- 『再就職後のキャリアプランが分からない』
- 『30代主婦がやりたい仕事を見つけるにはどうすればいいの?』
と思っていませんか?
やりたい仕事や目的を明確にしておくことで、将来に対する漠然とした不安が解消されたり、目的意識をもって働くことで仕事のモチベーションも上がりますよ!
この記事では、30代主婦のキャリアプランの考え方の手順を例文付きで解説するので、あなたのキャリアの方向性が明確になりますよ!
自分の価値観や理想のキャリアを明確にするなら、キャリアコーチングを受けてみるのがおすすめです。キャリアのプロがキャリアの棚卸しや理想のキャリア像の言語化をサポートしてくれますよ!
きづく。転職相談なら経験豊富なコーチがいるので30代の方におすすめなので無料相談してみてください!
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30代主婦のやりたい仕事の考え方の3つの手順
キャリアプランは以下の手順で考えてみましょう。
- 自己分析・目標設定
- 現状とのギャップの明確化
- アクションプランへ落とし込む
30代主婦のやりたい仕事の考え方1:自己分析・目標設定
まずは、自己分析を行い、どんなキャリアを目指したいか目標を設定しましょう。
これまでの経験でどんな部分にやりがいを感じるか、どんなことを強みとするか考えたり、先輩社員を思い受けべてどんな人に憧れるかなどについて考えることで、5〜10年後の自分の理想の姿を明確にしてみましょう。
また、30代は結婚や出産といったライフイベントを迎える方も多いのではないでしょうか?
これまでの経験を活かしてどんな仕事をしたいか、どんな働き方がしたいかも考えておきましょう。
チェックポイント
- どんなときにやりがいを感じたか
- どんなスキルを伸ばしたいか
- どんな先輩社員に憧れるか
- どんな働き方をしたいか
- いろんな業界・サービスの〇〇に携わり、〇〇の専門性を磨きたい
- 〜ができる管理職をめざしたい
- 〜の仕事がしたい
- 子育てと両立しながら〇〇を目指したい
自分のキャリアの目標が分からない、実現するためにどうすればいいのか分からないという人は、キャリアコーチングを受けてみましょう。
転職のプロがありたい姿を言語化し、アクションプランの設計をサポートしてくれますよ!
無料体験を受けるだけでもキャリアの方向性や目標が明確になるので、まずは申し込んでみてください。
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30代主婦のやりたい仕事の考え方2:現状とのギャップの明確化
目標を設定できたら、それを実現するためにどんなスキル・経験が必要なのか、現状でどのぐらい達成できているのか考え、現状とのギャップを明確にしましょう。
- 既存顧客との関係構築スキルは身についたが、新規顧客から潜在ニーズを引き出すスキルが足りない
- 〇〇の業務を覚え、ミスなくこなすことができるが、効率よくこなすことができていない
- 現場での経験を積み、〜できるようになったが、リーダーに必要な統率力が足りない
- 業務を効率的にこなすことができず、残業が必要になりがち
30代主婦のやりたい仕事の考え方3:アクションプランへ落とし込む
目標を達成するために必要なスキルや経験を整理したら、3年・5年の目標を立て、どのように実行するのか具体的な計画を立てていきましょう。
- 3年後には部署内での売上1位を達成する。5年後にはノウハウをチームに共有することでチーム全体での売上向上を図り、マネージャーを目指す
- 現職で開発の経験を積み、3年後に上流工程から携われる会社に転職し、ヒアリング・提案スキルを身につけることで5年後にはプロジェクト全体を統括できるようになる
- 簿記2級を取得して転職活動を行い、3年後には決算書(財務諸表)作成、連結決算、納税申告ができるようになることを目指し、5年後にはリーダーとして進捗管理や関係部署との調整を行えるようになる
しろくま先生
あわせて読む:【例文付き】転職の面接でのキャリアプランの答え方の3つのポイント
30代主婦のやりたい仕事を考えるならキャリアコーチングがおすすめ!
キャリアコーチングとは、コーチとマンツーマンで自己分析やキャリアの棚卸しによって理想のキャリアやそれを実現するためのアクションプランの設計を行うサービスです。
第三者から客観的な意見をもらうことで、自分の強みや価値観が明確になりますよ!

