
- 『無料でキャリア相談ができるおすすめのサービスを知りたい』
- 『転職カウンセリングはどこがおすすめ?』
という方のために、この記事ではキャリア相談出来るおすすめの相談先を複数紹介します。キャリア相談のきっかけとして、ご自身の期待に合った無料体験を探してみてください!

キャリア相談サービスの紹介に加えて、キャリアコンサルタントの筆者がキャリア相談で話す内容・やり方についても紹介するので、最後まで読んでみてください。


橋本めぐみ
外資系航空会社・IT企業・不動産会社の事務を経て、キャリアコンサルタントとして17年間活動。 人材会社(大手独立系数社、電機メーカー)・独立行政法人・私立大学10校以上で大学生・大学院生(私立大学10校)・若年層(既卒者)・社会人(20代~60代)の就職・転職相談を経験。営業、IT、製造、販売、ホテル・ブライダル・飲食など幅広い領域の転職支援に携わる。さらに、2018年より家業である都内の理容サロンの経営を行っており、身だしなみも含めた支援も行う。 ■保有資格:JCDA認定 CDA(キャリアディベロップメントアドバイザー) 、国家資格キャリアコンサルタント


峯岸隆臣(キャリアコンサルタント)
電気機械メーカーで、主に総務、人事や海外勤務を経験。2017年TMキャリア研究所を設立。「一人ひとりのかけがえのないキャリア形成(人生遍歴)を支援します」の理念のもとに、キャリアプランセミナーをはじめ各種セミナー・研修の講師、個別のキャリア相談、人事労務のコンサルティングを行っています。著書:『ブルターニュ残照 サラリーマン単身フランス駐在日記』(幻冬舎)監修日:2022年12月15日


中村英泰
人材サービス業界で15年間 企業の人材の採用~定着にかかわる。2012年キャリアコンサルタント資格を取得し2016年 株式会社職場風土づくり(旧 株式会社中部キャリアコンサルティング普及協会)設立。定着支援の経験を基に中小企業に対する「働くことを通じて役に立っていると実感できる職場風土づくり」を展開。同時にキャリアに視点を置いた気づきを促す研修やワークショップを年間100回開催。これまでに1万人以上のキャリア面談を実施。2020年プロティアン研究会発足。著書「社員がやる気をなくす瞬間 間違いだらけの職場づくり 」
- キャリア相談先おすすめ12選
- キャリア相談におすすめのキャリアコーチング6選
- キャリア相談におすすめの転職エージェント6選
- 属性・目的別のキャリア相談サービス
- 無料のキャリア相談サービスの選び方のポイント
- キャリアの悩みを相談したいと思った時のキャリア相談先
- キャリア相談で話す内容
- 20代のキャリア相談でよくあるキャリアの悩み
- 30代のキャリア相談でよくあるキャリアの悩み
- 40代・50代のキャリア相談でよくあるキャリアの悩み
- 女性のキャリア相談でよくある相談内容事例
- キャリアカウンセリングを受けてみた感想
- キャリア相談のやり方
- キャリア相談を受ける5つのメリット
- キャリア相談を最大限に活用する方法
- キャリア相談に関するよくある質問Q&A
- 転職キャリアカウンセリングを無料で受けたいなら…
キャリア相談先おすすめ12選
- マジキャリ|20代〜30代におすすめ!若手のキャリアに詳しいキャリアコーチがサポート!
- きづく。転職相談|経験豊富な認定コーチがいるので30代〜40代におすすめ
- ポジウィルキャリア|女性におすすめ!キャリアプランについて相談できる!
- ライフシフトラボ
|40代〜50代向け実践型キャリア自律スクール!副業を考えている人におすすめ!
- スゴキャリ|年収アップを目指したい人におすすめ!
- キャリート|繊細気質の方(HSP)のキャリア支援に強み
- キャリアスタート|20代・第二新卒の転職におすすめ!
- えーかおキャリア:フリーター・職歴なしの正社員就職におすすめ!
- アデコ|女性の転職支援実績豊富!人気の事務職の求人多数
- WorX |異業種への転職に特化!200時間のスキル講座も受けられる
- type転職エージェント|首都圏のIT企業の求人に強い
- リクルートエージェント
|転職成功実績が豊富!全国の求人が見つかる

年代・属性別におすすめのキャリア相談をまとめると、以下の画像ようになります。


以下のボタンより自分の状況にあったキャリア相談先に飛べますよ!
キャリア相談におすすめのキャリアコーチング6選

ここで紹介するキャリアコーチングは全て無料体験をすることが出来ます(2023年12月4日時点)。
複数へ無料相談することで比較をし、自分に合ったサービス・担当者を見つけましょう!

マジキャリは、転職や現職でのキャリアアップ、副業やフリーランス、起業など、キャリア全般のことについて相談できるキャリア相談サービスです。
マジキャリのカウンセリングでは、幼少期からの振り返りやキャリアの棚卸しを通じて、自分自身の強み・弱み・価値観を分析し、自分がやりたいこと、将来どうありたいかを明確にすることができます。
自分の理想のキャリア像から逆算したキャリアプランを立てることによって自分が進むべきキャリアの方向性が見えてくるので、今後のキャリアプランや自分にあう仕事・働き方について相談したい方におすすめです。
年間3,000名の転職支援実績を持つアクシス株式会社が運営しており、若手の転職市場に詳しいコーチがサポートしてくれるため20代〜30代のキャリア相談に強みを持っています。
無料相談 | あり |
こんな人におすすめ | ・自己分析を通して今後のキャリアプランを明確にしたい ・自分に合った企業・職種について相談したい |
対象 | 20代〜30代 |
エリア | 全国(オンライン) |
- 年間3,000名の転職支援実績を持つアクシス株式会社が運営
- 最新の転職市場の情報を踏まえた現実的なアドバイスがもらえる
- 企業選び、選考対策のノウハウが豊富
- 20代〜30代の若手のキャリア相談に強い!
- 高い満足度を維持
- 自分では気づいていない強みや価値観を引き出してくれる
- 全額返金保証あり
- LINEでも丁寧に相談にのってくれる
- 40代以上の方には向かない
- 就業経験がない方は利用できない
- 土日に面談ができない
- 求人紹介は受けられない(求人選びのアドバイスは可能)

無料体験では、現職の悩みの相談(10分)、自己分析(40分)、フィードバック(10分)を体験できるので、「現職辞めて転職すべきかどうか相談したい」「転職するならどんな仕事がいいか相談したい」といった方は気軽に受けてみてください!
まずは無料相談してみよう!
マジキャリの利用者は20代〜30代前半が多く、今後のキャリアプラン、自分に合う企業・職種、自己分析の悩みを相談する方が多いようです。
キャリア業界の様々な経験を持つ20代〜40代のキャリアコーチが在籍しているため、キャリアプランや自分に合った仕事を相談したい20代〜30代の方におすすめです。


一方で、50代以上のコーチは在籍していないので、40代・50代の方には次に紹介するライフシフトラボがおすすめです。
HRtableがマジキャリの利用者にアンケートを取ったところ、「自分が何をやりたいのか明確になった」「現状や今後どうしたいのかが鮮明になった」という口コミが集まりました。

自分の仕事の選択をするときに、いつも家族や友人の視線が気になって、自分の意思が決められないのが自分の性格で、そんな自分を変えたいと思って利用しました。
自分の仕事のことなのに、家族や友人の意見を聞いて自分の意思を強く持てず自分に自信なかったのですが、マジキャリを利用した時に自己分析をしたことによって自分が何をやりたいのか明確にハッキリしたので積極的に行動起こせて自信が付くようになりました。 マジキャリを利用してから前の自分とはガラッと変わったし、仕事が楽しいと思えるようになりました。利用して本当に良かったな思いました。
コースはキャリアデザインコースを申し込みました。自分はどんな人間なのか、何をやりたいのか、自己分析出来るコースを申し込みました。 少しお値段は高いけど、自分の人生がガラッと変わるので利用して良かったなと思いました。
(HRtable独自のアンケートより)

これからどのようなキャリアプランを描いたらいいかわからず、友人に相談するのも躊躇われたため、プロに相談してみようと思いました
話すことによって、自分が今どんなことを思っていて、これからどうしていきたいのかが鮮明になったように感じます。相手の方が私の思いを上手に引き出してくれたので話しやすかったです。ちょうど自信をなくしていた時だったのですが、自分はダメなところばかりではなく頑張っているところもあると気づかせてもらいました。
(HRtable独自のアンケートより)
マジキャリは、料金が高い、辛い過去を掘り下げられるので辛いといった口コミもありました。

どうしても料金が高くなってしまうので、なかなか手が出しにくいかもしれません。それでも私の場合は、料金に見合った価値を得られたので満足しています。また、自己分析では踏み込まれた内容の類もありましたので、少し辛い気持ちになることもあるかもしれません。
(引用元:HRtable独自のアンケート)

特に悪い点ではありませんが、真剣に自分のキャリアを洗いなおしたときに、自信を無くしてしまう場面も生じて、少しストレスに感じることがありました。真剣に相談に乗ってくれるのですが、相談者の本気度が低いと少し辛いかもしれないです。
(引用元:HRtable独自のアンケート)
マジキャリの口コミをもっと見たい方はこちら!
あわせて読む:マジキャリの評判はどう?勧誘される?【運営にインタビュー!】

マジキャリの公式YouTubeでは、卒業生インタビューを公開しているのでチェックしてみてください!

