- オンラインでキャリアコーチングを受けるなら、どのサービスがおすすめなの？
という思っていませんか？
コーチングは、コーチと信頼関係を築くことが重要なので、オンラインでコーチングを受けるならチャットでのサポートを手厚く行ってくれるコーチングサービスを利用するのがおすすめです！
この記事ではオンラインで受講でき、チャットサポート付きのコーチングサービス7選を紹介します。
オンラインコーチングおすすめ7選
コーチングとは、コーチとのマンツーマンのコミュニケーションを通じて自分自身のキャリア・ビジネス・日常生活における課題の解決を目的とするサービスです。
おすすめのオンラインコーチングは、以下の7社で、それぞれコーチングの目的や手法・プラン料金・期間などが異なります。
| きづく。転職相談 | ライフシフトラボ |
マジキャリ | ポジウィル キャリア | スゴキャリ |
WorX | キャリート | |
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| 全員におすすめ！ | 40代〜50代女性におすすめ！ | 20代におすすめ！ | キャリアプランを相談できる！ | 年収を上げたい人におすすめ！ | 異業種への転職を相談するなら！ |
HSP（繊細な方）の支援に強い！ | |
| 特徴 | 経験豊富なコーチが所属！ 若手はもちろん中堅社員・経営者の悩みにも対応！ |
複業を足がかりにして 今後30年間のキャリア自律の活路が拓ける |
顧客満足度92%！ 年収アップ・異業種転職の実績あり |
女性のコーチに相談できる！ 受講生の6割が女性 |
年収アップに特化したコーチング | 異業種への転職に強い！ スキル面1名・キャリア面1名の計2名体制でサポート |
国家資格キャリアコンサルタント ・プロコーチ資格保持者がサポート |
| こんな人におすすめ | ・自分に合った仕事・働き方を相談したい ・3年後・5年後・10年後のキャリアプランを考えたい |
・40代〜50代で転職・独立起業・定年後 |
・やりたいことを見つけたい ・面接で上手く強みをアピール できるようにしたい |
・生き方視点で理想のキャリア について考えたい ・転職を成功させたい |
・転職によって年収を上げたい ・高年収を実現した実績のあるコーチがサポート |
適職診断をもとにキャリアプランを提案 転職に必要なスキルの習得までサポート！ |
・国家資格を持つ キャリアコンサルタントに相談したい ・ジョブホッパー、繊細さん |
コーチングサービス選びでは、コーチやコーチングの進め方の相性が合うところを選ぶことが重要です。
実際に受けてみないと分からないことも多いので、今回紹介するサービスの中から複数社の無料体験を受けてみることをおすすめします！
では、それぞれのサービス内容やメリットについて解説していきます。
オンラインコーチングおすすめ1：きづく。転職相談
きづく。転職相談は、1ヶ月で目指したいキャリア像を見つけるオンラインコーチングサービスです。
オンラインビデオツールZoomを使ってコーチングが受けられ、セッション以外でもふと気になった疑問などをチャットで質問することができます。
きづく。転職相談のコーチングでは、コーチがストレングスファインダーをはじめとする強み分析ツールを活用してあなたの強みや価値観を言語化し、理想のキャリアプランを一緒に考えて次の第一歩を踏み出せるようサポートしてくれます。
「自分に合う仕事がわからない」「転職すべきか、今後どんなキャリアに進むべきかわからない」といったキャリアの悩みをコーチングで整理することができます。
経験豊富なコーチが所属しているため、若手社員はもちろん、中堅社員や経営者など、幅広い世代・キャリアの方におすすめです。
| こんな人におすすめ | ・1ヶ月間、短期集中で自己分析・キャリア設計・選考対策をしたい ・一度立ち止まって今後のキャリアのことを考えたい |
| セッション方法 | Zoom |
| チャットサポート | あり |
| 無料体験 | あり |
| 対応エリア | 全国（オンライン） |
- 経験豊富なキャリアの専門家がサポートしてくれる