30代主婦におすすめのキャリアコーチングサービス3選
30代女性におすすめのキャリアコーチングは以下の3社です。
きづく。転職相談 | 2.マジキャリ | 3.ポジウィル キャリア | |
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コーチ・運営会社 | 経験豊富なコーチが所属! 30代・40代のサポートに強み! | 顧客満足度92%! 年間3000名の転職支援実績をもつ アクシス株式会社が運営 | 採用通過率1%を突破した トレーナーがサポート |
コーチングの手法 | 経験豊富なコーチの知見に基づいた コーチング | ・幼少期からの人生の振り返り・ キャリアの棚卸し・適職診断ツール | ・キャリア心理学に基づいた コーチング |
こんな人におすすめ | 1ヶ月間、短期集中で転職活動に取り組みたい 一度立ち止まって今後のキャリアのことを考えたい | ・転職すべきか気軽に相談したい ・手厚い選考対策を受けて 転職を成功させたい | ・理想のキャリアを明確にしたい ・企業選び・選考対策のサポート を受けたい |
無料体験 | ◎ | ◎ | ◎ |
分割払い | ◎ | ◎ | ◎ |
返金保証 | ◎ | ◎ | 〇 |
チャットサポート | ◎ | ◎ | ◎ |
しろくま先生
30代主婦におすすめのキャリアコーチング1:きづく。転職相談

【きづく。転職相談】は、プロがキャリアの悩みを一緒に解決してくれるキャリアカウンセリングサービスです。
きづく。転職相談は、1ヶ月プランから転職活動サポートを行なっている点が他社サービスとは異なり、1ヶ月で自己分析〜企業選び、選考対策を行えるので、短期集中で転職活動をしたい、すぐに転職活動を始めたいという方にもおすすめです。
また、経験豊富なコーチが所属しているため、若手社員はもちろん、中堅社員や経営者など、幅広い世代・キャリアの方が満足できるサービスを提供できます。
- サービスのの特徴
- #自己分析 #キャリア設計 #転職相談 #起業相談 #選考対策
- こんな人におすすめ
・1ヶ月間、短期集中で自己分析・キャリア設計・選考対策をしたい
・一度立ち止まって今後のキャリアのことを考えたい
- 無料体験
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- 全国(オンライン)
- 経験豊富なキャリアの専門家がサポートしてくれる
- 若手だけでなく、中堅社員、経営層まで幅広い世代の悩みに対応!
- 転職や副業、起業・女性のキャリアなどの相談ができる!
- 月額9,038円〜受けられる1ヶ月プランがあり!
- すぐに転職活動を始めたい方、1ヶ月短期集中で転職活動をしたい方におすすめ!
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きづく。転職相談の近藤代表にインタビューさせていただきました!
あわせて読む:きづく。転職相談の評判は?【代表に直接インタビュー!】|口コミ・メリットを解説!
30代主婦におすすめのキャリアコーチング2:マジキャリ

【マジキャリ】は、転職エージェントを運営するアクシス株式会社が運営するキャリアコーチングサービスで、「自分自身の人生やキャリアを見つめ直したい!」という方に向けたサービスです。
幼少期からの振り返りやキャリアの棚卸しを通じて、自分自身の強み・弱み・価値観を分析し、自分がやりたいこと、将来どうありたいかを明確にすることができます。
マジキャリのキャリアコーチングを受けることで、やりたいことが見つかった、選考でうまくアピールできるようになったと好評です。
初回は無料でプロのキャリアコーチのコーチングが体験できるので、「現職辞めて転職すべきかどうか相談したい」「転職するならどんな仕事がいいか相談したい」といった方は気軽に受けてみてください!
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- こんな人におすすめ
・転職すべきか考えたい
・やりたいことを見つけたい
・転職のプロから企業選びのアドバイスをもらいたい
・職務経歴書の添削・面接対策を受けて転職を成功させたい
- 無料体験
- あり(悩みの相談:10分・自己分析:40分・フィードバック:10分)
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- 全国(オンライン)
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- 最新の転職市場の情報を踏まえたアドバイスがもらえる
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- 顧客満足度92%
- 満足度9.6点/10のプロの専属キャリアコーチがサポート
- LINEでいつでも相談可能
- 全額返金保証あり
- 無理な勧誘がない

