この記事では、キャリアに興味や悩みを持つ40代男性の方に役立つ情報をご紹介します。おすすめのキャリアコーチング4選だけでなく、キャリアコーチングの利用のメリットやよくある質問についてもお伝えしていきます。
ぜひ最後まで読んでみてください！
あわせて読む：40代向けのキャリアコーチングおすすめ5選｜キャリアの行き詰まりを感じたら？
40代男性向けのキャリアコーチングおすすめ4選
40代男性におすすめのキャリアコーチングは以下の４つです。それぞれ詳しくご紹介していきますね！
- ライフシフトラボ 複業コース
40代で複業を考えている人におすすめ！ - ライフシフトラボ 転職コース
40代・50代向けの転職スクール！転職活動を徹底サポート - きづく。転職相談
経験豊富なプロが自己分析・キャリア整理・転職対策を網羅的にサポート - CAREER STAGE
中長期のキャリア形成に役立つカリキュラムが充実！
40代男性向けのキャリアコーチングおすすめ1：ライフシフトラボ
ライフシフトラボは、複業・社外活動を足がかりに転職・独立起業・定年後のセカンドキャリアといった人生後半のキャリア自律を叶える40代・50代向けのオンラインビジネススクールです。
人材マーケットについての知識やスキルを活かした副業立ち上げに精通するトレーナーが、キャリアプランニングから強みの棚卸し、具体的なアクション支援まで、マンツーマンで60日間伴走支援します。
40代は、転職という選択を取るにも希望の条件での転職が難しく、独立するのもリスクがありキャリアの行き詰まりを感じる方も多い年代です。そういった方の解決策となるのが複業です。
40代以上の人材業界でのキャリア支援経験豊富なコーチ、副業経験や起業経験のあるコーチに相談することができるので、40代以降のキャリアや複業についての悩みに対して的確なアドバイスがもらえます。
| 無料体験 | あり |
| こんな人におすすめ | ・これまでのキャリアを活かして複業を始めたい ・複業を考えているけれどなかなか行動に移せない |
| 対象 | 40代〜50代 |
| エリア | 全国（オンライン） |
- 40代〜50代向けの実践型キャリア自律スクール
- 60日間の短期集中型プログラムの内容
1. 自分の経験やスキルが誰に価値を持つかがわかり、自分を “商品化” できる
2. 学ぶだけ・考えるだけで終わらず、複業活動を実際にスタートできる
3. 複業を足がかりに、今後30年間のキャリア自律の活路が拓ける
まずは無料相談してみよう！
ライフシフトラボの受講生は40代〜50代の方が多く、幅広い職種の方が受講しています。
勤め先が複業禁止の場合でも、報酬を得ない形で今後のキャリアに活かせる活動をサポートしてくれますよ。
今までのキャリアカウンセリングやコーチングでは、 自己理解は出来てもなかなか行動まで繋がりませんでした。 自分でも現職の延長でのキャリアしかイメージが湧かなかったので、意外なところから可能性を示して頂けたことで、 自分の大切にしているもの、こうありたいという人生観のようなものを、 もう一度思い出させて頂けたように感じています。
（43歳女性・ITサービス業）
CreemaでのDIY作品の販売から始まり、自分自身で教育現場の視察に出かけるまで、一歩を踏み出す経験をたくさん積むことができたと感じています。今までであれば、考えて考えて行動できないパターンがほとんどでした。
臼井さんに、自分自身の思考をうまく言語化していただいたり、絶妙な期限を設定していただいたお陰で、前に進むことができました。
あわせて読む：【ライフシフトラボの評判】受講生が感じた衝撃のメリット・特長を解説！
40代男性向けのキャリアコーチングおすすめ2：ライフシフトラボ転職コース
ライフシフトラボ 転職コースは、40代・50代向けの転職スクールです。
転職市場は若手が有利になりがちなので、40代で希望する条件で転職するのは難しいと言われています。ライフシフトラボ 転職コースは、自己流のやり方ではなし得ない、ワンランク上の転職を成功させたい40代・50代の方向けのサービスです。
経験豊富なプロに転職相談ができるだけでなく、選考通過しやすい書類作成のアドバイスや複数の転職サイトを用いて求人の選定・応募を代行してくれます。
また、転職を成功させるノウハウが詰まったオンデマンド講義や面接で想定される質問・回答のポイントをまとめた面接対策集など、転職の個別指導塾のような形でサポートしてくれます。
経験豊富な同年代のコーチがサポートしてくれるため、40代や50代のキャリアの悩みを等身大で相談できます。まずは無料個別説明会に参加してみることをおすすめします。
