを明確にする
- スキル・強みが活かせる業界・職種を選ぶ
- 転職エージェントを活用する
37歳女性の転職活動のコツ1:やりたいことを明確にする
転職活動を始める上で、あなた自身がやりたいことを明確にしておくことが重要です。
やりたいことを明確にしておくと、求人を選ぶ際の判断基準となったり、選考で志望動機やキャリアプランを伝える時にも一貫性のある回答ができます。
企業は「今の職場の人間関係が嫌だから転職したい」「安定した仕事に就きたい」という人よりも、「御社でこういう仕事をしたい」「こういう人たちと一緒に仕事がしたい」という自社にしかない魅力に惹かれて応募した人を採用します。
なので、自分のやりたいことを明確にし、前向きな姿勢を見せることで、選考でも良い印象を残すことができます。
やりたいことを見つけるには、「自分の好きなもの」や「継続してきたもの」について考え、「なぜ好きだったのか」「なぜ継続できたのか」自己分析をしてみてください。
そうすることで、自分のやりたいことや得意なことが見えてきますよ!
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37歳女性の転職活動のコツ2:スキル・強みが活かせる業界・職種を選ぶ
30代は即戦力が求められ、全くの未経験から採用してもらうのは難易度が高いので、現職と同じ業界や職種、または自分の強みが活かせる仕事を選ぶことが重要です。
スキルに自信がない場合は、人手不足で困っている業界や、特別なスキルが必要ない仕事を選ぶと転職がしやすいです。
37歳で未経験でも積極的に採用している業界・職種には以下のようなものがあります。
- 内勤営業・カウンターセールス
保険や不動産窓口など、女性を対象として求人も豊富 - 事務職
医療事務・経理事務など - コールセンター・カスタマーサポート
保険・ITなど - 家事代行
掃除・料理が得意な人におすすめ - 介護職
地方の求人が豊富!未経験から始めやすい
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37歳女性の転職活動のコツ3:転職エージェントを活用する
転職活動に慣れていない限り、転職活動を1人で進めるとうまくいかないことが多いです。
転職エージェントに相談すると、採用してもらいやすい求人を選んで紹介してくれたり、履歴書・職務経歴書の添削や面接対策を行ってくれるので、選考の通過率を上げることができます。
また、求人票や企業のホームページには載っていない詳しい情報を持っているため、事前に気になることや企業に直接聞きづらいことを確認することもできるので、企業選びでの失敗を防ぐことができます。
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37歳女性におすすめの転職エージェント
37歳女性の転職には、以下の3つの転職エージェントがおすすめです!
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37歳女性におすすめの転職エージェント2:リクルートエージェント

リクルートエージェントは、求人数・転職支援実績No.1の転職エージェントです。
豊富な全国の求人の中からあなたの経験や希望条件に合った求人を紹介してくれます。
「連絡が早く、スピーディに対応してくれる」「職務経歴書の書き方や面接のアドバイスが丁寧」と好評なので、初めての就職・転職活動で不安な方にもおすすめです。
こんな人におすすめ | ・豊富な求人の中から自分に合ったものを紹介してほしい ・スピーディに転職活動を進めたい |
対応エリア | 全国 |
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37歳女性におすすめの転職エージェント3:type女性の転職エージェント

type女性の転職エージェントは、女性向けの求人に特化した転職エージェントです。
女性の転職に人気の業界や職種を中心に扱っており、女性社員が多く、家庭に事情を理解してもらいやすい会社を紹介してもらえます。
特にIT業界に強いので、SEやITコンサルタント、Webデザイナーで転職を検討している方にもおすすめです。
- 求人の特徴
- #女性におすすめ #20代 #30代 #ITに強い!
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・20代〜30代の女性
・女性に人気の職種やおすすめの仕事を知りたい
・IT業界で転職を検討している方
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自分に合った求人をなるべくたくさん見つけるためにも、転職エージェントは複数社に登録しておくといいですよ!
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37歳女性の転職活動の始め方・コツ