- 若手だけでなく、中堅社員、経営層まで幅広い世代の悩みに対応！
- 転職や副業、起業・女性のキャリアなどの相談ができる！
- 1ヶ月プランあり！
- すぐに転職活動を始めたい方、1ヶ月短期集中で転職活動をしたい方におすすめ！
- 50代以上の方には向かない
無料相談はこちら！
きづく。転職相談の料金は、入会金不要で強み発見プランが77,000円（税込）、キャリアデザインプランが220,000円（税込）、転職サポートプランが264,000円（税込）、安心転職サポートプランが407,000円（税込）です。
※2024年6月26日時点
他社のコーチングサービスは40万円以上が相場なので、比較的安い料金設定となっています！
近藤社長にインタビューさせていただきました！
HRtable編集部がきづく。転職相談を運営する近藤社長に受講生がきづく。転職相談を選んだ決め手についてインタビューしました。
きづく。転職相談の受講生は、何が決め手となってサービスを申し込んでいますか？
申し込んでくれた方々からは、「親身に対応してくれる」、「忖度なく意見を言ってくれる」、「ポジティブ過ぎない」、「金額感がいい」といったお声をいただいています。
無料相談を体験して、忖度なく意見を言ってくれるのが良かったと言ってくださる方も多いです。
もちろん無料相談を担当するコーチによって度合いは変わってきますが、「相談者さまのためを考え、ハッキリと伝える」ことを意識しています。
やはり1ヶ月プランという短い期間で短期集中で頑張れる＆金額も他社比較すると手が届きやすいなども正直あります。
他にも、きづく。転職相談で自己分析をするメリットやきづく。転職相談の立ち上げの背景・サービスへの想いについてもインタビューしたので、以下の記事も読んでみてください。
あわせて読む：きづく。転職相談の評判は？【代表に直接インタビュー！】｜口コミ・メリットを解説！
あわせて読む：強みに”きづく”ことで自信に繋がるキャリア相談を提供したい｜「きづく。転職相談」近藤社長
オンラインコーチングおすすめ2：ライフシフトラボ
ライフシフトラボは、複業・社外活動を足がかりに転職・独立起業・定年後のセカンドキャリアなど、人生後半の自律したキャリアをコーチがマンツーマンでサポートするオンラインコーチングサービスです。
40代〜50代の複業や起業の経験を持つコーチによるコーチングが受けられるため、40代〜50代で複業を考えいている方におすすめです。
ライフシフトラボのコーチングでは、キャリアの棚卸をして複業の武器となる強みを言語化し、自分に合った複業が見つかります。さらに複業の準備から実行までマンツーマンでコーチングを受けられるため、具体的な行動に移すことができます。
| こんな人におすすめ | ・40代や50代の転職や独立、資格取得などを相談したい ・40代や50代で新しい仕事にチャレンジしたい ・退職後のキャリアを考えたい |
| セッション方法 | Zoom |
| チャットサポート | あり |
| 無料体験 | あり |
- 40代〜50代向けの実践型キャリア自律スクール
- 60日間の短期集中型プログラムの内容
1. 自分の経験やスキルが誰に価値を持つかがわかり、自分を “商品化” できる
2. 学ぶだけ・考えるだけで終わらず、複業活動を実際にスタートできる
3. 複業を足がかりに、今後30年間のキャリア自律の活路が拓ける
無料相談はこちら！
あわせて読む：【ライフシフトラボの評判】受講生が感じた衝撃のメリット・特長を解説！
ライフシフトラボには2つのコースがあり、複業を足がかりとしたキャリアの自律を目指すコース以外にも、転職コースがあります。
あわせて読む：ライフシフトラボの受講料・料金を解説！競合他社と徹底比較
ライフシフトラボのコーチ勝田さんにインタビューさせていただきました！
HRtable編集部が、ライフシフトラボのコーチである勝田さんにライフシフトラボではどんなコーチがサポートしてくれるかについてインタビューさせていただきました。
ライフシフトラボではどんなキャリアコーチがサポートしてくれますか？
人材マーケットに精通する弊社の厳しい選考を通過したキャリアコーチ陣がサポートします。