| こんな人におすすめ | ・40代や50代の転職について相談したい ・40代・50代で転職活動がなかなかうまくいかない |
| 無料体験 | あり |
- 40代〜50代向けの実践型転職スクール
- 同世代のコーチがサポートしてくれるから悩みを相談しやすい
- 60日間の短期集中型プログラムで転職活動に取り組める
- スキルや経験を棚卸して選考通過しやすい履歴書・職務経歴書の作成をサポート
- 複数の転職サイトを用いた求人の選定・応募を代行
- 40代・50代の転職ノウハウが充実
- オンデマンド講義、面接で想定される質問・回答のポイントをまとめた面接対策集などで徹底的に対策ができる
無料相談はこちら！
振り返るとあっという間の面談でした。途中、出張で間が空いてしまいましたが、柔軟にスケジュール対応いただけたのでペースを落とさずに転職活動を継続できました。まさか実際に内定するとは思っていなかったのですが、来月から新たな職場で貢献できるようにがんばります。また相談させていただきたいです。
あわせて読む：ライフシフトラボの転職コースのメリットとは？｜特徴・受講料を解説！
40代男性向けのキャリアコーチングおすすめ3：きづく。転職相談
【きづく。転職相談】は、強みや価値観の分析をし、自分のキャリアを活かせる転職先、自分に合った働き方を見つけるキャリアコーチングサービスです。
経験豊富なコーチが所属しているため、中堅社員や経営者など、幅広い世代・キャリアの方が満足できるサービスを提供できます。
きづく。転職相談のキャリアコーチングでは、自分自身の強みを分析し、自分に向いている仕事や強みを活かしたキャリア設計を行います。
そのため、自分の強みの自己分析やこれまでのキャリアを活かしたキャリア戦略、転職について相談したい方におすすめです。
| こんな人におすすめ | ・1ヶ月間、短期集中で自己分析・キャリア設計・選考対策をしたい ・一度立ち止まって今後のキャリアのことを考えたい |
| 無料体験 | あり |
| 対応エリア | 全国（オンライン） |
- 経験豊富なキャリアの専門家がサポートしてくれる
- 若手だけでなく、中堅社員、経営層まで幅広い世代の悩みに対応！
- 転職や副業、起業・女性のキャリアなどの相談ができる！
- 1ヶ月プランあり！
- すぐに転職活動を始めたい方、1ヶ月短期集中で転職活動をしたい方におすすめ！
- 50代以上の方には向かない
- 求人紹介は受けられない（求人選びのアドバイスは可能）
無料相談はこちら！
ストレングス・ファインダーを活用した自己分析が一番印象に残っていますね。いままで自分の強みの分析をしっかりしたことがなかったので新鮮でした。トレーニングのなかで、自分自身の資質の説明とエピソードの結びつけを行いましたが、選考にフル活用できたなと感じています。
（きづく。転職相談の受講生インタビューから抜粋）
自分で転職活動を進めていた時期もあるので、面接の経験はこれまでもあったのですが、今回のトレーニングを経てやはり練習の必要性を感じました。 面接対策も単に話す練習をするというわけではなく、全6回のトレーニングのなかで自分がアピールすべきところ、改善すべきところを把握できたので、どのように対策を打てば良いのかを考えることができました。
（きづく。転職相談の受講生インタビューから抜粋）
40代男性向けのキャリアコーチングおすすめ4：CAREER STAGE
【CAREER STAGE（キャリアステージ）】は、自分に合うキャリアを実現するためのパーソナルトレーニングです。
労働市場に詳しい一流のキャリアコーチがあなたの強みや市場価値を明確化してくれることで、中長期のキャリアプランを設計することができます。
仕事や家庭との両立もしやすいオンライン受講ができるため、忙しい方にもご利用いただけます。豊富な支援実績のあるコーチやカリキュラムの力を借りることができるのも特長です。
現在のキャリアに不満・不安のある方や、転職をしたいわけではないけれどキャリア相談をしたいという方は、まず無料体験セッションに参加してみてはいかがでしょうか。
| こんな人におすすめ | ・転職をしたいわけではないけどキャリアが不安 ・中長期的なキャリア相談をしたい |
| 無料体験 | あり |
| 対応エリア | 全国（オンライン） |
- 1万人のキャリア支援実績を基に作られた独自カリキュラムを活用
- オンライン学習プラットフォームUdemyも使える！
- 転職にも役立つ情報も得られ、転職相談や自己PRの相談も可能！
- 大手のベネッセコーポレーションが運営しているので安心！
無料体験はここから！
