スーパーの正社員がきつい…辞めたい！スーパーからの転職先・転職方法を解説

スーパーの正社員がきつい、辞めたいと思ったことはありませんか？

私はおよそ９年もの間、スーパーの正社員として勤務していましたが、正直なところ楽しいと思うことよりも辞めたいと思った回数のほうが多かったです。

この記事では、私の実体験をもとにスーパーの正社員を辞めたい理由と、スーパーの正社員からの転職におすすめの職種、転職方法を紹介していきます。

スーパーの正社員を辞めたいと思った時の対処法

スーパーの正社員を辞めたいと思った時の対処法1：辞めるメリットを考える

まず、スーパーの正社員を辞めたいと感じている理由を明確にし、辞めるメリット・デメリットについて考えてみましょう。

そして、辞めるメリットの方が多いのであれば、転職を考えるべきでしょう。

スーパーの正社員を辞めたいと思った時の対処法2：辞めるタイミングを考える

次に、いつまでに辞めたいのか決めて今後のことについて考え、状況に応じて退職に向けた具体的な行動に移してみましょう。

すぐにでも辞めたい場合や精神的に限界を感じている場合は退職意思を上司に伝えましょう。

自分から伝えるのが怖い場合や上司に相談しても引き止められる場合は退職代行に依頼するという手もあります。

また、退職意思を伝えても契約上すぐに退職できないことや引き継ぎをするために数週間出勤しなければならないこともあります。

事情があって直接退職意思を伝えることが難しい場合はは退職代行に依頼するのがおすすめです。

すぐに辞めることは考えていないけれど、転職先が決まり次第退職したい場合は、まずは転職エージェントに相談し、転職先を紹介してもらいましょう。

また、転職先選びでの失敗を防ぐには、しっかりと自己分析をし、どんな転職先を選ぶべきか考えることが重要です。

あわせて読む：おすすめのキャリアコーチング10選｜サービスの特徴・メリットを解説！

スーパーの正社員からの転職におすすめの転職エージェント5選

スーパーの正社員からの転職を考えるなら、以下の5つの転職サイト・エージェントがおすすめです。

スーパーの正社員からの転職におすすめの転職エージェント1：リクルートエージェント

リクルートエージェント

リクルートエージェントは、業界最大手で、求人数・転職支援実績No.1の転職エージェントです。

全国の約40万件以上の求人を保有しているので、たくさんの求人を紹介してほしいという人におすすめです。

• いろんな求人の中から自分に合ったものを紹介してほしい
• 幅広い業界・職種の求人を紹介してほしい

求人数	40万件以上
エリア	全国

メリット

• 転職実績No.1 業界トップの40万件以上の求人、累計41万人以上の転職実績
• 経験豊富なアドバイザーによるスピーディーなサポートが受けられる
  • 職務経歴書・履歴書などの書類の添削、 独自に分析した業界・企業情報の提供、 志望企業への推薦など様々な転職サポートをしてくれる

無料相談してみよう！

リクルートエージェント

スーパーの正社員からの転職におすすめの転職エージェント2：doda

doda

dodaは、全国の15万件以上の求人を保有しており、大手・優良企業の求人が豊富です。

• 大手・優良企業の求人を紹介してほしい
• 全国の求人を探したい

求人数	15万件以上！
エリア	全国

メリット

• 大手を含む幅広い業界・職種の求人を保有！
• 転職セミナーや手厚い転職サポートが受けられる
  • オンラインで気軽に参加できるセミナーで相談や選考対策ができる
  • 応募書類だけでは伝わらない人柄や志向を企業に伝え、選考通過を後押ししてくれる