私含めてキャリアコーチ自身も起業・複業の経験があり、受講生と同年代の40代〜50代の方々なので、自分で言うのも何ですが説得力が全然違うんです。
複業マーケットに対する深い理解、お客様の状況・希望に応じたキャリアステップ・複業内容の提案力においては、他の追随を許さない自信があります。
ライフシフトラボの立ち上げの背景・サービスへの想い、ライフシフトラボの強みについても詳しくお話しいただいたので、以下の記事をぜひ読んでみてください。
あわせて読む：ライフシフトラボの特徴とコース毎の強みとは？コーチに直接取材！
オンラインコーチングおすすめ3：マジキャリ
マジキャリは、20代〜30代向けのキャリアのオンラインコーチングサービスです。
幼少期からの振り返りやキャリアの棚卸しを通じて、自分自身の強み・弱み・価値観を分析し、自分がやりたいこと、将来どうありたいかを明確にすることができます。
マジキャリを運営するアクシス株式会社は転職エージェントを運営しており年間3000名の転職支援を行なっています。
そのため、マジキャリは転職支援事業を運営しているからこそ得られる転職市場の最新情報の提供や、求職者の悩みに寄り添ったサポートが強みです。
| こんな人におすすめ | ・キャリアプランや自分に合った仕事を相談したい20代〜30代 ・転職のプロから企業選びのアドバイスをもらいたい ・職務経歴書の添削・面接対策を受けて転職を成功させたい |
| 無料体験 | あり |
| セッション方法 | Zoom |
| チャットサポート | あり |
| 対応エリア | 全国（オンライン） |
- 年間3,000名の転職支援実績を持つアクシス株式会社が運営
- 最新の転職市場の情報を踏まえたアドバイスがもらえる
- 企業選び、選考対策のノウハウが豊富
- 20代〜30代のキャリアに詳しいコーチがサポート！
- 20代〜30代の利用者が多く、サポート実績が豊富
- 利用者からの満足度が高い
- 若手のキャリア支援実績豊富なプロの専属キャリアコーチがサポート
- LINEでいつでも相談可能
- 全額返金保証あり
- 無理な勧誘がない
- 40代以上の方には向かない
- 就業経験がない方は利用できない
- 土日に面談ができない
- 求人紹介は受けられない（求人選びのアドバイスは可能）
無料相談はこちら！
マジキャリには、キャリアデザインコース、自己実現コース、安心転職コースの3種類があります。
転職するかは決めておらず、自分に合う仕事や今後のキャリアプランについて相談したい方にはキャリアデザインコースがおすすめです。
転職活動や転職後の活躍までサポートしてもらいたい方には、自己実現コース、安心転職コースがおすすめです。
マジキャリのオンラインコーチングの料金は、入会金55,000円と受講料がかかります。受講料はキャリアデザインコースが385,000円、自己実現コースが594,000円、安心転職コースが880,000円です。
※2024年6月26日時点
HRtableがマジキャリの利用者にアンケートを取ったところ、「自己理解が深まった」「理想のキャリア像や自分の潜在的な強みに気づくことができた」という口コミが集まりました。
過去の振り返りをしながら、かなり細かく自己分析を行うので改めて自己理解が深まった気がします。そこで新たに自分の強みや弱みについても考えつつキャリア形成をしていけました。どうしても料金が高くなってしまうので、なかなか手が出しにくいかもしれません。それでも私の場合は、料金に見合った価値を得られたので満足しています。
（HRtable独自のアンケートより）
多くの利用者が使っており、信頼できそうだと感じて、自分のキャリアを見つめなおすためにサービスを利用しましたが、転職エージェントと違い、すごく親身にこちらのキャリアについて考えてくれました。
自分では気が付くことが出来なかった、仕事に対する希望、自分の潜在的な強みに気づくことが出来てよかったです。
（HRtable独自のアンケートより）
マジキャリの口コミをもっと見たい方はこちら！
あわせて読む：マジキャリの評判はどう？勧誘される？【運営にインタビュー！】
マジキャリの運営に取材しました！
マジキャリの運営者に、HRtableが独自に取材しました。