40歳を迎え、自分が人生で何をやりたいかを考えたときに、進むべき道が見えなくなっていました。コーチは私が言語化できなかった思考や強みを深堀してくれ、挑戦したいことが明確に。異業種への転職でしたが、対策もコーチと行い、内定を頂くことができました。
（CAREER STAGE公式HPより引用）
ここまでが４つのおすすめのキャリアコーチングの情報でした。自分に合いそうなサービスは見つけられましたでしょうか！
- ライフシフトラボ 複業コース
40代で複業を考えている人におすすめ！ - ライフシフトラボ 転職コース40代・50代向けの転職スクール！転職活動を徹底サポート
- きづく。転職相談
経験豊富なプロが自己分析・キャリア整理・転職対策を網羅的にサポート - CAREER STAGE
中長期のキャリア形成に役立つカリキュラムが充実！
キャリアコーチングサービスでは、それぞれコース内容・回数・期間や自己分析の手法が異なります。
分析手法や担当者の好みは人それぞれなので、まずは2〜３社の無料体験を受けることをおすすめします。
「でも、どのサービスを選んだらいいか分からない…」という方もいるのではないでしょうか。ここからは、キャリアコーチングサービスの選び方について解説していきますね！
失敗を防ぐためのキャリアコーチングサービスの選び方
キャリアコーチング選びに失敗しないためには、2〜3社に絞って無料体験や説明会に参加して決めるといいですよ！
なぜなら、キャリアコーチングによってサポート内容や期間・費用などが異なるからです。複数社の無料体験や説明会に参加することで、納得のいくキャリアコーチング選びができます。
- 目的・目標を設定しよう
- スケジュール・期間・費用の条件が合うものに絞ろう
- 無料体験・説明会に参加して決めよう
それぞれの手順を説明します！
選び方1：目的・目標を設定しよう
1つ目の手順は、コーチングを受ける目的を明確にすることです。
- 今の仕事でいいのか悩んでいる
- これからのキャリアプランを相談したい
- スキルアップしたいけれど何をしていいのか分からない
- 転職したいので、失敗しないために企業選びや転職支援をしてほしい
こういったように悩みとキャリアコーチングを受ける目的を明確にすることで、キャリアコーチングの選び方が決まってきます。
選び方2：スケジュール・期間・費用の条件が合うものに絞ろう
2つ目の手順は、スケジュール・期間・費用の条件が合うものに絞ることです。
面談回数やスケジュール、予算などが希望に合うかなど、条件に合わせて絞っていきましょう。
サポート体制や費用に対する満足度などについては、受講生の口コミも参考にしてみましょう！
選び方3：無料体験・説明会に参加して決めよう
3つ目の手順は、実際に無料体験や説明会に参加してサポート内容や担当者・コーチとの相性を確かめることです。
なぜなら、ホームページ上の情報だけでは、詳しいサポート内容やコーチの雰囲気や相性を理解することが難しいからです。
無料体験や説明会に参加することによって、サービスごとのサポート内容やコーチ・担当者の質などについて詳しく知ることができます。
実際に説明を受けたり体験に参加したりして、条件や好みに合うか判断してみましょう！
次は、40代男性がキャリアコーチング・相談を受けるメリットをお伝えします！
40代男性のキャリア・転職
40代の男性は、「同世代の同僚が辞めていくなか、自分は今のままでいいのか」「転職活動を始めたけれど、条件に合った求人を紹介してもらえない、選考が通らない」といった悩みを持っている方も多いのではないでしょうか？
40代の転職では、これまでのスキルが重視されることが多く、年収などの希望を考慮すると、なかなかいい転職先が見つかりにくい傾向があります。
こういった40代の方には、キャリアコーチングを受けてみるのがおすすめですよ。
- 求人紹介をしないので、転職・複業・起業・現職残留などを含めたキャリア相談ができる
- 転職を前提としない、ボジショントーク抜きの相談ができる
- 自己分析・理想のキャリアについて考えることで、キャリアプラン・選考でアピールすべき強みを明確にできる
- 企業選び・職務経歴書の添削・面接対策などが受けることで転職成功率がアップする
- 転職するか迷っていて、プロに相談したい
- 後悔しないキャリア選択がしたい
- 選考で強みを上手くアピール出来るようにしたい
- 手厚い選考対策サポートを受けて、転職を成功させたい
キャリアコーチングでは、コーチとの対話によって「自己分析」「自分の課題や目標」「キャリアプラン」などを明確にします。
