- 40代でキャリアコーチングを受けるならどのサービスがおすすめ？
- キャリアコーチングを受けてみたい！
以上のような方に向けて、この記事では40代向けのキャリアコーチングおすすめ5選を紹介します。
キャリアコーチングは実際に受けてみないと自分に合うサービスを見つけるのが難しいので、紹介する5社の中から複数社選んで無料体験を受けてるのがおすすめです！
40代向けのキャリアコーチングおすすめ5選
- ライフシフトラボ 複業コース
40代で複業を考えている人におすすめ！ - ライフシフトラボ 転職コース
40代・50代向けの転職スクール！転職活動を徹底サポート - きづく。転職相談
経験豊富なプロが自己分析・キャリア整理・転職対策を網羅的にサポート - RYOMEI
30代後半から40代のコーチがサポート！ - coachee単発でコーチングを受けたい人におすすめ
あわせて読む：キャリアコーチングおすすめ12選｜比較画像つきで特徴を解説！
40代向けのキャリアコーチングおすすめ1：ライフシフトラボ
ライフシフトラボは、複業・社外活動を足がかりに転職・独立起業・定年後のセカンドキャリアなど、人生後半のキャリア自律を叶える40代・50代向けのオンラインビジネススクールです。
人材マーケットについての知識やスキルを活かした副業立ち上げに精通するトレーナーが、キャリアプランニングから強みの棚卸し、具体的なアクション支援まで、マンツーマンで60日間伴走支援します。
40代は、転職という選択を取るにも希望の条件での転職が難しく、独立するのもリスクがありキャリアの行き詰まりを感じる方も多いです。そういった方の解決策となるのが複業です。
40代以上の人材業界でのキャリア支援経験豊富なコーチ、副業経験や起業経験のあるコーチに相談することができるので、40代以降のキャリアや複業についての悩みに対して的確なアドバイスがもらえます。
| 無料体験 | あり |
| こんな人におすすめ | ・これまでのキャリアを活かして複業を始めたい ・複業を考えているけれどなかなか行動に移せない |
| 対象 | 40代〜50代 |
| エリア | 全国（オンライン） |
- 40代〜50代向けの実践型キャリア自律スクール
- 60日間の短期集中型プログラムの内容
1. 自分の経験やスキルが誰に価値を持つかがわかり、自分を “商品化” できる
2. 学ぶだけ・考えるだけで終わらず、複業活動を実際にスタートできる
3. 複業を足がかりに、今後30年間のキャリア自律の活路が拓ける
まずは無料相談してみよう！
ライフシフトラボの受講生は40代〜50代の方が多く、幅広い職種の方が受講しています。
勤め先が複業禁止の場合でも、報酬を得ない形で今後のキャリアに活かせる活動をサポートしてくれますよ。
今までのキャリアカウンセリングやコーチングでは、 自己理解は出来てもなかなか行動まで繋がりませんでした。 自分でも現職の延長でのキャリアしかイメージが湧かなかったので、意外なところから可能性を示して頂けたことで、 自分の大切にしているもの、こうありたいという人生観のようなものを、 もう一度思い出させて頂けたように感じています。
（43歳女性・ITサービス業）
CreemaでのDIY作品の販売から始まり、自分自身で教育現場の視察に出かけるまで、一歩を踏み出す経験をたくさん積むことができたと感じています。今までであれば、考えて考えて行動できないパターンがほとんどでした。
臼井さんに、自分自身の思考をうまく言語化していただいたり、絶妙な期限を設定していただいたお陰で、前に進むことができました。
あわせて読む：【ライフシフトラボの評判】受講生が感じた衝撃のメリット・特長を解説！
40代向けのキャリアコーチングおすすめ2：ライフシフトラボ転職コース
ライフシフトラボ 転職コースは、40代・50代向けの転職スクールです。
転職市場は若手が有利になりがちなので、40代で希望する条件で転職するのは難しいと言われています。
ライフシフトラボ 転職コースは、自己流のやり方ではなし得ない、ワンランク上の転職を成功させたい40代・50代の方向けのサービスです。
経験豊富なプロに転職相談ができるだけでなく、選考通過しやすい書類作成のアドバイスや複数の転職サイトを用いて求人の選定・応募を代行してくれます。
また、転職を成功させるノウハウが詰まったオンデマンド講義や面接で想定される質問・回答のポイントをまとめた面接対策集など、転職の個別指導塾のような形でサポートしてくれます。
経験豊富な同年代のコーチがサポートしてくれるため、40代や50代のキャリアの悩みを等身大で相談できるので、まずは無料個別説明会に参加してみてください。