初回無料相談を受けさせて頂きました。
担当の方のヒアリング力が高く、多くの気付きを得られ、自分自身の次取るべきアクションが明確になりました。
今回は、コース購入には至りませんでしたが、自分自身がマジキャリ様を必要な状況となった際は、是非お願いしたいと思います。
出典:Googleマイビジネス
2021年12月に利用し、卒業した方によるアンケートでは、以下のような結果になりました。
- トレーナーの親身さ 9.9/10
- トレーナーのアドバイス 9.7/10
- プログラムの内容 8.8 / 10
マジキャリは、面談当日はもちろん、LINEでも担当者が親身になってアドバイスをくれると好評です!
あわせて読む:マジキャリの口コミ・評判
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30代主婦におすすめのキャリアコーチング3:ポジウィルキャリア

ポジウィルキャリアは、「どう生きたいか」という生き方視点で理想のキャリアを明確にし、実現をサポートしてくれるキャリアトレーニングサービスです。
キャリア心理学に基づいた自己分析・キャリア設計を行ってくれるので、今の仕事を続けるべきか転職すべきか迷っている、自分らしいキャリア選択がしたいという方におすすめです。
自己分析やキャリア設計を行うことで、キャリアの方向性が明確になり、すっきりしますよ!
- サービスのの特徴
- #キャリア心理学に基づいた自己分析 #キャリア設計 #選考対策
- こんな人におすすめ
・理想の生き方を明確にしたい
・キャリアに本気で向き合い、後悔しないキャリア選択がしたい
・企業選びや選考対策のサポートを受けたい
- 無料体験
- あり(45分)
- 対応エリア
- 全国(オンライン)
- やりたいこと・目標が見つかる
- キャリア心理学に基づいた自己分析・キャリア分析ができる
- 転職活動をスピーディーに進めることができる
- 1ヶ月〜3ヶ月間、毎週面談を実施
- プロのアドバイスにより企業選び、選考書類の作成、面接対策を効率よく行える

現在育休中で、復帰後の働き方を相談したいと思いました。復帰してそのまま働くのがいいのか転職した方がいいのか悩んでいました。
無料でしたが、有料レベルの対応だったかと思います。どんな質問に対しても親身に的確に提案してくれました。特にサービスの継続を勧められることもなかったので気楽に相談することができました。自分が悩んでいることを全て相談でき悩みを整理して何を決断すればいいかが見えてきました。ポジキャリアの方からも質問していただくことで、自分で気づかない部分も気づかせてもらうことで自分がどう考えて行動していけばいいかがわかりました。相談しなければ悩んだまま自分では何も考えられず決断できないまま現状維持で過ごしていたかと思います。今回の相談をきっかけに行動していきたいと思います。
(引用元:HRtable独自のアンケート)
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あわせて読む:ポジウィルキャリアの口コミ・評判
30代主婦のキャリアプランは3つの手順で考えよう!
この記事では、30代女性のキャリアプランの考え方の3つのポイントと例文を紹介しました。
お伝えした手順で考えることで、自分がどんな仕事・働き方がしたいか、現状でどんな課題があるか、どうやって実現するかが明確になり、目的意識をもって働くことが出来ますよ!
- 自己分析・目標設定
- 現状とのギャップの明確化
- アクションプランへ落とし込む
今回紹介した例文を参考に、自分なりのキャリアプランを整理してみてください。
また、キャリアコーチングを受けて第三者目線で自己分析・キャリア設計のアドバイスをもらうのもおすすめです!
しろくま先生
- 【きづく。転職相談】
- 経験豊富なメンバーが在籍しており30代に強い!1ヶ月短期集中の転職活動におすすめ!
- マジキャリ
満足度92%!自己分析やキャリア設計のサポートを転職のプロに相談をしたい人! - ポジウィルキャリア
女性のコーチが多数在籍!人生の軸・自分の強みを見つけて自己実現がしたい
どのキャリアコーチングを受けるか迷ったら、【きづく。転職相談】がおすすめです!経験豊富な認定コーチが在籍しているので30代の方でも安心して無料相談できますよ!
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しろくま先生