きづく。転職相談は、自分の理想のキャリアの実現や転職活動について相談できるキャリア相談サービスです。
きづく。転職相談のカウンセリングでは、ストレングスファインダーを用いて自分自身の強みを分析し、自分に向いている仕事や強みを活かしたキャリア設計を行います。そのため、自分の強みの自己分析やこれまでのキャリアを活かしたキャリア戦略について相談することができます。
若手だけでなく、中堅社員、経営層まで幅広い世代の悩みを相談できる経験豊富なキャリアの専門家がサポートしてくれるので、30代〜40代のキャリア相談におすすめです。
無料相談 | あり |
こんな人におすすめ | ・自分に向いている仕事を相談したい ・1ヶ月間、短期集中で自己分析・キャリア設計・選考対策をしたい ・一度立ち止まって今後のキャリアのことを考えたい |
対象 | 20代〜40代 |
エリア | 全国(オンライン) |
- 経験豊富なキャリアの専門家がサポートしてくれるので30代〜40代におすすめ!
- 若手だけでなく、中堅社員、経営層まで幅広い世代の悩みに対応!
- 自分の強みを見つけて活躍したい方におすすめ!
- ストレングスファインダーを用いた診断ができる
- すぐに転職活動を始めたい方、1ヶ月短期集中で転職活動をしたい方におすすめ!
- 自己分析・キャリア設計、選考対策をサポート
- 50代以上の方には向かない
- 求人紹介は受けられない(求人選びのアドバイスは可能)

無料相談では、悩みの相談(40分間)、サービスの説明(20分間)の流れでじっくり相談でき、悩みに対して客観的なアドバイスがもらえるので、まずは無料相談を予約してみてください!
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自分年表で自分のことをじっくり振り返ることで、自分の価値観の土台を知ることができました。特に、今回のように幼少期から振り返るという経験はこれまでなかったので、すごく新鮮でした。
(きづく。転職相談の受講生インタビューから抜粋)

自分自身が仕事柄、独立願望も多少はあったんですよね。そこで転職活動の軸に迷いも多少ありました。ただWill-Can-Mustをするなかで、独立願望がほぼゼロであることに気づけました。結婚もして家庭がある身なので、年収にこだわりたいことに気づけて行動することができました。
(きづく。転職相談の受講生インタビューから抜粋)
近藤社長にインタビューさせていただきました!

HRtable編集部がきづく。転職相談を運営する近藤社長にインタビューしました。
無料キャリア相談を受けた方からは、忖度なく意見を言ってもらえる点が良かったと好評だそうです。

きづく。転職相談の無料相談を体験して、忖度なく意見を言ってくれるのが良かったと言ってくださる方も多いです。
もちろん無料相談を担当するコーチによって度合いは変わってきますが、「相談者さまのためを考え、ハッキリと伝える」ことを意識しています。

僕自身、「配慮はするけど遠慮はしない」をモットーにキャリアコーチングを行なっているので、このマインドは「きづく。転職相談」のコーチが共通で持ってもらうように理念浸透させています。

受講生がサービスの利用を決めた理由や、きづく。転職相談で自己分析のサポートを受けるメリットについても詳しく話していただいたので、以下のインタビュー記事もぜひ読んでみてください。
あわせて読む:きづく。転職相談の評判は?【代表に直接インタビュー!】|口コミ・メリットを解説!

また、きづく。転職相談の立ち上げの背景や近藤社長のサービスへの想いについても取材しました。
相談者の為になるよう本音でアドバイスしてあげたい、何かを変えるきっかけとして背中を押してあげたいという想いで運営しているサービスなので、相談することで自分のキャリアに本気で向き合う機会になりますよ!
あわせて読む:強みに”きづく”ことで自信に繋がるキャリア相談を提供したい|「きづく。転職相談」近藤社長

ポジウィルキャリアは、自分のやりたいことや今後のキャリアプランについて相談できるキャリア相談サービスです。
自分の実現したい将来から逆算して、後悔しない人生を生きるために必要な中長期のキャリア・人生設計をプロに相談することができます。
2018年から運営しておりキャリア相談サービスの中でも運営歴が長く、累計相談者数は24,000人(※無料カウンセリングを含む/2023年9月時点)と相談実績が豊富なのが強みです。
また、女性のコーチも多く、女性特有のライフイベントとキャリアの悩みについて相談しやすいため特に女性の人気のサービスです。
無料相談 | あり |
こんな人におすすめ | ・やりたいことやキャリアプランを相談したい ・ライフイベントとキャリアの両立について相談したい ・自分らしいキャリアを選びたい |
対象 | 20代〜30代 |
エリア | 全国(オンライン) |
- 自分らしい生き方が明確になる!
- キャリア心理学に基づいたゴール設定・自己分析・現状把握をプロが手伝ってくれる
- 転職・副業・起業・現職残留など、理想のキャリアの選択ができる
- 女性のコーチにライフイベントと仕事の両立を相談できる!
- 40代以上の方には向かない
- 求人紹介は受けられない(求人選びのアドバイスは可能)
まずは無料相談してみよう!
ポジウィルキャリアの利用者は、20代〜30代が多く、女性の利用者がが6割と女性に人気のサービスです。

また、女性特有のキャリアの悩みである「ライフイベントと仕事の両立」は、ポジウィルキャリアへの相談内容で3番目に多いようです。


女性のコーチも多く、女性の悩みを気軽に相談しやすいので、キャリアプラン・ライフプランを相談したい女性に特におすすめです。

現状に満足できなくなり、キャリアプランとしてもこのままでは先が不安に感じていたので、改めて設計できればと思い利用しました。無料体験のみでカウンセリングは50分弱程度でしたが、短い時間でありながらも自分を掘り下げる事ができ、非常に濃い内容でした。また、迷っている部分に対して自分の事のように追求していただけましたし、自身ではここまで追求する事ができなかったので、この先のキャリアプランとしても光りが見えたような感覚になれ、とても助かりました。
(引用元:HRtable独自のアンケート)

ポジウィルキャリアの初回の無料面談を受けるだけでも「自分を掘り下げることができた」と好評です。 無料でプロのコーチによる本格的なキャリアコーチングが受けられるので、ぜひ体験してみてください!
まずは無料相談してみよう!
ポジウィルキャリアの口コミ・評判を知りたい方はこちら
あわせて読む:ポジウィルキャリアの評判・口コミはどう?無料相談・利用者の体験談を紹介!

ポジウィルキャリアの公式YouTubeでは、キャリアに役立つ動画を公開しているでの、チェクしてみてください!