| こんな人におすすめ | ・40代や50代の転職について相談したい ・40代・50代で転職活動がなかなかうまくいかない |
| 無料体験 | あり |
- 40代〜50代向けの実践型転職スクール
- 同世代のコーチがサポートしてくれるから悩みを相談しやすい
- 60日間の短期集中型プログラムで転職活動に取り組める
- スキルや経験を棚卸して選考通過しやすい履歴書・職務経歴書の作成をサポート
- 複数の転職サイトを用いた求人の選定・応募を代行
- 40代・50代の転職ノウハウが充実
- オンデマンド講義、面接で想定される質問・回答のポイントをまとめた面接対策集などで徹底的に対策ができる
無料相談はこちら！
振り返るとあっという間の面談でした。途中、出張で間が空いてしまいましたが、柔軟にスケジュール対応いただけたのでペースを落とさずに転職活動を継続できました。まさか実際に内定するとは思っていなかったのですが、来月から新たな職場で貢献できるようにがんばります。また相談させていただきたいです。
あわせて読む：ライフシフトラボの転職コースのメリットとは？｜特徴・受講料を解説！
40代向けのキャリアコーチングおすすめ3：きづく。転職相談
【きづく。転職相談】は、強みや価値観の分析をし、自分のキャリアを活かせる転職先、自分に合った働き方を見つけるキャリアコーチングサービスです。
経験豊富なコーチが所属しているため、中堅社員や経営者など、幅広い世代・キャリアの方が満足できるサービスを提供できます。
きづく。転職相談のキャリアコーチングでは、自分自身の強みを分析し、自分に向いている仕事や強みを活かしたキャリア設計を行います。
そのため、自分の強みの自己分析やこれまでのキャリアを活かしたキャリア戦略、転職について相談したい方におすすめです。
| こんな人におすすめ | ・1ヶ月間、短期集中で自己分析・キャリア設計・選考対策をしたい ・一度立ち止まって今後のキャリアのことを考えたい |
| 無料体験 | あり |
| 対応エリア | 全国（オンライン） |
- 経験豊富なキャリアの専門家がサポートしてくれる
- 若手だけでなく、中堅社員、経営層まで幅広い世代の悩みに対応！
- 転職や副業、起業・女性のキャリアなどの相談ができる！
- 1ヶ月プランあり！
- すぐに転職活動を始めたい方、1ヶ月短期集中で転職活動をしたい方におすすめ！
- 50代以上の方には向かない
- 求人紹介は受けられない（求人選びのアドバイスは可能）
無料相談はこちら！
ストレングス・ファインダーを活用した自己分析が一番印象に残っていますね。いままで自分の強みの分析をしっかりしたことがなかったので新鮮でした。トレーニングのなかで、自分自身の資質の説明とエピソードの結びつけを行いましたが、選考にフル活用できたなと感じています。
（きづく。転職相談の受講生インタビューから抜粋）
自分で転職活動を進めていた時期もあるので、面接の経験はこれまでもあったのですが、今回のトレーニングを経てやはり練習の必要性を感じました。 面接対策も単に話す練習をするというわけではなく、全6回のトレーニングのなかで自分がアピールすべきところ、改善すべきところを把握できたので、どのように対策を打てば良いのかを考えることができました。
（きづく。転職相談の受講生インタビューから抜粋）
40代向けのキャリアコーチングおすすめ4：RYOMEI
RYOMEIは、30代後半〜40代向けのキャリアコーチングサービスです。
RYOMEIのコーチは同世代の30代後半から40代であり、自身も子育てと仕事の両立に試行錯誤していたり、全く評価されない時代があったり、など、順風満帆にキャリアを築いているわけではないからこそ、受講者の痛みに共感しながら、
一緒に考えていくことができます。
| 無料相談 | あり |
| こんな人におすすめ | ・40代のコーチに相談したい ・転職や副業など今後のキャリアについて考えたい |
| 対象 | 30代〜40代 |
| エリア | 全国（オンライン） |
40代向けのキャリアコーチングおすすめ5：coachee
coacheeは、転職・就職相談から副業・現職のお悩み相談などができるキャリア相談専門のスキルシェアサービスです。
自分の目指したいキャリアや自分と同じような状況を経験したのコーチなど、相談内容に合わせて自分に合ったコーチを選べるのが特徴です。
気軽にキャリア相談をしたい方や、好きなタイミングで相談したい方におすすめです。
また、オンラインでの匿名個別相談のため、プライバシー面・安全面に関して安心して利用することができます。
| 無料相談 | あり |