受講生は何が決め手となってサービスを申し込んでいるのかや、無料体験の流れについて詳しく伺ったので、ぜひ読んでみてください。
あわせて読む：マジキャリの評判はどう？勧誘される？【運営にインタビュー！】
オンラインコーチングおすすめ4：ポジウィルキャリア
ポジウィルキャリアは、自分の実現したい将来から逆算して、後悔しない人生を生きるために必要な中長期のキャリア・人生設計のコーチングを受けられるオンラインコーチングサービスです。
2018年から運営しておりオンラインコーチングサービスの中でも運営歴が長く、累計相談者数は24,000人（※無料カウンセリングを含む/2023年9月時点）と相談実績が豊富なのが強みです。
女性のコーチも多く、女性特有のライフイベントとキャリアの悩みについて相談しやすいため特に女性の人気のサービスです。
| 無料相談 | あり |
| こんな人におすすめ | ・やりたいことやキャリアプランを相談したい ・ライフイベントとキャリアの両立について相談したい ・自分らしいキャリアを選びたい |
| セッション方法 | Zoom |
| チャットサポート | あり |
| 対象 | 20代〜30代 |
| エリア | 全国（オンライン） |
- 自分らしい生き方が明確になる！
- キャリア心理学に基づいたゴール設定・自己分析・現状把握をプロが手伝ってくれる
- 転職・副業・起業・現職残留など、理想のキャリアの選択ができる
- 女性のコーチにライフイベントと仕事の両立を相談できる！
- 40代以上の方には向かない
- 求人紹介は受けられない（求人選びのアドバイスは可能）
ポジウィルキャリアは、個人向けのキャリアのオンラインコーチングとしてのパイオニアなので、他社と比較して圧倒的な相談実績があるのが強みです。
20代〜30代の相談実績が豊富なので、20代〜30代で今後のキャリアについて悩みを抱えている方におすすめです！
まずは無料相談してみよう！
ポジウィルキャリアの料金は、キャリアデザインコースが440,000円、キャリア実現コースが649,000円、キャリア・年収アップコースが935,000円となっています。
※2024年6月26日時点
現状に満足できなくなり、キャリアプランとしてもこのままでは先が不安に感じていたので、改めて設計できればと思い利用しました。無料体験のみでカウンセリングは50分弱程度でしたが、短い時間でありながらも自分を掘り下げる事ができ、非常に濃い内容でした。また、迷っている部分に対して自分の事のように追求していただけましたし、自身ではここまで追求する事ができなかったので、この先のキャリアプランとしても光りが見えたような感覚になれ、とても助かりました。
（引用元：HRtable独自のアンケート）
ポジウィルキャリアの初回の無料面談を受けるだけでも「自分を掘り下げることができた」と好評です。 無料でプロのコーチによる本格的なキャリアコーチングが受けられるので、ぜひ体験してみてください！
まずは無料相談してみよう！
ポジウィルキャリアの口コミ・評判を知りたい方はこちら
あわせて読む：ポジウィルキャリアの評判・口コミはどう？無料相談・利用者の体験談を紹介！
ポジウィルキャリアの公式YouTubeチャンネルでは、女性のキャリアに役立つ動画を配信しているので、チェックしてみてください。
オンラインコーチングおすすめ5：スゴキャリ
スゴキャリは、「自分に合った仕事」を見つけて、年収アップを目指すオンラインコーチングサービスです。
30代までに年収1000万円以上を稼いだ経験のあるコーチや一流企業の人事、既に独立を果たしている経営者など、実績のあるコーチがサポートしてくれるので、年収UPを目指すコーチングを受けたい人におすすめです。
スゴキャリの卒業生の中には、20代転職5回目で年収100万円UPした事例や工場勤務から未経験のWEBディレクターに転職して年収120万円UPした事例などがあり、転職回数が多い方や未経験の業界への転職にも強みを持っています。
コーチがマンツーマンであなたに合った仕事を一緒に分析し、長期的に年収1000万円以上を達成するキャリアプランの設計のサポートを行ってくれます。
| 無料体験 | あり |