無料相談してみよう！

doda公式サイト

スーパーの正社員からの転職におすすめの転職エージェント3：就職shop

就職Shop

• 学歴・経歴不問の求人を探したい
• フリーターから正社員になりたい

特徴	フリーター・既卒・第二新卒特化
エリア	関東、関西、中部、九州

メリット

• フリーターの就職支援に強い！
  • 人柄重視の求人を紹介してくれる！
  • 書類選考なしの求人もある！

無料相談してみよう！

就職Shop

あわせて読む：フリーターに強い就職エージェントおすすめ23選｜正社員就職に役立つのはどれ？

スーパーの正社員からの転職におすすめの転職エージェント4：CREDENCE

CREDENCEは、転職サイトdodaを運営する”パソナキャリア”のファッション・アパレル業界に特化した転職エージェントです。

3,100社以上のファッション業界の求人を保有しており、アパレル業界出身のコンサルタントがサポートしてくれるのが強みです。

有名ブランドや海外ブランド、店長や店舗スタッフ、デザイナーやECとジャンルや職種も幅広く取り扱っています。

求人の特徴

 #正社員 #販売員・店長 #バイヤー・MD 

こんな人におすすめ

・アパレル業界出身の担当者に手厚くサポートしてほしい
・販売員や店長、デザイナーやバイヤー、MD、EC運営など幅広い職種の求人を探したい
・有名ブランドの求人を探したい

対応エリア

全国

おすすめポイント

• 業界大手転職エージェントdodaを運営するパーソルキャリアが運営するから安心
  • 全国のアパレル業界の正社員求人が見つかる！
  • デザイナーやバイヤー、MDなど、ニッチな職種の求人も豊富
• アパレル業界出身者が担当してくれるので、業界の詳しい情報を教えてもらえる
• 国内有名ブランドや外資系ラグジュアリーブランド、アパレルブランドのECショップなど、幅広い求人が見つかる

クリーデンスは、アパレル業界出身の担当者がサポートしてくれ、デザイナーやバイヤー、MDなどのニッチな職種の求人も豊富です！

業界大手でサポートも手厚いので、まずは無料相談をしてみてください。

無料相談はこちら！

CREDENCE

スーパーの正社員からの転職におすすめの転職エージェント5：コウジョウ転職

コウジョウ転職は、工場・製造業に特化した転職エージェントです。

未経験OK、高収入・高待遇の求人が見つかりますよ！

スーパーを辞める人は多い？辞めたい7つの理由

スーパーの正社員を辞めたい理由1：希望休が取りづらく時間が不規則

「国民の休日」と呼ばれる土曜日曜祝日は、スーパーにとっては絶好の稼ぎ時なため、なかなか休みをとることができません。

また、スーパーの平均営業時間は12.4時間といわれており、なかには24時間営業の店舗もあります。

他の職種に比べ営業時間も長く、固定した勤務時間ではありません。

なので、スーパーの正社員として働いていると、生活の中心が「プライベート」ではなく「仕事」になってしまいがちです。

スーパーの正社員を辞めたい理由2：想像以上に体力が必要

スーパーの正社員は、数値管理はもちろんですが商品の品出しや売り場づくり、在庫整理も大切な仕事のひとつです。

スーパーには毎日膨大な量の商品が入荷してきます。そのなかにはお米や飲料などの内容量が多い商品も多く、自分よりも何倍も重たい荷物をカートに乗せて品出しを行うこともあるため、想像以上に根気と体力が必要です。

また、レジ担当者は基本的に勤務時間中ずっと立ちっぱなしでお客さんの応対をする必要があるので、肉体的にも精神的にもつらいものがあります。

スーパーの正社員を辞めたい理由3：クレーム対応が多い

スーパーは野菜や果物、お肉やお魚などを生ものを扱うため、そのなかには鮮度不良や商品に異常があることもしばしばあります。

また人と人とのやりとりが多いため、どうしてもお客さんを不愉快な気持ちにさせてしまうことも多いです。

そのため、毎日どこかしらの部署で必ずと言っていいほどお客さんからのクレームが発生してしまうのです。

なかには理不尽なことを言ってくる人もおり、一方的に罵倒されたりと精神的に疲弊してしまうこともありました。

スーパーの正社員を辞めたい理由4：人手不足により一人当たりが受け持つ作業量が多い(残業が多い)