ライフシフトラボは、40代〜50代の転職や起業、複業、資格を活かしたキャリアなどについて相談することができるキャリア相談サービスです。
ライフシフトラボのカウンセリングでは、社外で活かせる自分の強みの分析から複業開始・活動中までプロがマンツーマンでサポートしてくれます。
40代以上の人材業界でのキャリア支援経験豊富なコーチ、副業経験や起業経験のあるコーチに相談することができるので、40代・50代の悩みに対して的確なアドバイスがもらえます。
無料体験 | あり |
こんな人におすすめ | ・40代〜50代で副業を考えている ・40代〜50代の転職について相談したい ・定年後のセカンドキャリアに向けて準備したい |
対象 | 40代〜50代 |
エリア | 全国(オンライン) |
- 40代・50代のキャリア支援経験が豊富なコーチに相談できる
- 40代・50代の悩みを相談しやすい
- 40代・50代のキャリア相談実績が豊富
- 40代〜50代向けの実践型キャリア自律スクール
- 60日間の短期集中型プログラム
- 自分の経験やスキルが誰に価値を持つかがわかり、自分を “商品化” できる
- 学ぶだけ・考えるだけで終わらず、複業活動を実際にスタートできる
- 複業を足がかりに、今後30年間のキャリア自律の活路が拓ける
- 20代〜30代には向かない
- 仕事の紹介は受けられない

無料個別説明会を受けるだけでもキャリアについてアドバイスがもらえるので、まずは相談してみてください。
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今までのキャリアカウンセリングやコーチングでは、 自己理解は出来てもなかなか行動まで繋がりませんでした。 自分でも現職の延長でのキャリアしかイメージが湧かなかったので、意外なところから可能性を示して頂けたことで、 自分の大切にしているもの、こうありたいという人生観のようなものを、 もう一度思い出させて頂けたように感じています。
(43歳女性・ITサービス業)

CreemaでのDIY作品の販売から始まり、自分自身で教育現場の視察に出かけるまで、一歩を踏み出す経験をたくさん積むことができたと感じています。今までであれば、考えて考えて行動できないパターンがほとんどでした。
臼井さんに、自分自身の思考をうまく言語化していただいたり、絶妙な期限を設定していただいたお陰で、前に進むことができました。
ライフシフトラボを受けて良かったという口コミが多数ですが、残念な点もあったという口コミもありました。

自分の最大の強みや価値を自然に引き出して頂いて、整理されました。一方で、自然とリードされて顧客との出会いや取引に巡り合っている自分を期待していたので、そこまでは到達できなかったのが残念です。
あわせて読む:【ライフシフトラボの評判】受講生の口コミ・体験談を紹介!
ライフシフトラボの受講生は45歳〜54歳が多く、勤め先が複業NGの方も多く利用しています。職種では営業職、企画管理、技術職など幅広い職種の方が受講しています。


ライフシフトラボには4つのコースがあり、複業を足がかりとしたキャリアの自律を目指すコース以外にも、転職コース、独立起業コース、資格活用コースがあります。
ライフシフトラボの転職コースは、2023年11月に経済産業省の「リスキリングを通じたキャリアアップ支援事業」の補助金対象コースとして認定されました。(参考)
あわせて読む:ライフシフトラボの受講料・料金を解説!競合他社と徹底比較
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ライフシフトラボのコーチ勝田さんにインタビューさせていただきました!

HRtable編集部が、ライフシフトラボのコーチである勝田さんにインタビューさせていただきました。
ライフシフトラボの立ち上げの背景・サービスへの想い、ライフシフトラボの強みについてお話しいただいたので、ぜひ読んでみてください。
あわせて読む:ライフシフトラボの特徴とコース毎の強みとは?コーチに直接取材!
スゴキャリは、「自分に合った仕事」を見つけて、年収アップを目指すキャリアコーチングサービスです。
30代までに年収1000万円以上を稼いだ経験のあるコーチや一流企業の人事、既に独立を果たしている経営者など、実績のあるコーチがサポートしてくれるので、年収を上げる方法について相談したい方におすすめです。
スゴキャリの卒業生の中には、20代転職5回目で年収100万円UPした事例や工場勤務から未経験のWEBディレクターに転職して年収120万円UPした事例などがあり、転職回数が多い方や未経験の業界への転職にも強みを持っています。
コーチがマンツーマンであなたに合った仕事を一緒に分析し、長期的に年収アップするキャリアプランの設計のサポートを行ってくれるので、まずは無料相談してみてください。
無料相談 | あり |
こんな人におすすめ | ・自分に合った仕事を見つけてキャリアアップしていきたい ・年収1000万円以上を目指したい |
対象 | 満22歳~37歳 |
エリア | 全国(オンライン) |
- 高年収を実現した実績のあるコーチがマンツーマンでサポート!
- 自分の強みを活かせる領域でキャリアアップする方法をアドバイスしてもらえる
- 転職で年収アップできるよう徹底的に選考対策を行ってくれる
- 長期的に年収1000万円以上を目指せるキャリア戦略を一緒に考えてくれる
- 転職回数が多い方の転職やキャリアチェンジに強い!
- 22歳未満の方、職歴がない方は対象外
- 38歳以上の方は対象外
- 求人紹介は受けられない(求人選びのアドバイスは可能)
無料相談はこちら
スゴキャリの口コミでは、「年収を上げるためにスキルアップするトレーニングを提供してくれた」「転職の軸が定まり、転職先の希望が明確になった」「コーチからのアドバイスでスカウト数が増えた」といった口コミがありました。

スゴキャリはさらに踏み込んで、より良い待遇を得るために自分自身を進化させるトレーニングも提供して下さいました。ここが、他のサービスとは違う、スゴキャリの良かったところです。 覚悟をもって自分のキャリアを歩みたい、自分のキャリアをもっと素晴らしくしたい、そういう想いを持つ方におススメです。
(引用元:株式会社カタリストの口コミ)

スゴキャリを受講した者です。
転職について、何もわからない状態から始めましたが、コーチの指導をしっかりと受ける事で、どういう流れて転職活動を進めるのか、何をするべきなのかをマンツーマンで教えてもらいました。ざっくりとした気持ちだったものが、ひとつの軸にまとまり、職種も絞ることができました。それによって、未経験の職種で年収が100万upとなりました。1人で転職活動を進めていたらここまでスムーズに行くことはなかったと思うので、スゴキャリで転職活動をサポートをしていただけて、とても助かりました。
(引用元:株式会社カタリストの口コミ)

元々別のキャリアコーチングを試し結果が出ておらず最初は半信半疑でお話を聞き、誠実な対応を信じ「スゴキャリ」を受講しました。 少しだけ履歴書を変えただけで企業からのスカウトメールの数が数倍になるなどすぐに効果を実感しました。
(引用元:株式会社カタリストの口コミ)

キャリートは、20代〜30代で初めて転職する方や、HSP(繊細な方)やジョブホッパーのキャリアの悩みを相談できるキャリア相談サービスです。
複数回の転職を経験しているキャリアコーチやHSP気質による繊細さを持った方のキャリア支援経験のあるコーチが多数在籍しており、転職を繰り返してしまう方、繊細さん(HSP)への理解が深い点が特徴です。
求人紹介をしないからこそ、客観的な視点で相談者にとって最適なアドバイスを行なってくれます。
キャリートの無料キャリア相談は、最大60分Zoomで行われます。現在の悩みやモヤモヤについての整理と今後のキャリアのアドバイスを体験できるので、気軽に相談してみてください。
無料相談 | あり |
こんな人におすすめ | ・転職先選びで後悔したくない ・HSP(繊細な方)に合った働き方を相談したい |
対象 | 20代〜30代 |
エリア | 全国(オンライン) |
- 話しやすく、親身になってキャリアに向き合ってもらえる
- 若手層や初めて転職する方はもちろん、ジョブホッパーやHSPの方への支援にも強みがある
- 社会人としての就業経験がない方(学生など)、40歳以上の方は対象外
- 求人紹介は受けられない(求人選びのアドバイスは可能)
まずは無料相談してみよう!

転職を考える時の思考の癖や状況が整理できたことで、自分に合った仕事選びのポイントが明確化できました。現職でやり残したことを達成してから転職するという納得のいくキャリアビジョンができ、霧が晴れたようなスッキリした気持ちで準備に取り組んでいます。
(HRtable独自のアンケートより)

なかなか周りに相談が出来ない環境だったので相談が出来る点は大変良い点だと思います。
また、良い意味でドライな視点で物事を判断し意見をしてくれる点も良い点です。
(HRtable独自のアンケートより)

正直、他のサービスでもよかったなと感じました。もちろん無料体験でやれる幅は限られているのは十分承知しています。にしても、担当していただいた社員さんの態度はあまり良いと思えるものでもなかったですし、何より、自分の適性を知りたかったのにいきなり業界研究とか今のトレンドとかを説明されて、正直そこじゃないんだよなぁと思ってしまいました。
(引用元:HRtable独自のアンケート)

キャリートのサービスの特徴やどんなコーチが担当してくれるか詳しく知りたい方は、以下の記事を読んでみてください!
宗像社長にインタビューさせていただきました!
あわせて読む:一人一人のキャリアに寄り添うキャリアコーチング|キャリート宗像社長
あわせて読む:「キャリート」の評判・口コミとは?キャリアコーチングを受けたい人必見!