| こんな人におすすめ | ・自分に合った仕事を見つけてキャリアアップしていきたい ・年収1000万円以上を目指したい |
| 対象 | 20代〜30代 |
| 料金 | 入会金：52,800円 スピードキャンプコース（4回、35日）：273,900円（税込） ベースキャンプコース（12回、100日）：547,800円（税込） ブートキャンプコース（14回、130日）：768,900円（税込） ブートキャンププラスコース（14回、130日＋1年）：1097,800円（税込） エグゼクティブキャンプコース（16回、130日＋2年）：1699,000円（税込） ※2024年6月26日時点 ※分割可能 ※14日間返金保証（入会金除く） |
| チャットサポート | あり |
| エリア | 全国（オンライン） |
- 高年収を実現した実績のあるコーチがマンツーマンでサポート！
- 自分の強みを活かせる領域でキャリアアップする方法をアドバイスしてもらえる
- 転職で年収アップできるよう徹底的に選考対策を行ってくれる
- 長期的に年収1000万円以上を目指せるキャリア戦略を一緒に考えてくれる
- 22歳未満の方、職歴がない方は対象外
- 38歳以上の方は対象外
- 求人紹介は受けられない（求人選びのアドバイスは可能）
無料相談はこちら！
オンラインコーチングおすすめ6：WorX
WorXは、異業種への転職に特化したオンライン転職コーチングサービスです。
適職診断をもとに自分に合う業界・職種を提案してくれ、企業選定・履歴書・職務経歴書の作成・面接対策を徹底的にサポートしてくれます。
さらに、転職サポートだけでなく、ビジネススキルやITスキルなどのスキル支援も行ってくれる点が強みです。未経験の業界への転職に役立つ200時間独自カリキュラムを受講でき、転職が成功するまで受講料がかからない転職成功後の後払い制となっています。
WorXの料金は月給の10%×24ヶ月分なので、月給25万円の場合600,000円となります。
| 特徴 | 異業種への転職に特化した転職エージェント スキル支援とキャリア支援が受けられる |
| こんな人におすすめ | ・スキルを身につけて未経験の業界や職種にキャリアチェンジしたい ・マンツーマンでしっかりサポートを受けたい |
| エリア | 全国 |
- 異業種・異職種の求人を紹介！
- 専任のコーチがマンツーマンでサポート！
- 適職診断をもとに自分に合う業界・職種を提案してくれる
- 企業選定・履歴書・職務経歴書の作成・面接対策を徹底的に仕上げられる
- スキルに自信がない方でも安心！
- ITスキルや業界知識、対人関係スキル、論理思考力といった転職市場で高く評価されるスキル講座が受けられる
- 出世払い型だから転職するまで費用がかからない
無料相談してみよう！
オンラインコーチングおすすめ7：キャリート
キャリートは、20代〜30代で初めて転職する方や、HSP（繊細な方）やジョブホッパー向けのオンラインコーチングです。
複数回の転職を経験しているキャリアコーチやHSP気質による繊細さを持った方のキャリア支援経験のあるコーチが多数在籍しており、転職を繰り返してしまう方、繊細さん(HSP)への理解が深い点が特徴です。
求人紹介をしないからこそ、客観的な視点で相談者にとって最適なアドバイスを行なってくれます。
転職以外にも副業・フリーランス・起業についても相談でき、副業や起業に経験を持つコーチから実体験に基づいたアドバイスがもらえるので、自分に合った働き方を見つけるためにコーチングを受けたい方におすすめです。
| 無料相談 | あり |
| こんな人におすすめ | ・転職先選びで後悔したくない ・HSP（繊細な方）に合った働き方を相談したい |
| 対象 | 20代〜30代 |
| エリア | 全国（オンライン） |
- 話しやすく、親身になってキャリアに向き合ってもらえる
- 若手層や初めて転職する方はもちろん、ジョブホッパーやHSPの方への支援にも強みがある
- 社会人としての就業経験がない方（学生など）、40歳以上の方は対象外
- 求人紹介は受けられない（求人選びのアドバイスは可能）
まずは無料相談してみよう！
キャリートの料金は、キャリア設計コースが156,000円（税込）、転職サポートコースが219,000円（税込）、フルサポートコースが340,000円（税込）です。