キャリアコーチングサービスを利用することで、「5年後・10年後のありたい姿を実現するために、現職でのキャリアプランが明確になった」「40代でも年収や条件に合う会社への転職に成功した」という方もいます。
40代男性に多いキャリアの悩み
40代男性はどんな悩みを抱えている方が多いのでしょうか。
HRtableが40代の方を対象に、キャリアの悩みについてアンケートを取ったので、その結果を紹介します。
【調査概要】
調査対象：40代の方
調査期間：2023年12月22日〜2023年12月28日
調査方法：インターネット上でのアンケート調査
40代男性に多いキャリアの悩み1：仕事のやりがい
今の会社に入社して13年目になり、色々な仕事を経験できたので少し新鮮味が足りなく感じてます。
またルーティン業務も多いため自分の成長が止まってしまうことに不安があります。
特にクライアントが中小企業の社長が多く、その会社の成長についていけず、満足したサービス提供ができなくなり、結果として自社の成長発展が止まってしまうことの不安が大きいです。
そのため、自分の成長、会社の成長のためにどうしたら良いか、常に課題を感じています。
40代になり、自身の体の健康状態も少しずつ悪化している中、若い頃のようにがむしゃらに仕事に打ち込める体力と情熱が無くなりつつある。現在の会社内での年収や役職もほぼ固定となり、今後何を目標に頑張っていくのか目に見えにくくなりつつある。もちろん職場としての数字目標や達成目標はあるものの、それをクリアしても大きな達成感や喜びを感じられなくなっている。また若くて才能のある人が伸びているのを見ると羨ましく感じることもある。
40代男性に多いキャリアの悩み2：年収アップ
医療従事者で障害者福祉施設に勤務しています。定時に終わることが多く、有給も比較的多く取得できるため現場の仕事内容については特に不満はありません。しかし、年収は病院勤務と比較すると安く、毎年昇給はあるものの年5000〜6000円程度しか昇給しないため、40代の平均年収と比べるとやや少ない状況です。役職等についても役職手当は月収の1割程度しか昇給しないため、劇的な年収アップを見込めることはほとんどありません。
40代男性に多いキャリアの悩み3：仕事や会社の将来性
小さな事業所で、自分の上司がまだしばらくその地位にいつづけることを考えると、このままで自分がキャリアアップができるのはまだまだ先になる。また、上司のことを尊敬できないこともあり、この人の下で今後もずっと働き続けることは難しいなと感じるところもあるし、そう考える同僚も多く、毎年退職者が多く、このままでは事業所がつぶれてしまう可能性もけっこうあると考える。その一方で別の仕事に移るとなると、収入面での不安が大きく、このまま居続けるかどうか迷っている。
現在、建設業において総務課長をしております。AIの発展などに伴い今後の事務職のあり方が問われる時代となってきました。当社は官公庁の仕事が多いため、社内の雰囲気も公務員的であり、古臭さを感じています。このまま、日々の仕事をルーティン的にこなしていても、将来にわたって働き続けることができるキャリアアップにつながっているのか不安を感じています。さらに、人的資本経営に注目があびるなか、人事総務の仕事の見直しが急務です。将来の人事総務のあり方を模索する中で悩むようになりました。
斜陽産業に勤めているため、年収アップが見込めない。また、ある程度の勤続年数を重ねてしまったために出世したものの、これ以上の役職手当がつく事も期待できず、業界全体の発展も見込めない。会社そのものも赤字なため、ボーナスも期待できない。
自分自身も40になり、履歴書に書けるような資格も運転免許証しかないため、何かの資格やスキルを取得して副業などの経験を積みたいとも考えている。その中で、本当に自分に合った働き方ができればいいな、と漠然と考えている。
以上のように、仕事のやりがい、年収、将来性など、多様な悩みを抱えているようです。
しかし、転職するにも年齢的に厳しいと感じ、キャリアの行き詰まりを感じている方も多いようです。
40代男性はキャリアコーチング・相談を受けた方がいい？
40代の男性は、仕事にも慣れてきた一方、「今の仕事のままでいいのか分からない」「転職したいけれどうまくいかない」といった方も多いのではないでしょうか？
40代のタイミングでキャリアコーチングや相談を受けてみると以下のようなメリットがあります。
- 理想のキャリア・人生を実現するために必要な行動が明確になる
- 難易度が高い転職もプロのサポートを受けることで成功確率が高くなる
40代の男性は、紹介できる求人数が少ないことから、転職エージェントで自分のキャリアプランや転職活動についての相談をしてもらえないことも多いです。