| こんな人におすすめ | ・気軽に相談したい、好きなタイミングで相談したい ・自分と同じようなキャリアや状況を経験した人に相談したい |
| 対象 | 20代〜40代 |
| エリア | 全国（オンライン） |
- 目的に合わせてコーチを選べる
- 企業選びや選考対策、副業や起業、現職の悩みの相談、子育てとの両立など、相談内容に合った最適なコーチが見つかる
- オンライン・匿名で相談できる
- 気軽に相談できる
- 1回、1,000円〜利用できる
- 必要に応じて好きなタイミングで相談できる
40代向けのキャリアコーチングサービスの紹介は以上です。
ここで、紹介した5社をおさらいしておきましょう。
- ライフシフトラボ 複業コース
40代で複業を考えている人におすすめ！ - ライフシフトラボ 転職コース40代・50代向けの転職スクール！転職活動を徹底サポート
- きづく。転職相談
経験豊富なプロが自己分析・キャリア整理・転職対策を網羅的にサポート - RYOMEI
30代後半から40代のコーチがサポート！ - coachee単発でコーチングを受けたい人におすすめ
次は、40代向けのキャリアコーチングの選び方について解説します。
40代向けのキャリアコーチングを選ぶポイント
40代のキャリアコーチング選びのポイントは、「40代のキャリアに詳しいコーチがサポートしてくれるか」です。
キャリアコーチングサービスは、新しいサービスなので20代や30代の社員を中心としたベンチャー企業が運営していることが多いです。20代〜30代のコーチが多く、利用者も20代〜30代が中心なので40代のキャリア支援実績が少ない傾向があります。
そのため、20代や30代のコーチが担当になった場合は少し頼りないと感じてしまうかもしれません。
そこで、40代以上のコーチが在籍するキャリアコーチングを選ぶことや、申込時に40代以上のコーチを希望することを伝えること、無料体験を受けてコーチの質を確かめることがポイントとなります。
今回紹介した5社のうち、ライフシフトラボは40代・50代を対象としたサービスで、全員が40代以上で人材業界での経験や複業・起業の経験を持つコーチなのでおすすめです！
- ライフシフトラボ 複業コース
40代で複業を考えている人におすすめ！ - ライフシフトラボ 転職コース40代・50代向けの転職スクール！転職活動を徹底サポート
40代に多いキャリアの悩み
40代女性はどんな悩みを抱えている方が多いのでしょうか。
HRtableが40代の方を対象に、キャリアの悩みについてアンケートを取ったので、その結果を紹介します。
【調査概要】
調査対象：40代の方
調査期間：2023年12月22日〜2023年12月28日
調査方法：インターネット上でのアンケート調査
40代に多いキャリアの悩み1：仕事のやりがい
今の会社に入社して13年目になり、色々な仕事を経験できたので少し新鮮味が足りなく感じてます。
またルーティン業務も多いため自分の成長が止まってしまうことに不安があります。
特にクライアントが中小企業の社長が多く、その会社の成長についていけず、満足したサービス提供ができなくなり、結果として自社の成長発展が止まってしまうことの不安が大きいです。
そのため、自分の成長、会社の成長のためにどうしたら良いか、常に課題を感じています、
40代に多いキャリアの悩み2：転職への不安
やりたい仕事と将来性を考えた時に転職を考えているが、給与が今より減ることや入社後すぐに有給がないことへの不安がある
今の仕事も職場環境は慣れているので居心地はいいが、
平均年齢が若めの会社のため、このまま定年まで自分がそこで働いているイメージが持てない。
また1人あたりの仕事量も多くやりがいはあるものの
家事、育児と仕事の両立がしんどい。
必然的に平日は家事などが手抜きになり、
土日は家事と育児に追われ終わることが多いので
そういった面から見ても転職を考えることが増えた
小さな事業所で、自分の上司がまだしばらくその地位にいつづけることを考えると、このままで自分がキャリアアップができるのはまだまだ先になる。また、上司のことを尊敬できないこともあり、この人の下で今後もずっと働き続けることは難しいなと感じるところもあるし、そう考える同僚も多く、毎年退職者が多く、このままでは事業所がつぶれてしまう可能性もけっこうあると考える。その一方で別の仕事に移るとなると、収入面での不安が大きく、このまま居続けるかどうか迷っている。
40代に多いキャリアの悩み3：年収アップ