以上の6社のキャリア相談サービスを比較すると、以下のようになります。
年代やキャリアの志向性、相談したい内容に合わせて相談先を選んでみてください。


転職意思が固まっていて、求人を紹介して欲しいという方は次に紹介する転職エージェントの転職カウンセリングサービスおすすめです。
キャリア相談におすすめの転職エージェント6選

キャリアスタートは、20代や第二新卒の転職支援に特化した転職エージェントです。
どんなキャリアを選べばいいかといったキャリア相談から、短期離職での転職や20代の初めての転職、未経験の業界・職種への転職について相談することができます。
20代の転職に精通したプロがマンツーマンで親身になって相談にのってくれるため、20代で転職を考えている方におすすめです。
対象 | 20代のフリーター・既卒・第二新卒 |
こんな人におすすめ | ・第二新卒や初めての転職を相談したい ・経歴やスキルに自信がないけれど転職できるのか相談したい ・転職したいけれどどんな転職先があるのか相談したい |
エリア | 全国 |
- 20代のキャリア相談実績豊富なキャリアアドバイザーがサポート
- 学歴不問・未経験歓迎の求人を紹介してもらえる
- どんな転職先が選択肢があるのか教えてもらえる
- 職歴がない方でも利用できる
- キャリアアップを目的とした転職には向かない
- 30代以上の方には向かない
まずは無料相談してみよう!

HRtableが独自にキャリアスタートの利用者にアンケートを取ったところ、キャリアアドバイザーが親切丁寧に相談にのってくれたという声が集まりました!

最初はインターネットのサイトから連絡しましたが、その後はラインで求人票を送ってもらったり、こちらが履歴書を送ったりと、普段使い慣れているツールでやり取りを行うことが出来るので、エージェントとの連絡を取り合うのもスムーズに行えました。エージェントの担当者もかなり親切丁寧に対応してくれたので、安心して転職活動を進めることができました。特に、面接を実際に行ったあとにどうだったか話を聞いてくれたり、残念ながら落ちてしまった時も、その落ちた理由を教えてくれて、次回以降の対策を一緒に考えてくれたのがよかったです。紹介してもらった求人の内容も特に悪いところはなかったし、紹介する時もわかりやすいようにしっかり説明してくれました。
(引用元:HRtable独自のアンケート)
あわせて読む:キャリアスタートの評判は?口コミから分かるエージェントの特徴を解説!
あわせて読む:キャリアスタートの口コミ

えーかおキャリアは、既卒や20代フリーターのキャリア相談に強い転職エージェントです。学歴・経歴不問の求人を中心に扱っているため、職歴がない方や経歴時に自信がない方でも安心して利用できます。
自己分析やキャリアプランの相談、求人紹介、応募書類の作成、面接対策まで丁寧にサポートしてくれるため、就職後のキャリアや就職活動の進め方について相談したい方におすすめです。
面談だけでなくLINEでも気軽に相談ができ、専任のアドバイザーが親身になって相談にのってくれるので気軽に相談してみてください。
特徴 | 20代のフリーター・既卒・第二新卒特化 |
こんな人におすすめ | ・既卒やフリーターからのキャリアについて相談したい ・就職先や就職活動の進め方について相談したい |
エリア | 東京/千葉/埼玉/神奈川/愛知/大阪/京都/兵庫/福岡 |
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- カウンセリングを通じて応募書類対策、 面接対策など幅広く就職・転職活動を徹底サポート
- キャリアアップを目的とした転職には向かない
- 30代以上の方には向かない
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HRtableが独自にえーかおキャリアの利用者にアンケートを取ったところ、キャリアアドバイザーとのコミュニケーションがとりやすく、信頼できたという声が集まりました!

担当のエージェントの方がとても気さくな良い方で、コミュニケーションが取りやすかったです。そのため転職活動における不安や疑問などをすぐにお伝えすることができました。またそれに対してのレスポンスも早く、非常に信頼のおける方でした。転職活動時はまだ職務中であったため、土日や平日の夜でしか対応ができなかったのですが、そういったこちらの要望にも答えて下さり、感謝の気持ちでいっぱいです。最高点から一段階下げて評価をした理由といたしましては、(時期的に仕方がないことでしたが…)担当の方がコロナにかかってしまい、その方の上長が面接?面接後フォローまで担当してくれたのですが、更にはその方もコロナにかかり、内定時にはまた別の方に変わってしまったためです。こればかりは仕方がないと思ってはいるのですが、できれば担当の方に最後まで担当していただきたかったです。
(引用元:HRtable独自のアンケート)
あわせて読む:えーかおキャリアの評判・利用者の体験談を紹介!
あわせて読む:えーかおキャリアの口コミ
あわせて読む:フリーター向け就職支援サービスおすすめ10選|無料相談してみよう!

アデコは、37年の人財ビジネスの実績があり、転職支援実績が豊富な転職エージェントです。
特に女性に人気の事務職に強く、営業職、サービス、IT系など幅広い職種の求人を保有しています。
平日夜のキャリア相談も可能なので、在職中で忙しい方や子育てで日中は面談の時間が取れない方でも相談ができます。
特徴 | 事務・営業・サービス・ITに強い! |
こんな人におすすめ | ・事務職への転職を相談したい ・価値観やプライベートの状況に合ったキャリアアドバイスをもらいたい |
エリア | 全国 |
- 女性の転職支援実績が豊富
- 女性に人気の事務職や営業、サービス、IT系の求人が豊富!
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WorXは、未経験から異業種への転職に特化した転職エージェントです。専任のパートナーが2名体制でサポートしてくれ、成長している異業種・異職種から厳選した求人を紹介してくれます。
転職サポートだけでなく、ビジネススキルやITスキルなどのスキル支援も行ってくれる点が強みです。未経験の業界への転職に役立つ200時間独自カリキュラムを受講でき、転職が成功するまで受講料がかからない転職成功後の後払い制となっています。
特にIT営業やエンジニアへの転職に強いため、リモートワークができるIT業界に転職したい方におすすめです。
特徴 | 異業種への転職に特化した転職エージェント スキル支援とキャリア支援が受けられる |
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販売職からIT業界に転職することができ、年収や働き方が大きく変わりました。スタッフの方々、そして同期受講生の仲間たちと頑張った3ヶ月の学びとその後の厚いサポートには心から感謝しています。今、毎日が充実しています。あの時、WorXを利用すると決めて本当に良かったです。悩んでいる方はまず無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
(引用元:WorX株式会社のクチコミ)

未経験からIT業界の大企業に転職できました。3ヶ月間、かなりの学習量でしたが、挫けずにやりきって本当に良かったです。シフト制から土日休みに変わり、収入も驚くほど上がったので、人生が大きく変わったと感じています。未経験で入社したので、知らないことが多く今も学び続ける日々ですが、WorXの受講中に学習する習慣を身につけられたおかげで、順調に成長できている実感があります。WorXを受講して、たくさんのものを得られました。心から感謝しています。
(引用元:WorX株式会社のクチコミ)

type転職エージェントは、IT企業の求人に強みを持つ転職エージェントです。
IT業界に精通した転職エージェントがサポートしてくれるので、スキルや経験、希望条件にマッチした求人を提案してもらえます。
SEやITコンサルタント、Webデザイナーで転職を検討している方にもおすすめです。
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こんな人におすすめ | IT業界で転職を検討している方 首都圏で転職先を探している方 |
エリア | 一都三県(エンジニア・プログラマのみ関東、関西、九州、中部、北海道など) |
- 首都圏のIT企業の求人に強い!
- IT業界に精通した転職エージェントが手厚くサポート!
- 首都圏以外の求人が少ない
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すごく親身に担当の方が対応してくださり、私が仕事をしながらの転職活動だったので、それに合わせてタイミングを合わせていただきました。時には転職活動における悩みを聞いてくださり、不安もなく活動することが出来ました。
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あわせて読む:type転職エージェントの口コミ

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(引用元:HRtable独自のアンケート)

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(引用元:HRtable独自のアンケート)

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(引用元:HRtable独自のアンケート)