一方、転職を前提としない有料のキャリアコーチングなら、親身になってあなたのキャリアに向き合ってくれます。
キャリアコーチングに相談することで、理想のキャリア・人生を実現するために現職もしくは転職での必要な行動が明確になり、キャリアプランや転職の悩みを解消することができますよ！
キャリアコーチングを受けるメリット
キャリアコーチングを受けるメリットは、主に３つ挙げることができます。
それぞれ解説していきますね！
メリット1：理想のキャリアが明確になる
キャリアコーチングでは、自分の目標とのギャップや自分のやりたいこと、ありたい姿などをコーチからの質問によって引き出されます。
理想のキャリアを明確にすることで、現職を辞めるべきか否かや、現職を辞めてどんな仕事・環境で働きたいのかという方向性、アクションプランがはっきりします。
メリット2：利害関係なしに客観的な意見がもらえる
キャリアコーチングを受けるメリットの２つ目は、利害関係なしに客観的な意見がもらえることです。
転職エージェントは、企業に求職者を紹介しないといけないため、転職を勧めたり、転職しやすい求人を紹介される場合が多いです。
一方、キャリアコーチングは、求人紹介を行っていないため、転職以外の選択肢も含めたキャリアの選択肢や、難易度が高くても理想のキャリアを実現するための客観的な意見がもらえます。
キャリアコーチングは利害関係なしに相談できるので、信頼できますよ！
メリット3：手厚い転職サポートをしてくれる
キャリアコーチングは有料である分、書類選考や面接の対策をしっかり行ってくれます。
また、密なコミュニケーションをとって転職ノウハウや選考のコツを教えてもらえるので、転職の成功確率が高くなります。
キャリアコーチングで得られるメリットは大きいと言えるのではないでしょうか。
気になった方はまずは無料でキャリアコーチングを受けてみて、継続して受けるか判断するのがおすすめです！
よくある質問Q&A
質問1：キャリアの悩みについて相談したいとき、キャリアコーチングと転職エージェントではどちらのほうがいいですか？
どちらでもキャリアの悩みを相談できますが、目的や優先順位に合わせて選ぶと良いでしょう。
キャリアコーチングなら、有料である分、自己分析や目標設定などをしっかり深堀りしてくれるので、悩みに親身になって向き合ってくれます。また、転職を前提としないので、客観的な意見を聞くことができます。
一方、転職エージェントなら、自分のキャリアを棚卸し、自分にぴったりな求人案件も紹介してくれ、転職活動まで無料でサポートしてくれます。しかし、担当者にもよりますが、自分にとってベストな選択よりも転職を勧められることもあるので注意しておきましょう。
質問2：キャリアコーチングはキャリアコンサルティングとはどう違いますか？
コーチングでは、目標を明確にし、目標の達成に必要な行動を話し手（クライアント）から引き出し、行動を促します。
一方、キャリアコンサルタントは、話し手から聞き出した情報を元にアドバイスをします。自分の中から答えを引き出すので時間がかかってしまいますが、じっくり考えられるので納得できたり、自発的に考えることによってモチベーションがあがったりします。
キャリアコーチングやキャリアコンサルタントは好みに合わせて選んでみましょう。
キャリアの悩みにはキャリアコーチングの受講がおすすめ！
この記事では、キャリアコーチングに興味のある40代男性の方に役立つ情報をお伝えしてきました。
この記事の要点は以下の通りです！
- キャリアコーチング選びは、2〜3社に絞って無料体験や説明会に参加すると成功しやすい
- 40代男性は、仕事に対してやりがい・年収・将来性といった多様な悩みを持つ
- キャリアコーチングの受講には複数のメリットがある
続いて、今回ご紹介したサービスも振り返ってみましょう！
- ライフシフトラボ 複業コース
40代で複業を考えている人におすすめ！ - ライフシフトラボ 転職コース40代・50代向けの転職スクール！転職活動を徹底サポート
- きづく。転職相談
経験豊富なプロが自己分析・キャリア整理・転職対策を網羅的にサポート - CAREER STAGE
中長期のキャリア形成に役立つカリキュラムが充実！
キャリアの悩みを相談したいときは、これらのサービスを活用してみてください。プロに相談することで、自分の知らない新しい自分に気づいたり、新しいキャリアの選択肢を模索することができますよ。
いろんなサービスがあり、好みや担当者との相性もあるので、ぜひ無料の体験をしてみてください。
皆さんのキャリアの悩みが解消されることを願っています！