今回紹介したコーチングサービスと比較すると低価格となっています！
※最新時の情報は公式HPをご確認ください
転職を考える時の思考の癖や状況が整理できたことで、自分に合った仕事選びのポイントが明確化できました。現職でやり残したことを達成してから転職するという納得のいくキャリアビジョンができ、霧が晴れたようなスッキリした気持ちで準備に取り組んでいます。
（HRtable独自のアンケートより）
なかなか周りに相談が出来ない環境だったので相談が出来る点は大変良い点だと思います。
また、良い意味でドライな視点で物事を判断し意見をしてくれる点も良い点です。
（HRtable独自のアンケートより）
キャリートの宗像社長のサービスへの想いやサポートの強みについて詳しく知りたい方は、以下の記事もあわせて読んでみてください！
あわせて読む：「キャリート」の評判・口コミとは？キャリアコーチングを受けたい人必見！
おすすめのオンラインコーチングサービスの紹介は以上です。
次は、オンラインコーチングの選び方について解説します。
オンラインコーチングサービスの選び方
オンラインコーチング選びは、以下の手順で行うといいですよ！
- 目的に合ったものを選ぶ
- 口コミや評判をチェックする
- 複数社の無料体験を受けて比較する
オンラインコーチングサービスの選び方1：目的に合ったものを選ぶ
1つ目の手順として、コーチングを受ける目的を明確にし、それに適したサービスを選びましょう。
オンラインコーチングサービスの選び方2：口コミや評判をチェック
2つ目の手順として、口コミや評判をチェックしましょう。
具体的には、以下のポイントでチェックしてみてください。
- 利用者がコーチングを受けることでどんなことを得られたか
- コーチが信頼できるか
- 無理な勧誘がないか
- 通常セッションを受けたあとの感想
SNSなどで口コミをチェックすることで、ホームページには載らない生の声を聞くことができますよ！
以下の記事で今回紹介したサービスのSNSでの口コミを紹介しているので読んでみてください！
オンラインコーチングの口コミ・インタビュー！
オンラインコーチングサービスの選び方3：複数社の無料体験を受けて比較する
オンラインコーチングを受けるなら、必ず複数社の無料体験を受けて比較し、自分に合ったサービスを選びましょう。
なぜなら、コーチングはコーチとの相性が重要だからです。
コーチングの手法やコーチの印象はそれぞれ異なるので、コーチングの効果を高めるため、信頼し、本音を話せるかといった観点でコーチを見極めましょう。
コーチとの相性はホームページや口コミでは分からず、人にもよるので、複数人のコーチングを体験し、相性のいいコーチを見つけましょう。
オンラインでコーチングを受けるメリット
- 対面のサービスより安い
- どこでも受けられる
オンラインコーチングのメリット１：対面のサービスより安い
オンラインで受けられるキャリアコーチングの場合、カウンセリングルームやカフェ代などが必要ないため、対面のサービスよりも費用を抑えることができ、交通費も発生しません。
オンラインコーチングのメリット2：どこでも受けられる
オンラインコーチングの場合、通信環境がある場所ならどこからでも受けることが可能なため、仕事後に通う時間がない方でも、自宅などで気軽に受けることができます。
また、遠方に住むコーチからコーチングを受けることもできるので、全国のコーチの中から自分に合ったコーチを見つけることができます。
オンラインコーチングに使用するツール
オンラインコーチングは、サービスによりセッション方法が異なります。
そこで、オンラインコーチングに使用するツールについて解説します。
オンラインコーチングに使用するツール1：ビデオツール
オンライン転職相談では、Zoom、Google Meet、Skypeなどのビデオツールを利用することが多いです。
パソコンやスマホアプリなどで受けるため、通信環境が安定しているかや充電が足りるかなどを事前に確認しましょう。
また、アカウントの無料登録やアプリのダウンロードが必要なツールもあるため、使用したことがないツールを指定されたときは事前に使用方法の確認やアカウントの登録などを済ましておきましょう。