キャリア相談先おすすめ12選の紹介は以上です。
次は、属性やキャリア相談の目的別のおすすめのキャリア相談先を紹介します。
属性・目的別のキャリア相談サービス
20代におすすめのキャリア相談サービス
20代のキャリア相談では、「転職すべきか」や「自分に合った仕事や働き方」「転職活動に関する不安」などについて相談することができます。
キャリアコーチングへの相談がおすすめ
➡︎マジキャリ、POSIWILL CAREER
- 今の会社・仕事が合わなくて転職すべきか相談したい
- 転職したいけれど何の仕事がしたいか分からない
- スキルに自信がなく、転職活動がうまくいくか不安
- 転職回数が多くなってしまい、転職活動が不安
転職エージェントへの相談がおすすめ
➡︎えーかおキャリア、キャリアスタート
- 今の会社では働き方が合わず、ワークライフバランスがとりやすい職場に転職したい
- 人間関係がうまくいかなくて転職したい
- 未経験の業界/職種に転職したい
転職するか迷っている段階や、今後のキャリアについて気軽に相談したいという方は、マジキャリ、POSIWILL CAREERに相談するのがおすすめです。
一方、具体的な転職先を知りたい方や、転職意思が固まっていて転職活動の進め方に不安がある方は20代の転職支援に強みを持つえーかおキャリア、キャリアスタート相談するのがおすすめです。
あわせて読む:20代向けのキャリア相談サービス18選|無料相談するなら?
あわせて読む:20代のキャリアプランの考え方の3つのポイントを例文付きで解説!
30代におすすめのキャリア相談サービス
きづく。転職相談 | POSIWILL CAREER | リクルートエージェント | アサイン | |
---|---|---|---|---|
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | |
特徴 | 経験豊富なコンサルタントが在籍! | キャリア心理学に基づいた自己分析ができる! | 全国の求人が豊富な転職エージェント! | 若手ハイエンドに特化した転職エージェント! |
キャリア相談 | ||||
求人紹介 | ||||
料金 | ||||
公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
30代のキャリア相談では、「仕事に慣れてきたものの、やりがいを感じられなくなった」「結婚や出産を機にワークライフバランスがとりやすい会社に転職したい」「スキルを活かしてキャリアアップしたい」といった相談も多くあります。
今後のキャリアプランやキャリアアップについて相談したい方はPOSIWILL CAREER、きづく。転職相談に相談するのがおすすめです。
今の自分にはどんな選択肢があるのか、具体的な転職先を知りたい方はリクルートエージェント、アサイン
に相談するのがおすすめです。
キャリアコーチングへの相談がおすすめ
➡︎POSIWILL CAREER、きづく。転職相談
- 今の会社・仕事が合わなくて転職すべきか相談したい
- 仕事にやりがいを感じられない
- スキルを活かしてキャリアアップしたい
- 管理職を目指すか専門性を高めるか相談したい
転職エージェントへの相談がおすすめ
➡︎リクルートエージェント、アサイン
- ワークライフバランスがとりやすい会社に転職したい
- 今の会社よりいい環境・条件の会社に転職したい
あわせて読む:30代向けのキャリア相談サービス16選|無料相談するなら?
あわせて読む:30代のキャリアプランの考え方の3つのポイントを例文付きで解説!
40代・50代におすすめのキャリア相談サービス
40代・50代のキャリアは、これまでの経験を活かしてどうキャリアを築いていくかが重要となります。未経験の領域への転職は難しく、選択肢が少ないと感じ転職すべきか悩む方も多いです。
今の自分にはどんなことができるか、それを活かしてどうキャリアアップしていきたいか、転職すべきか相談するなら、40代のキャリアに精通したキャリアコーチがサポートしてくれるきづく。転職相談、ライフシフトラボがおすすめです。
また、40代の転職活動では、年収などの条件面も重視する方も多いのではないでしょうか。これまでの経験を活かせる求人や高年収の求人を探すなら、ランスタッドに相談するのがおすすめです。
あわせて読む:40代におすすめのキャリア相談サービス5選
女性におすすめのキャリア相談サービス
POSIWILL CAREER | きづく。転職相談 | アデコ | ||
---|---|---|---|---|
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特徴 | キャリア心理学に基づいた自己分析ができる! | 経験豊富なコンサルタントが在籍! | 女性に人気の事務職の求人多数! | 時短勤務・仕事と子育ての両立を相談できる! |
キャリア相談 | ||||
求人紹介 | ||||
料金 | ||||
公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
女性の場合、ライフイベントと仕事の両立について悩みを抱える方も多いでしょう。
すぐに転職を考えていない場合や中長期的なキャリアプランについて相談したい方は、POSIWILL CAREER、【きづく。転職相談】がおすすめです。
女性のキャリアの悩みについて相談しやすいコーチを選ぶ際は、予約する際に女性のコーチに相談したいことを伝えておくといいでしょう。
具体的にどんな企業があるのか知りたい方は、女性に人気の事務職の求人が豊富なアデコ、女性の転職支援に強みを持つType女性の転職エージェントに相談してみましょう。
キャリアコーチングへの相談がおすすめ
➡︎POSIWILL CAREER、【きづく。転職相談】
- ライフイベントと仕事の両立について相談したい
- 結婚・出産と転職のタイミングについて相談したい
- 家事・育児と両立しながら正社員を続けるか、時短勤務や派遣・パートの仕事にするか
- 産休・育休後のキャリアについて相談したい
転職エージェントへの相談がおすすめ
➡︎アデコ、Type女性の転職エージェント
- 子育てと両立しやすい会社を探したい
- 子育てが落ち着いてきたので再就職したい
あわせて読む:女性の転職キャリア相談先おすすめ19選|無料利用・体験できるサービスを比較
あわせて読む:女性の転職エージェントおすすめ25選|特徴・評判を状況別で徹底比較
あわせて読む:【例文付き】女性のキャリアプランの考え方・転職面接での答え方
IT業界のおすすめのキャリア相談サービス
IT業界でのキャリアアップや、転職以外にも現職での活躍、副業やフリーランス、起業について相談したいという方は、エンジニアのキャリアに詳しいキャリアコーチがサポートしてくれるマジキャリがおすすめです。
一方で、エンジニアの転職や、未経験からエンジニアへの転職やプログラミング学習などについて相談したい方は、IT業界に特化した転職エージェントレバテックキャリア、ウズキャリITに相談するといいでしょう。
あわせて読む:エンジニア向けのキャリア相談おすすめ10選|キャリアプランを相談するならキャリアコーチング!
次は、キャリア相談サービスの選び方のポイントをお伝えします!
無料のキャリア相談サービスの選び方のポイント

無料のキャリア相談サービスの選び方のポイント1:目的に合わせて選ぶ
キャリア相談が受けられるサービスには、キャリアコーチングや転職エージェントがあり、それぞれメリット・デメリットがあるので、相談したい内容や目的にあわせて選びましょう。
転職エージェントは無料で求人紹介・選考対策をしてくれるので具体的なキャリアの選択肢を知ることができます。
一方、キャリアコーチングは求人紹介をしないので、自社が持つ求人に縛られず、転職以外の選択肢も含めた客観的な意見をもらうことができます。
無料のキャリア相談サービスを選ぶ際のポイント2:複数社に相談する
キャリア相談を受けるなら、複数社に相談してみましょう。
なぜなら、担当者との相性が合わないことや、担当者によっては知りたい業界・職種の知識の量が少ないことがあるからです。
複数社の無料体験を受けることによって、経歴や転職サポートの経験が異なる人から、それぞれ違った情報を得られます。
また、無料体験だけでなく、継続してキャリアコーチングを受けたいと思った時に、複数社のサービスを比較することで、自分にあったサービスを選ぶことができます。

キャリアコンサルタント 中村秀康さんのコメント
キャリア相談サービスをより有効に活用するためには、自身が何を必要としているのかを確認しておくことが欠かせません。
もちろん「将来の不安」のような状態でも構いませんが、それを「”今の仕事に対する”将来の不安」などのようにあらかじめ考えを整理しておくだけで、相談の初回時に何から話し始めるのかが変わります。
さらにそれは各社が提供する無料相談サービスの選択をする際の判断軸にもなります。各社が提供している無料相談サービスには時間を始め活用できるサービスが設定されていますので、自身の希望に沿って選択して下さい。