医療従事者で障害者福祉施設に勤務しています。定時に終わることが多く、有給も比較的多く取得できるため現場の仕事内容については特に不満はありません。しかし、年収は病院勤務と比較すると安く、毎年昇給はあるものの年5000〜6000円程度しか昇給しないため、40代の平均年収と比べるとやや少ない状況です。役職等についても役職手当は月収の1割程度しか昇給しないため、劇的な年収アップを見込めることはほとんどありません。
転職すべきか
年齢が上がっていくに連れて年収アップとキャリアアップをしたいけど、現職で叶えられるのか、転職するべきかで悩んでいる。
入社時に提示された条件外の業務が多く、知識を増やしキャリアアップ、年収アップをするために現在の職場に入社したけど、全く当初の目的が叶えられていない。このままこの会社にいて自分のためになるのか、今後管理職を目指すに当たりプラスになるのかを日々悩んでいる。
また、管理職のポストが現在空いていないのもネック
40代に多いキャリアの悩み4：副業やフリーランス
今まで子育てを第一優先としてなかなかやりたい仕事が出来ず後回しになっていましたが、ようやく子どもも成長し育児もひと段落してきたので、そろそろ今後の自分のキャリアアップ、年収アップを優先して、今まで出来なかったこと、自身のスキルアップのための挑戦をしたり、自分の将来のために備えていきたいと思っています。また、今後は本業だけでなく、副業として無理なく、フリーランスでやりたいことにも挑戦してみたいです。
私は41歳で独身ですが派遣で働いています。今後は副業で副収入を得たいと思っていて、現在スクールで好きなことを副業にすべく勉強をする予定です。このまま再婚せずにずっと1人で生きていくとなると、老後がとても心配なのでなるべくお金を貯めておきたいと思って焦りもあります。無理のない範囲で、本業と副業の2本柱でしっかり楽しみながら仕事をして、お金も稼せげるようになるのが理想です。しかしこれを実際に実現できるか考えてしまい、理想と現実のギャップに悩んでしまうことが多いです。
40代がキャリアコーチングを受ける時の注意点
キャリアコーチングを受ける時の注意点は以下の2点です！
注意点1：複数社の無料体験を受けるべき
キャリアコーチングを受けるなら、複数社の無料体験を受けてみましょう。
なぜなら、担当者との相性が合わないことや、担当者によっては知りたい業界・職種の知識の量が少ないことがあるからです。
複数社の無料体験を受けることによって、経歴や転職サポートの経験が異なる人から、それぞれ違った情報を得られます。
サービスを比較するためにも複数無料相談してみて、申込むかどうか比較・検討することをおすすめします！
注意点2：求人紹介はしてもらえない
キャリアコーチングサービスでは、求人紹介を行っていません。
なぜなら、キャリアコーチングサービスは、求人紹介を行う転職エージェントとビジネスモデルが異なるからです。
転職エージェントは無料で求人紹介をし、転職が成立したら手数料として企業から成果報酬を受け取ります。
つまり、転職エージェントは自社が提携する企業への転職が決まると報酬が発生します。
一方、キャリアコーチングサービスは企業と提携しておらず、利用者はサービス料を支払う代わりに転職以外の選択肢を含めたキャリア相談や、転職を成功させるための手厚いサポート・アドバイスが受けられます。
キャリアコーチングは、企業との間で利害関係が発生しないため、自社が持つ求人に縛られず、転職以外の選択肢も含めた客観的な意見をもらうことができます。
さらに、転職エージェントよりも面談回数が多く、企業選びや職務経歴書の添削や面接対策など、しっかりサポートしてくれるので、転職の成功確率がアップします。
そのため、求人紹介をしてもらいたいなら、転職エージェントに相談するか、転職エージェントとキャリアコーチングを併用することをおすすめします。
転職エージェントに登録するなら、求人数・転職実績が豊富なリクルートエージェントがおすすめですよ！
無料相談はこちら！
あわせて読む：転職エージェントおすすめ20選｜求人数・特徴を徹底比較
次は、40代向けのキャリアコーチングのやり方を解説します。
40代向けのキャリアコーチングのやり方
キャリアコーチングは、以下のような流れで行われます。
キャリアコーチングのやり方1：自己分析・キャリアの棚卸し
最初に、幼少期からの振り返りやキャリアの棚卸し、現職での悩みを話していく中で、相談者の興味・関心、強み・弱みを言語化し、整理していきます（ワークや理論、独自の診断に基づいて整理することもあります）。
相談者が行ってきた選択の関連性や経験への意味づけを行うことで、自分では気づけなかった強み・価値観・自己概念を見出すことができるようになります。
もし思い浮かばない場合でも、コーチからの質問により、紐解くことができます。
キャリアコーチングのやり方2：目標・キャリアプラン設計