スーパーは常に人手不足で、猫の手を借りたいほど一人当たりの作業量が多いです。

お客さんの入りに応じて作業量が変わるため、発注や会議などの事前に予定を立てられる作業の他に当日に突発的に起こる作業も少なくないため、定時で帰れることはほぼありませんでした。

また、スーパーの正社員は翌日の開店時刻までに「売り場として成立しているかどうか」というやんわりとした定義のもと自分の満足のいくまで売り場を作るため、作業の終わりが見えづらいのも残業が多い理由のひとつだと考えられます。

スーパーの正社員を辞めたい理由5：作業量のわりに給料が安い

スーパーの正社員の月収は、他の業種に比べるとやや少なめであるのが実情です。

作業量に見合っていないと考える人も多く、モチベーションを保つのがとても難しいです。

月収を少しでも多く稼ぐため残業を行い、それにより発生した残業代で月収の少なさを補うという悪循環も発生しやすく、とても就業環境がよいとは思えません。

スーパーの正社員を辞めたい理由6：転勤が多い

企業にもよりますが大手のスーパーの正社員の場合、全国に店舗がある限り転勤先は全国各地になるため、一か所に居続けるのはほぼ不可能です。

また、およそ２年から３年で転勤が発生するため、慣れない土地で一から人間関係を構築し直さなければなりません。

スーパーの正社員はただでさえ激務であるというのに、なれない対人関係のなかで更に精神をすり減らして苦労するはめになります。

スーパーの正社員を辞めたい理由7：同じことの繰り返しで仕事にやりがいを見いだせない

スーパーの正社員は、一年のイベントに沿ってその時期に合わせた商品を販売します。

前年の数値を参考にしながら商品を発注し、毎年同じような売り場をつくり続けるのですが、それも３年４年と続けていくうちに新鮮味がなくなってしまいます。

自らオリジナル商品を発案して売るというのが難しいため、仕事にやりがいを見いだせないという方も多いようです。

スーパーからの転職におすすめの業界・職種6選

スーパーからの転職におすすめの業界・職種1：食品メーカー

スーパーの正社員としてたくさんの食品にふれあい、販売に携わってきた身として食品メーカーでの勤務をおススメします。

お客さんの生の声を一番近くで聞きながら働いていたスーパーの正社員時代の経験を活かして、「消費者目線」で商品開発や売り込み方を考えることができるので、食品メーカー企業としても喉から手が出るほどに欲しい人材なのではないでしょうか。

スーパーからの転職におすすめの業界・職種2：飲食業

スーパーの正社員として培った「接客スキル」を活かせるのは飲食業です。

また、自らが開発、商品化したものをお客さんに提供できる機会も多いことから、スーパーの正社員にはなかった「やりがい」という部分も満たされるのではないでしょうか。

スーパーの正社員と比べ、よりお客さんとの距離が近く、直接感謝の言葉などをいただけることも多いため、スーパーの正社員からの転職先に飲食業という選択をする方も多いようです。

スーパーからの転職におすすめの業界・職種3：精肉店、鮮魚店、八百屋などの生鮮を扱う職種

スーパーの正社員として培ってきたスキルを活かすのにもってこいなのが「精肉店」「鮮魚店」「八百屋」です。

精肉担当、生鮮担当、農産物担当の正社員の方は、社内資格もしくは民間資格を取得されている方が多いため、転職の際にもその資格が有利に働くことがあります。

生鮮を扱う企業としては、すぐに働ける「即戦力」を求めているはずですし、転職する側にとってもスーパーの正社員時代に培ったスキルが活かされるのはうれしいですよね。

スーパーからの転職におすすめの業界・職種4：アパレル販売

スーパーの正社員として培った「接客スキル」を活かせるのはアパレル販売です。

アパレル販売の場合、スーパーと違いひとりひとりのお客さんに割ける時間と余裕が大きく違うのが特徴です。

スーパーの正社員として勤務していたころは、品出しの最中に話しかけられ途中で手を止めてお客さんの応対をしていました。

しかしアパレル販売という職種は、接客メインのお仕事になるので、余裕をもってお客さんの応対ができるためコミュニケーションが得意な方は特におススメします。

スーパーからの転職におすすめの業界・職種5：テレフォンオペレーター

スーパーの正社員として培った「接客スキル」を活かすのにもってこいなのがテレフォンオペレーターです。

スーパーで勤務していた時もお客さんからのお問い合わせに答えることが多かったため、テレフォンオペレーターへと転職する際に電話を取ることに抵抗なく始められるのではないでしょうか。