ここからは、キャリア相談を行なっているキャリアコンサルタントの橋本めぐみさんにキャリア相談先の種類、キャリア相談で相談できる内容、キャリア相談の流れ、キャリア相談のメリットについて解説していただきます!
キャリアの悩みを相談したいと思った時のキャリア相談先
キャリアの悩みの相談先1:キャリアコンサルタント
「キャリアコンサルタント」とは、キャリアコンサルティングを行う専門家で、企業、需給調整機関(ハローワーク等)、教育機関、若者自立支援機関など幅広い分野で活躍しています。
厚生労働省|キャリアカウンセリング・キャリアコンサルタント
キャリアコンサルタントの認知度が広がり、今では国家資格を取得して活動している方も増えました。行政機関・教育機関・人材会社・採用コンサル会社・企業内人事と活躍の場が広く、幅広い年齢層の方が出会える機会があります。
企業内人事では社内のキャリア相談が中心ですが、それ以外の相談先では就転職に関する事からキャリア相談まで幅広く取り扱っています。

厚生労働省では、キャリアコンサルタントとして名簿登録していないと罰則にあたると公表していますので、資格があるかどうか相談先を選ぶ基準として良いかと思います。
あわせて読む:キャリアコンサルタントに相談したいなら?相談先10選
キャリアの悩みの相談先2:キャリアアドバイザー
キャリアアドバイザーは人材会社のCAという名称で、資格の必要はなく、求職者に対して書類の書き方から求人紹介・採用に至るまでサポートする役割を担っています。
キャリアアドバイザーが直接企業とやり取りする転職エージェントもあり、相談業務だけに囚われない業務を行っています。

転職するためにどのように現職の企業に伝えたら良いか、自分の市場価値はあるのか等の相談から実現できた転職事例など、誠実に教えてくれるキャリアアドバイザーに出会えることが大切です。
あわせて読む:キャリアアドバイザーに相談だけしてもいい?おすすめの相談先5選・無料相談できる理由
キャリアの悩みの相談先3:キャリアカウンセラー
相談を通して今後の方向性を考えてくれ、個人がキャリアに向き合える機会を導いてくれるのがキャリアカウンセラーです。
キャリアコンサルタントや技能士は国家資格が必要ですが、キャリアカウンセラーは資格はないため、証明するために民間資格を取得します。
相談そのものをカウンセリングとするため、カウンセラーとして心理に関する知識を持ち合わせている方もいることから、メンタルに関する相談も受けやすくなります。

カウンセラーは医師ではないため、しかるべき機関や担当者に、導いてくれ、望ましいキャリアの選択に尽力してくれるかどうかを見極めて相談してください。

今回紹介したキャリア相談サービスでは、キャリアコンサルタント資格保有者や転職エージェントでのキャリアアドバイザー経験があるキャリアコーチが相談にのってくれますよ。
- マジキャリ|20代〜30代におすすめ!若手のキャリアに詳しいキャリアコーチがサポート!
- きづく。転職相談|経験豊富な認定コーチがいるので40代におすすめ
- ポジウィルキャリア|女性におすすめ!キャリアプランについて相談できる!
- ライフシフトラボ
|40代〜50代向け実践型キャリア自律スクール!副業を考えている人におすすめ!
- スゴキャリ|年収アップを目指したい人におすすめ!
- キャリート|繊細気質の方(HSP)のキャリア支援に強み
- キャリアスタート|20代・第二新卒の転職におすすめ!
- えーかおキャリア:フリーター・職歴なしの正社員就職におすすめ!
- アデコ|女性の転職支援実績豊富!人気の事務職の求人多数
- WorX |異業種への転職に特化!200時間のスキル講座も受けられる
- type転職エージェント|首都圏のIT企業の求人に強い
- リクルートエージェント
|転職成功実績が豊富!全国の求人が見つかる
キャリア相談で話す内容
キャリア相談は、個人にとって望ましい職業選択やそれに伴う活動の支援を行います。
就職・転職したい希望や要望を聞くだけではなく、人生で遭遇する様々な経験の背景を受け止め、気づきを促すために問いかけていきます。
例えば、仕事が合わない・辛いという理由があるとすると、なぜ合わないと思っているのか・具体的に何が辛いかに注目します。
そうすると、原因は職場環境であったり人間関係が理由の可能性があり、退職せずとも具体的な解決方法が見つかるかもしれません。

個人で抱え込むのではなく、第三者に状況を整理してもらうことで、多用な選択肢を見い出し、あらゆる角度から問いかけ、自己理解を深めてもらいます。
あわせて読む:キャリアカウンセリングでは何を話す?相談内容の事例・やり方を解説!

キャリアコンサルタント 中村秀康さんのコメント
転職相談や、もっと大きな意味での将来を考える際に、キャリアカウンセリングを活用することで「自身の将来像や、実現のために取り組んでおく必要があること」が明確になります。
ただ、初めて活用する方からは”何から話したら良いのかわからない”との声が聞かれます。そもそもキャリアカウンセリングは、漠然とした不安や、次の明確な一手、将来展望の切り開き方などを国家資格を持った専門家が相談者の状況を判断しながら紐解いて行くものです。
まずは、自分の感じていること、考えていること、思っていることをそのまま話すだけでも大丈夫です、しっかりと向きあってくれます。
次は、具体的にどんなことを相談できるのか、年代・性別ごとによくある相談内容を紹介します。
20代のキャリア相談でよくあるキャリアの悩み
20代のキャリア相談でよくあるキャリアの悩み1:仕事が合わない
20代のキャリア相談では、「会社があわない」「仕事があわない」という相談が多くみられます。
新卒の就活で希望の仕事や会社に入社できなかった、よく企業研究をせずに内定がとれたので入社した経験がある方がほとんどです。
就活のスタートが遅れたり、軽んじて真摯に取り組んでいないと入社した後に不満や後悔が出やすくなります。

キャリアカウンセリングでは、その事実を認めてもらいながら、今後改めてどんな仕事をしたいのか考えさせて興味範囲を広げる支援をしていきます。
20代のキャリア相談でよくあるキャリアの悩み5:何がしたいかわからない
なんとなく就職するべきだと思って入社したものの、自分は何がしたいかがわからないという相談はとても多いです。転職するならば、やりたい仕事をみつけるべきだと不安になります。
まずは興味を持ったこと、やりがいや楽しかったこと等から探ってみてください。いくつか出てきた中で必ず共通点があるはずです。

それが見つかると、自分は何がしたいかが見えてくると思います。そして将来的にその道でどんな姿が想像できるかまで考えられたらベターです。

キャリアコンサルタント 峯岸隆臣さんのコメント
20代は自らの可能性を広げる時期、幅広い視野でチャレンジしてみましょう。これはと思う仕事や会社に出会ったら、3年間はがむしゃらに努力します。必ず一人前になれます。これはと思う仕事・会社の出会い方のキャリア相談をしてみましょう。
30代のキャリア相談でよくあるキャリアの悩み
30代のキャリア相談でよくあるキャリアの悩み1:業務内容に変化がない
入社してから同じ仕事に携わっており、変化が感じられず、やりがいがないという相談があります。
本人の気持ちとは別に、その仕事に適性があると会社が判断している場合もあり、任されている理由がみえてくると捉え方も変わってくるかもしれません。
この仕事で何を得て、達成したことはなにかを具体的に話されると糸口がみつかります。

しかし、会社の組織体制や経営状況など自分自身に関係がない理由の可能性もありますので、不安感を汲み取る事にも注視します。
30代のキャリア相談でよくあるキャリアの悩み2:管理職かスペシャリストか
中間管理職にも入る30代では、この先のキャリア形成を考えた時に、その仕事のスペシャリストで進むか、管理職としてキャリアアップしていくかに悩む方もいらっしゃいます。
管理職は、管理職研修を受け部下のマネジメントに力を入れ目標達成に向かいますが、スペシャリストは特定分野を専門にして技能や知識を高めていく人材です。

現場か管理かというところで悩みますが、自分がやりがいに感じることや改めて活躍できている場面やきっかけを知り、選択していきましょう。

キャリアコンサルタント 峯岸隆臣さんのコメント
30代は自分の専門性を磨き、その分野で社内No.1を目指しましょう。誰もが一目置く存在になることです。専門性の磨き方のキャリア相談をしてみましょう。
40代・50代のキャリア相談でよくあるキャリアの悩み
40代・50代のキャリア相談でよくあるキャリアの悩み1:周囲の昇進による不安
40代・50代に入ると、社内やプライベートの知人も含めて周囲に昇進の話が出てきます。ましてや年下の後輩が先に昇進していく姿をみて不安になる方もいらっしゃいます。
自分に自信がなく、評価もされていないし、これからのキャリアをどう考えていったらよいか悩みます。