転職活動にはだいたい1ヶ月〜3ヶ月ほどかかることが多いです。
心の余裕を持って転職活動を進めるためにも、在職中に転職活動をするか、十分な生活費を用意しておくようにしましょう。
STEP1:転職エージェントに登録する
転職エージェントは、総合型の転職エージェント1〜2社と、特化型の転職エージェントを2〜3社登録するのがおすすめですよ。 幅広い業界・職種の求人を抱える総合型の転職エージェントは、求人数が多く、多様な地域・業界・職種の求人が見つかりやすいので、必ず登録しておきましょう。 特化型の転職エージェントは、女性の転職に特化した転職エージェントや特定の業界・職種の求人に特化した転職エージェントなどがあります。 特化型の転職エージェントに登録すると、より自分の状況や希望する職種に合った求人が見つかる上に、転職実績が豊富なので、転職のコツや企業の詳しい情報などを教えてもらえます。 転職エージェントによって保有する求人がそれぞれ異なるので、複数社に登録しておくとあなたに合った求人に出会える確率が上がりますよ! あわせて読む:30代女性におすすめの転職エージェント22選|特徴・評判を徹底比較 どの転職エージェントに登録するか迷ったら、まずは女性が活躍しやすい企業の求人が豊富なdodaに登録しておきましょう。 無料相談はこちら! ホームページから基本情報をサイトに登録したのちに、担当者から連絡が来るので、面談の日程調節を行います。 早くて当日、遅くても3営業日以内に担当者から連絡が来るので待ちましょう。 転職活動の軸とは、企業選びや仕事選びの自分なりの基準のことです。 業界・職種・条件などの基準を設けておくことで、応募先を効率よく絞ることができたり、志望理由を話す際に役立ちます。 転職活動の軸は、以下の項目について考えて決めてみてください。 サポートの優先度が上がると以下のようなメリットがありますよ。 あわせて読む:【例文付き】女性のキャリアプランの考え方・転職面接での答え方 次は、自己分析で分かった自分の強みをもとに、職務経歴書を作成しましょう。 転職エージェントとの面談の際に、キャリアアドバイザーが選考に通過しやすいように職務経歴書の添削を行ってくれるので、「初めての転職活動でうまく書ける自信がない…」という人でも安心できますよ。 転職エージェントの面談では、だいたい1〜2時間ぐらいで以下のような内容を話します。 これまでの経験についてキャリアアドバイザーに話すことで、自分では気づかない強みやスキルを明確にしてくれ、あなたの性格や価値観、強み、転職先の希望をもとに転職活動のアドバイスがもらえます。 そして、ヒアリングした内容をもとに、あなたの希望と企業が求める人柄・スキルがマッチする求人を紹介してくれます。 面談当日に紹介してもらえることもあれば、後日求人票を送ってくれる場合もあります。 転職エージェントで紹介してもらった求人や転職サイトで見つけた求人の中から応募する求人を選びます。 企業の採用ページや口コミサイトをチェックして、希望通りの仕事内容・条件かどうかをチェックしましょう。 無料登録することで、選考の情報や社員のリアルな口コミが見れますよ! 書類選考に応募後、通常1週間以内に選考結果の通知が来るので待ちましょう。 書類選考に通過したら、面接のための練習を行いましょう。 転職エージェント経由で応募すると、模擬面接や、企業毎の選考基準に合わせた対策をしてくれますよ。 面接では主に以下の内容について質問されます。 自分の魅力をうまく伝えたり、質問に対してきちんと受け答えができるようにするためには、練習をすることが重要です。 あわせて読む:女性が面接で聞かれる質問例7選|面接突破のコツを例文つきで解説! 面接当日は、企業のオフィスまたはオンラインで面接を受けます。スーツを着て、身だしなみを整えて面接に向かいましょう。 選考に通過し、内定がもらえたら、勤務開始日の調整や入社準備を行います。 自分からは言い出しにくい給与や条件面の交渉も転職エージェントが代わりに行ってくれますよ。 転職エージェントを利用すると、初めての転職活動でも安心して進めることができますよ! スキルなし・資格なしでも、未経験歓迎の求人や、これまでの経験・スキルが活かせる会社を選び、即戦力として働けることをアピールできれば転職は可能ですよ! 以下の記事で、30代でスキルなし・資格なしで転職を成功させるコツについて解説しているので、あわせて読んでみてください。 あわせて読む:転職したいけどスキルがない30代女性必見!資格・スキルなしで転職する方法を解説! 37歳から学校に通う必要がなく、誰でも受けられる資格や働きながら取得できる資格には、以下のようなものがあります。 それぞれの資格が活かせる仕事や働きやすさなどについて詳しく知りたい方は、以下の記事を読んでみてください。 あわせて読む:女性が手に職をつけるには?30代から目指せる職業・資格5選 37歳で異業種への転職は、一般的には難しいと言われていますが、コツをおさえることで未経験の業界への転職は可能ですよ! 以下の記事で異業種への転職とキャリアチェンジのコツについて解説しているので、参考にしてみてください! あわせて読む:30代女性が異業種へ転職するのは厳しい?転職活動のコツを徹底解説! あわせて読む:【体験談】30代女性のキャリアチェンジを成功させる10個のポイント この記事では、転職活動はどうやって始めればいいの?37歳女性の転職で注意すべきことは?という人に向けて、転職活動の進め方・コツ・おすすめの転職エージェントを紹介しました。 37歳女性の転職を成功させるには、自分のやりたいことや強み・活かせるスキルを明確にし、自分に合う企業を見つけることや、選考でやる気をアピールすることが重要です。 また、転職活動は1人で進めるのではなく、プロの力を借りることで、選考の通過率を格段に上げることができますよ! doda どの転職エージェントに登録するか迷ったら、女性が活躍しやすい求人が豊富なdoda、リクルートエージェントに登録しましょう! 無料相談はこちら!
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(例:食品業界、事務職、営業職など…)
(ワークライフバランスをとりたい、在宅・時短勤務など…)
(専門スキルを磨きたい、管理職を目指したいなど…)STEP3:応募書類の作成
これまでの業務経験をどんな役割で行ってきたか概要を記載
具体的な業務・成果(売上など)・意識していたことを記載
業務経験に基づく自分自身の強みと転職後活かせるスキルをアピールSTEP4:転職エージェントとの面談
STEP5:応募する求人を選ぶ
転職会議
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氏名、簡単な経歴、担当業務、今後やりたいことなどを30秒〜1分程度で紹介
転職を希望するようになった経緯など
企業の魅力を感じた点、入社後やりたいことなど
業務経験に基づく自分自身の強みや、転職後その強みを活かしてどんな活躍ができるかなどSTEP7:内定・入社準備
37歳女性の転職でよくある質問Q&A
1:スキルなし・資格なしでも転職は可能ですか?
2:37歳から目指せて手に職をつけられるおすすめの資格はありますか?
3:異業種・未経験の職種への転職は難しいですか?
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