自己分析・キャリアの棚卸を踏まえた上で、自分は何をやりたいのか、将来どうありたいかを詳細に描けるくらいに言語化していきます（長期的な視点から短期的視点に視点を移し、焦点を絞ります）。
ありたい姿を明確にした後、その理想の姿と比較し、現状自分はどの位置にいるか把握していきます。そして、その差を埋めるためには、何が必要なのか、今使えるスキルやリソースも洗い出していきます。
キャリアコーチングのやり方3：アクションプランの設計/転職活動
スキルやリソースを把握した後、理想の姿に近づくために必要な、今できる具体的なアクションを思いつくまま複数個あげていきます。
その中で相談者は自ら優先順位をつけ、最優先事項をいつ・どこで・どのように実施するか具体的に決めます。
コーチングは相手の中から答えを引き出すのが基本形ですが、サービスによっては、転職市場に詳しいコーチが、情報提供や企業分析、職務経歴書作成等の支援を行ってくれる所もあります。
キャリアコーチングのやり方4：転職・振り返り
実際に起こしたアクションはどんな影響があったか（できなかった場合はどんな要因でできなかったか）、次のアクションに活かせるように振り返りを行います。
自ら計画を立て、コーチと約束し、アクションを起こし、コーチと定期的に振り返る。このサイクルを回すことでモチベーションを維持したまま、理想に向けて邁進できるようになります。
また、転職活動が終わった後もキャリアプラン達成に向け、ライフコーチとして相談を継続することもできます。
よくある質問Q&A
質問1：キャリアの悩みについて相談したいとき、キャリアコーチングと転職エージェントではどちらのほうがいいですか？
どちらでもキャリアの悩みを相談できますが、目的や優先順位に合わせて選ぶといいですよ。
キャリアコーチングなら、有料である分、自己分析や目標設定などをしっかり深堀りしてくれるので、悩みに親身になって向き合ってくれます。また、転職を前提としないので、客観的な意見を聞くことができます。
一方、転職エージェントなら、自分のキャリアを棚卸し、自分にぴったりな求人案件も紹介してくれ、転職活動まで無料でサポートしてくれます。しかし、担当者にもよりますが、自分にとってベストな選択よりも転職を勧められることもあるので注意しておきましょう。
あわせて読む：転職相談先おすすめ20選｜無料カウンセリングで悩み相談したいならどこ？
質問2：キャリアコーチングはキャリアコンサルティングとはどう違いますか？
コーチングでは、目標を明確にし、目標の達成に必要な行動を話し手（クライアント）から引き出し、行動を促します。一方、キャリアコンサルタントは、話し手から聞き出した情報を元にアドバイスをします。
なので、自分の中から答えを引き出すので時間がかかってしまいますが、じっくり考えられるので納得できたり、自発的に考えることによってモチベーションがあがったりします。
キャリアコーチングやキャリアコンサルタントは好みに合わせて選んでみましょう。
まずは40代向けのキャリアコーチングの無料体験を受けてみよう！
この記事では、40代向けのキャリアコーチングサービスおすすめ5選を紹介しました。
キャリアコーチングサービスは、それぞれ得意とするテーマやコーチングの進め方、料金やセッション回数、サポート期間などが異なります。
また、実際にキャリアコーチングを受けてみて自分に合うサービスかどうか判断することが重要です。
今回紹介した5社から複数社選んで無料体験を受けてみてください！
最後に、紹介した5社をおさらいしておきましょう。
- ライフシフトラボ 複業コース
40代で複業を考えている人におすすめ！ - ライフシフトラボ 転職コース40代・50代向けの転職スクール！転職活動を徹底サポート
- きづく。転職相談
経験豊富なプロが自己分析・キャリア整理・転職対策を網羅的にサポート - RYOMEI
30代後半から40代のコーチがサポート！ - coachee単発でコーチングを受けたい人におすすめ
どのサービスを受けるか迷った方は、まずは20代・30代のキャリアに詳しいコーチによるコーチングが受けられるマジキャリの無料体験がおすすめです！
無料体験では、悩みの相談（10分）、自己分析（40分）、フィードバック（10分）の流れでプロのキャリアコーチのコーチングが体験できるので、まずは無料体験を予約してみてください！
無料相談はこちら！
他にもおすすめのキャリアコーチングサービスを知りたい方は、以下の記事もチェックしてみてください。
あわせて読む：40代女性におすすめのキャリアコーチング3選｜キャリア相談するなら！
あわせて読む：40代男性向けのキャリアコーチングおすすめ3選