なぜ昇進したいのか、不安要素は何なのかを一度整理して、優先したいことや譲れないことをアウトプットしてみてください。焦りや不安の原因を知り、解決できることから取り組んでいきましょう。
40代・50代のキャリア相談でよくあるキャリアの悩み2:セカンドキャリアについて
50代で数年後には定年を迎えるため、セカンドキャリアを考える相談があります。このまま定年後も会社に残る・系列会社に転籍するか、退職・転職するかの選択に悩みます。
どんな仕事をしたいのかを考える必要があり、ご自身の経験が活かせるポータブルスキルを発見していくことが大切です。

強みが見つかれば、やりたいことにたどり着く可能性が出てきます。その後は、ご家族ともよく話した上で、セカンドキャリアを選択・構築していきましょう。

キャリアコンサルタント 峯岸隆臣さんのコメント
40代・50代は管理職であればリーダーシップが、非管理職であればフォロワーシップが、いずれも組織力を発揮するマネジメント力が問われます。自分らしいマネジメントのスタイルについてキャリア相談をしてみましょう。
女性のキャリア相談でよくある相談内容事例
女性のキャリア相談でよくあるキャリアの悩み1:仕事とプライベートの両立
近年の若手社員は福利厚生や仕事とプライベートの両立を入社前から意識しています。特に女性は結婚・出産などのライフイベントによる影響から、両立ができないことに対し不安を抱えています。
以前は家族や趣味のために時間を調整できる仕事を探していたと思いますが、最低限働ける時間と休みを作れるメリハリのある仕事軸で探していく事が近年では主流です。

在宅ワークも増え、仕事とプライベートの両立はしやすいので、悩まずに行動していきましょう。
女性のキャリア相談でよくあるキャリアの悩み2:出産後の働き方
ご出産後の仕事復帰におけるご相談では、家庭との両立・ブランクに対する不安についてがほとんどです。
元の職場に復帰しない場合は、ご家族の理解やサポートがあるのか、希望の収入や勤務時間など働き方を明確にします。
但し、自身の期待と多くの制限の双方を満たしてくれる仕事を焦って急に探そうとすると該当する求人がどうしても少なくなります。長めに期間を取り、その間に資格取得などのスクーリングを行うことも視野に入れることもおススメします。

就職支援機関が間に入っている場合は、スキルをアピールして条件を交渉してくれる可能性があります。

キャリアコンサルタント 峯岸隆臣さんのコメント
女性の活躍はジェンダーギャップ指数で先進国最下位レベルの日本の経済社会を浮上させる鍵となります。伝統的役割意識の壁を取り払い、自分を解放できるキャリア形成についてキャリア相談をしてみましょう。
キャリアカウンセリングを受けてみた感想

次は、HRtableがキャリアカウンセリングを受けた人に向けて、キャリアカウンセリングを受けてみた感想を独自にアンケートしたので紹介します。

キャリアアップと年収アップのために転職をしたいが、出産育児も考えていて妊活中。今すぐ転職したほうがいいのか、数年待ったほうがいいのか、年齢もあって決めかねていました。相談では妊活を優先して転職は少し後でも良いのではないかとアドバイスもらいました。
悩みをじっくり聞いてくれて、客観的な視点でアドバイスをもらえたので相談して良かったです。自分が転職したい職業が狭き門だということも分かったので、実力を磨こうと思うきっかけになりました。

今の仕事は体力的に限界を感じてしまい今後続けていく自信がないので転職したいと思っているのですが、自分はずっと同じ職種で働いてきたので今後働くとしたらどんな職種が合っているのかがわからないことを相談しました。
自分がどんな職種が合っていのかということを相談しました。 するとまずは自己分析をしてもらい自分はどんな事が好きなのか、そしてどんな事が苦手なのかなどを知ることができました。 今後のプランをある程度考えておくと転職に向けて進みやすいとアドバイスをもらいました。
自分ひとりでは気づくことが出来なかった自分の性格を知ることが出来ました。 おかげで得意分野苦手分野が明確になり、自分はこんな仕事が見つけたいと発見する事が出来ました。 また目標をたてることによって、転職に前向きになることができました。

結婚して子供ができたことにより、現在の収入では生活が苦しくなってしまうのではないかという将来への不安が募り相談しました。また、昇給が見込めない現状、新しいことに挑戦してみたいという気持ちも併せて相談しました。
まずは、周りの人には話しづらかった、給与の話、将来の話を聞いていただいて、気持ちが楽になった気がしました。また、いろいろな相談をし、的確なアドバイスをくださったことにより、転職の決意を固めてくださいました。

キャリア相談では「今後この業界でどのようになりたいのか?」、「10年後どうなりたいのか?」を考えるようにアドバイスを受けました。 直近の事しか考えていなかったので、この機会に長期のキャリアプランを考えました。
キャリア相談をして良かったと思う点は、今後勉強しないといけない事、身に着けたいスキルなどが明確になったことです。 なので、将来から逆算して、今日やることを決められるので、効率的に成長ができると思います。

以上のように、キャリア相談を受けることで転職すべきかどうか、今後どんなスキルを身につけなければならないかが明確になったという感想がありました。
キャリア相談をすることで、今悩んでいることを解決するヒントがもらえ、スッキリしますよ!
次は、具体的にどのような流れでキャリア相談を行うのか、キャリア相談のやり方を紹介します。
キャリア相談のやり方
キャリア相談のやり方1:事前に相談内容を共有する

学生以外の相談者は、あらかじめどんなことを相談したいか、現在の状況や職歴について情報提供していただく事がほとんどです。
面談担当者はカウンセリングに入る前、事前に提出いただいた情報や前回の面談記録に目を通しておきますので、温度差がなく会話をすすめることができます。

初対面の場合は、無理にすべてを話そうとせずに、信頼して話せる担当者か見極めていただき、その後の利用を検討してください。
キャリア相談のやり方2:相談内容の主訴を明確にする

カウンセリングが進んでいくと、外側から相談内容の中心にむけて話が進んできます。面談担当者は、相談の本筋に目を向けて深掘りしていくため、様々な質問をなげかけていきます。
相談者自身が想定していた回答ではなく、話のなかで新たな気づきや発見が得られ、本来の相談内容の主訴が明確になっていきます。

現在どんな事に悩んでいるのか、今後の職業人生をどう考えていくのか、双方が過去・現在・未来に焦点をあてながら相談を進めていきましょう。
キャリア相談のやり方3:今後の見立てをする

相談内容の主訴が見えると、今後の展開の見立てをしていきます。明確な対応方法があれば、相談者の状況に合わせて計画し実行できるまで支援していきます。
その際は、面談者が強制的に行うのではなく、相談者が自ら行動できるように自己決定を促します。

相談者は決めてもらった方が気持ちが楽だと思いますが、自分自身が決定していく事で後悔なく前に進めます。面談者は気づきを促す存在であると理解しておきましょう。

次は、キャリア相談で得られることについて説明します!
キャリア相談を受ける5つのメリット
キャリア相談を受けるメリットは、以下の5つです。

では、一つずつ詳しく解説していきます!
キャリア相談を受けるメリット1:仕事に対する意欲が高まる
厚生労働省が行った調査によると、自らのキャリアについて相談した労働者の約9割が、相談(キャリアコンサルティング)が役に立ったと回答し、その理由として「仕事に対する意欲が高まった」が最も多いことが分かりました。
正社員では「自分の目指すべきキャリアが明確になった」、「自己啓発を行うきっかけになった」と答えた方も多く、キャリア相談を受けることで仕事に対するモチベーションアップにつながるようです。

キャリアコンサルティングを受けて自分のキャリアを振り返ることや、将来のキャリアに向けたアドバイスをもらうことで、仕事に対する向き合い方に変化があるようです。
キャリア相談を受けるメリット2:客観的な意見がもらえる
キャリア相談で現職の悩みを話すことで、問題の原因や解決策について客観的な意見がもらえます。
例えば、「仕事がしんどい」という悩みに対し、自分自身に問題があるのか、上司の対応がひどいのか、会社がブラックなのか、業界全体としてハードワークなのか、カウンセラーからみてどう感じるか聞くことができます。
その上で、現職に残って解決できるのか、転職によって解決できるのかなど、具体的な解決策が明確になります。