また、スーパーでのお問い合わせ内容は幅広く予想だにしていない内容の電話がくることも多々ありましたが、テレフォンオペレーターにはきちんとしたマニュアルがあります。

マニュアルに沿ってお客さんの問い合わせに答えればいいので、きちんとお客さんの話を聞いていれば難しいことはないです。

スーパーからの転職におすすめの業界・職種6：事務職

スーパーの正社員として培った「数値管理」「書類作成」などのスキルを活かすのにもってこいなのが事務職でのお仕事です。

スーパーとの決定的な違いは、面と向かってお客さまと触れ合う機会がなくなることですが、黙々と集中して作業をやりたい方などには向いている職種と言えるでしょう。

WordやExcel、PowerPointなどのソフトを使って作業をすることがメインになるので、自身のスキルアップにもつながり、仕事の幅が広がること間違いなしです。

また、服装が自由であったり土日固定休のところも多く、プライベートも充実しそうですね。

スーパーの正社員を辞めるべき？

スーパーの正社員というのは、人々の生活に密着した職種です。

他の職種に比べ、普段の生活でも応用できる様々な知識を得られるため、気付かないうちにたくさんのスキルを得ていることが多い職種でもあります。

それは自身の貴重な財産となり、転職の際にも選択の幅が広がり有利になることが多いです。

現在スーパーの正社員として働いているけれど、様々な理由で不満を抱えている方は、ぜひ怖がらずに自分の可能性を信じてステップアップのために転職を考えてみてはいかがでしょうか。

スーパーの正社員を辞めて転職するまでの転職活動の流れ

転職が決まるまでの平均的な期間は3ヶ月程度ですが、1週間で入社が決まることもあれば、6ヶ月ほどかかることもあります。

いつまでに入社したいのか、どれぐらいのペースで転職活動を進めるのかスケジュールを決めておきましょう。

次は、転職活動に必要な事前準備について説明します。

転職活動に必要な事前準備

まず、転職活動に必要なアイテムを揃えたり、平日に面接が受けられる時間を確保したり、身だしなみを整えるといった転職活動の準備をしましょう。

では、具体的な転職活動の手順を紹介していきます。

スーパーの正社員を辞めて転職するための転職活動の手順

STEP1：転職エージェントに登録する

幅広い業界・職種の求人を抱える総合型の転職エージェントは、求人数が多く、多様な地域・業界・職種の求人が見つかりやすいので、必ず登録しておきましょう。

特化型の転職エージェントは、特定の業界・職種の求人に特化した転職エージェントなどがあります。

特化型の転職エージェントに登録すると、より自分の状況や希望する職種に合った求人が見つかる上に、転職実績が豊富なので、転職のコツや企業の詳しい情報などを教えてもらえます。

転職エージェントによって保有する求人がそれぞれ異なるので、複数社の転職エージェントに登録しておくとあなたに合った求人を紹介してもらえる確率が上がりますよ。

あわせて読む：転職エージェントおすすめランキングTOP5｜求人数・特徴を徹底比較

リクルートエージェント公式サイト

ホームページから基本情報をサイトに登録したのちに、担当者から連絡が来るので、面談の日程調節を行います。

早くて当日、遅くても3営業日以内に担当者から連絡が来るので待ちましょう。

STEP2：転職活動の軸を決める・自己分析をする

転職活動の軸とは、企業選びや仕事選びの自分なりの基準のことです。

業界・職種・条件などの基準を設けておくことで、応募先を効率よく絞ることができたり、志望理由を話す際に役立ちます。

転職活動の軸は、以下の項目について考えて決めてみてください。

自己分析では、これまでの仕事で得られた経験スキルや自分の好きなこと、得意なことを整理して、それを活かせる仕事について考えます。

そうすることで、自分が転職先でどんな強みを発揮できるのか、どんな仕事、職場環境で働きたいかなどが明確になります。

スーパーの正社員から転職するには、求人情報に自分を当てはめるのではなく、自分のやりたいことに沿った企業、活躍できる企業に応募し、これまでの経験や長所を上手くアピールすることが重要です。