面談当日は、予約時間の10分前にはログインや通信環境の確認を行い、予約時間の5分程前に送られてきた参加URLから参加申請を送ります。
オンラインコーチングに使用するツール2：電話
電話でオンライン相談をする場合は、申込時に入力した電話番号に電話がかかってきます。
電話での相談は、スマホでアカウントの登録やアプリのダウンロードなしで利用できるため手軽です。顔を映さないためプライバシーも守られるというメリットもあります。
一方で、表情が読み取れない分、気になることがあったときは言葉で伝える必要があります。
オンラインコーチングに使用するツール3：チャットツール
LINEやSlackなどのチャットツールを使って転職相談ができるサービスもあります。
誰でも利用しているLINEが使われることが多く、相談先のアカウントを登録するだけで気軽に相談ができます。
チャットツールでの相談は、空いている時間に気軽に相談ができる点がメリットです。
オンラインコーチングを受けるときの注意点
オンラインコーチングを受けるときの注意点1：通信環境
オンラインでコーチングを受けるときには、通信環境が良い場所で受けるよう注意しましょう。
通信環境が悪い場所で転職相談すると、接続するのに時間がかかってしまったり、音声が聞き取れないことがあります。
面談の時間を最大限に活かせるよう事前にインターネットが安定する場所で受けるようにしましょう。
オンラインコーチングを受けるときの注意点2：周囲の環境
オンラインのコーチングサービスは、場所を選ばず受けることができますが、周りに人がいない環境で受けることをおすすめでします。
コーチングでは個人的なことを話す場面もあります。周りを気にせずに話せる場だと自分の本音を相談相手に伝えられ、より有益なアドバイスを得やすいでしょう。
リラックスして受けられる自宅で受けるのがおすすめです！
オンラインコーチングを受ける流れ
オンラインコーチングでは、まず相談者が何を問題と感じ、相談に来たか、まずはコーチと情報共有をします。このとき問題が複数個ある場合は、相談者が心の中で何を重要視しているか確認し、優先順位をつけて話していきます。
また、問題が明確になっていない場合は、コーチの問いかけの元、明確にしていきます。
そして問題共有後は、この面談終了後に相談者がどのような状態になっていたいか（ゴール）を明確化し、効果測定しやすくするため、共有します。
次のステップでは、相談者の理想の姿・ありたい姿を相談者と同じ目線で同じ映像を観られるくらい鮮明にしていきます。
具体的にはコーチが質問をし、相談者はその質問に対し、考え、言語化することで自己理解を深めます。相談者の固定化された考えや視点から、離れた質問をされることで、相談者は新たな自分（価値観）を見つけることができます。
ありたい姿を発見し、ワクワクしてきた所で、現状今自分はどのくらい達成できているのか、理想に近づくためには何が足りないと思うかを考えます。
その足りない部分を達成するために、今の自分のリソース・強みを洗い出し、整理していきます。
リソースを把握した後は、理想の姿に近づくためにはどうしたら良いか、具体的な行動を考えます。複数個思いつく限り挙げ、並べてみた上で、何から始めるか優先順位を相談者に決めてもらいます。
１番に決めた行動をいつ、どこで、どのようにやるか詳細に計画し、相談者の意思で決めたことをコーチと約束します。
相談中に理想の姿を共有し、モチベーションが上がった状態で行動に繋げるため、行動を推進するやる気に繋がります。また、コーチとの約束は、勇気を持って前に踏み出す後押しにもなるでしょう。
まずは無料でオンラインコーチングを体験してみよう！
この記事では、オンラインでコーチングを受けるならおすすめのコーチングサービス7選を紹介しました。
コーチングでは、コーチと密にコミュニケーションをとり、信頼関係を築くことが重要なので、チャットサポート付きの以下の7つのコーチングサービスがおすすめです！
キャリアの目標設定、仕事での振り返りを行う、キャリアコーチングを受けてみたい！という方は、以下の記事もあわせて読んでみてください。