第三者に相談する事で、自分自身の考えや気がつかなかったことにも意識を働かせることができます。客観的な視点を頂けるので、改めて自分の立ち位置がわかり、問題に対する対策も見え、転職活動に対して前向きさも芽生えてきます。
また、すぐに転職を決断せずに職場で解決できることを明確にしていき、行動計画を立てる事ができます。
キャリア相談を受けるメリット3:自分の強み、適職について知ることができる
自分のこれまでの経歴や仕事に対する考え方などについてキャリアアドバイザーに話すことで、自分の強みや弱みについて客観的な意見をもらうことができます。
たとえば、自分がどういった場面で活躍するのかや、自分に足りないと感じることについて話すことで、強み、弱みが明確になります。
こういった自己分析をすることによって、今の仕事が適職なのか、他に向いている仕事があるかなどを考える機会になります。

自分に向いている仕事は、一人で考えていても見つかるものではありません。ご自分の市場価値がどの辺りに該当するのかを知り、応募範囲を広げていきます。そのために、自己分析で強みや経験から得たことを抽出するお手伝いを転職相談では行います。適職という言葉を意識せず、自分に何が出来るかを考えてみましょう。
キャリア相談を受けるメリット4:理想のキャリア像と実現するための行動が明確になる
キャリアアドバイザーと自分のなりたい姿ややりたいことについて話すことで、理想のキャリア像とそれを実現するための行動が明確になります。
例えば、ワークライフバランスを重視したいのであれば、今の職場で効率を上げるための行動を考えたり、業界・職種・職場環境などが原因で実現できないのであれば、ワークライフバランスがとれるところに転職するための行動を考えます。
キャリアアドバイザーと一緒にキャリアプランを言語化することによって、アクションプランが明確になり、行動に移すきっかけになります。

転職相談では理想のキャリア像に近づくために、不安の解消だけでなく働き方に合わせた求人の提案を行い、実現するための行動をサポートしていきます。
近年では、多様な働き方ができるようになりました。在宅ワークの環境が整備され、眠っている人材の活用や今まで開拓できなかった顧客先を獲得できています。
キャリア相談を受けるメリット5:転職方法、転職のコツを知ることができる
キャリアアドバイザーは、転職市場や業界・職種について詳しい情報を持っているため、転職方法や転職のコツを教えてもらうことができます。
職務経歴書の転職や面接対策なども行ってくれるので、1人で転職活動を進めるよりも心強いだけでなく選考の通過率が上がりますよ。
キャリア相談を最大限に活用する方法

キャリア相談を最大限に活用する方法1:現職での悩み・課題を言語化しておく
キャリア相談を受ける前には「仕事にやりがいを感じられない」「今よりもスキルを身につけたい」「年収を上げたい」といった現職での悩みや課題を言語化しておくと、より具体的なアドバイスがもらえます。
悩み・課題に対して「なぜそう思ったのか」、「どうすれば解決できるのか」を深く考え、自分の中での仕事・職場に対する考え方や優先度を具体的に話せるようにしておきましょう。
- 仕事にやりがいを感じられない
なぜやりがいを感じないか、どんなやりがいを感じる仕事がいいか - 今よりもスキルを身につけたい
どんなスキルを身につけたいか、どんな経験が必要か - 年収を上げたい
理想はいくらか、その年収に見合う能力があるか
キャリア相談を最大限に活用する方法2:これまでの経験・スキルを整理しておく
キャリア相談を受ける前に、これまでの経験やスキルを整理しておきましょう。
なぜなら、これまでの経験やスキルを具体的に説明できるようにしておくことで、それが活かせる転職先の候補をたくさん提示してもらえるからです。
また、転職エージェントにする場合、活かせる経験やスキルをうまくアピールできると、よりいい条件の求人を紹介してくれたり、サポートの優先度を上げてくれるといったメリットもあります。
- 売り上げ実績・その時工夫したこと
- 高い目標を掲げ、チャレンジした経験
- 困難を乗り越えた経験
- マネジメント経験
キャリア相談を最大限に活用する方法3:担当者と信頼関係を築く
キャリア相談の際に担当者との信頼関係を築くことで、親身になってサポートしてもらえるようになります。
現職での悩みや転職先の希望について本音で話したり、気になっていることや気持ちの変化を遠慮なく話すことで、より自分にあったアドバイスやサポートをしてもらえます。
特に転職エージェントの場合、担当者との信頼関係を築くことで、有益な情報を教えてもらえたり、企業に直接アピールをしてくれる可能性もあります。
キャリア相談では、フラットにコミュニケーションが取れるかといった担当者との相性も重要なので、複数のサービスの相談を受けて信頼できる相談相手を見つけることをおすすめします。
- マジキャリ|20代〜30代におすすめ!若手のキャリアに詳しいキャリアコーチがサポート!
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キャリアコンサルタント 中村秀康さんのコメント
キャリア相談サービスは、相談先に頼りつつも「4つのS」に基づいて自らの状態を一定期間ごとに整理することで活用度が増します。「4つのS」とはキャリア形成に欠かせないフレームで状況、自身、支援、戦略から成立します。
まずは自らがどんな状況にいるのか整理することから始めます。続いて、自身の興味や価値観、身に付けた能力を確認します。さらに、頼る(支援を得る)ことができる先や人を書き出して、最後にスケジュールに行動計画(戦略)を織り込み完結します。これに沿って、不詳な点を相談し、明らかになったことを順に書きこんでゆくことをおススメします。
また、各社のサービスを活用する際には常に「遠慮せずに自身の感じていること、考えていること、思っていること」を話すということを意識してみてください。
キャリア相談に関するよくある質問Q&A
- 転職エージェントに相談だけしてもいいですか?
- 転職エージェントに相談だけすることも可能です。
転職エージェントにはすぐに活動できる方と、先々転職を考えている方向けのサポートがあるため、転職意志が決まっていなくても相談できます。
転職活動をスタートすると、求人紹介から内定・退職申請・入社まで概ね約3ヶ月間かかります。そのため、大まかな転職時期を伝えておくと、担当者が時期に合わせて紹介をはじめるアナウンスを行い、相談業務にも力を入れてくれます。
あわせて読む:キャリアアドバイザーに相談だけしてもいい?エージェント以外の転職相談先も紹介!
- 土日でもキャリア相談できますか?
- ほとんどのキャリア相談サービスは土日の相談も行っているので、土日の相談が可能です。

今回紹介した以下のサービスは土日や平日夜間の相談ができますよ!

以下の記事で土日に転職相談できる転職相談先を紹介しているのであわせて読んでみてください。
あわせて読む:土日に転職相談したいなら?休日に面談可能な転職エージェントを紹介!
- ハローワークでキャリア相談を受けることはできますか?
- ハローワークでも求職登録することでキャリア相談を受けられます。ハローワークは在職中の方でも利用でき、地方の求人にも強いので転職相談サービスとあわせて活用してみてください。

ハローワークの転職相談は以下のような流れで行われます。まずは最寄りのハローワークのサイトから求職申込登録をしましょう。

あわせて読む:在職中にハローワークで転職相談できる?キャリアカウンセリングの予約方法を解説!
- キャリア迷子になったらどうしたらいいですか?
- キャリア迷子になる原因としては、現職のキャリアアップの参考例となるロールモデルの方が周りにいないことが挙げられます。その場合、同業界・同業種の他社の情報から参考例を探ると良いでしょう。方法としては、エージェントに登録すると、モデルケースを教えてもらえる可能性があります。

転職エージェントは企業にヒアリングできる立場であり、今までの実例を持っているため、取引先や知人から得る情報よりリアリティがありますので参考にしてみましょう。
あわせて読む:キャリア迷子の20代・30代におすすめの相談先5選|自分のキャリアがわからない人必見!
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最後に、キャリア相談サービスを振り返っておきましょう!
- きづく。転職相談|経験豊富な認定コーチがいるので40代におすすめ
- ポジウィルキャリア|女性におすすめ!キャリアプランについて相談できる!
- ライフシフトラボ
|40代〜50代向け実践型キャリア自律スクール!副業を考えている人におすすめ!
- スゴキャリ|年収アップを目指したい人におすすめ!
- キャリート|繊細気質の方(HSP)のキャリア支援に強み
- キャリアスタート|20代・第二新卒の転職におすすめ!
- えーかおキャリア:フリーター・職歴なしの正社員就職におすすめ!
- アデコ|女性の転職支援実績豊富!人気の事務職の求人多数
- WorX |異業種への転職に特化!200時間のスキル講座も受けられる
- type転職エージェント|首都圏のIT企業の求人に強い
- リクルートエージェント
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あわせて読む:無料体験できるキャリアコーチング5社|体験セッションの活用法を紹介

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