あわせて読む：無料体験できるキャリアコーチング5社｜体験セッションの活用法を紹介

STEP3：応募書類の作成

次は、自己分析で分かった自分の強みをもとに、職務経歴書を作成しましょう。

転職エージェントとの面談の際に、キャリアアドバイザーが選考に通過しやすいように職務経歴書の添削を行ってくれるので、「初めての転職活動でうまく書ける自信がない…」という人でも安心できますよ。

STEP4：転職エージェントとの面談

転職エージェントの面談では、だいたい1〜2時間ぐらいで以下のような内容を話します。

これまでの経験についてキャリアアドバイザーに話すことで、自分では気づかない強みやスキルを明確にしてくれ、あなたの性格や価値観、強み、転職先の希望をもとに転職活動のアドバイスがもらえます。

そして、ヒアリングした内容をもとに、あなたの希望と企業が求める人柄・スキルがマッチする求人を紹介してくれます。

面談当日に紹介してもらえることもあれば、後日求人票を送ってくれる場合もあります。

STEP5：応募する求人を選ぶ

転職エージェントで紹介してもらった求人や転職サイトで見つけた求人の中から応募する求人を選びます。

企業の採用ページや口コミサイトをチェックして、希望通りの仕事内容・条件かどうかをチェックしましょう。

書類選考に応募後、通常1週間以内に選考結果の通知が来るので待ちましょう。

STEP6：面接対策・面接

書類選考に通過したら、面接のための練習を行いましょう。

転職エージェント経由で応募すると、模擬面接や、企業毎の選考基準に合わせた対策をしてくれますよ。

面接では主に以下の内容について質問されます。

自分の魅力をうまく伝えたり、質問に対してきちんと受け答えができるようにするためには、練習をすることが重要です。

面接当日は、企業のオフィスまたはオンラインで面接を受けます。スーツを着て、身だしなみを整えて面接に向かいましょう。

STEP7：内定・入社準備

選考に通過し、内定がもらえたら、勤務開始日の調整や入社準備を行います。

自分からは言い出しにくい給与や条件面の交渉も転職エージェントが代わりに行ってくれますよ。

スーパーの正社員からの転職でよくある質問Q&A

転職について相談したい時は誰に相談すればいいですか？

転職について相談するなら、プロに相談ができるキャリアコーチングと転職エージェントがおすすめです。

家族・友人には愚痴を聞いてもらったり、背中を押してもらうことはできますが、転職経験がない限り具体的なアドバイスをもらうことができません。

また、上司や同僚に相談する場合は、辞めようとしていることを職場の人に知られて職場に居づらくなってしまったり、引き止められ、転職活動をすることすら難しくなる可能性も出てきます。

信頼できる担当者を見つけたり、いろんな意見を聞くためにも、複数の転職エージェント、キャリアコーチングに相談することをおすすめします。

あわせて読む：転職相談先おすすめ20選｜無料で相談したいならどこに相談？

円満退社するために気を付けるべきことはありますか？

円満退社するためには、退職のルールを守ったり、業務の引き継ぎ、お世話になった人に挨拶をきちんとすることが重要です。

スーパーの正社員を辞めたいならまずは転職エージェントに相談しよう！

スーパーの正社員を辞めたい、きついと思ったらまずは転職エージェントに転職すべきかや転職先について相談するようにしましょう。

辞める決心がつかなくても、転職エージェント、キャリアコーチングに相談すれば転職活動を始めるきっかけとなり、転職に向けて一歩前に進むことができますよ！

リクルートエージェント公式サイト