- 『フリーターで職歴がない場合はどうやって職務経歴書を書けばいいの?』
- 『職務要約や自己PRは何を書けばいいの?』
こういった疑問にお答えして、本記事では職務経歴書の書き方を例文・見本付きで徹底解説します。
履歴書・職務経歴書がうまく書けていないと、書類選考すら全く通過しないことも起こり得ます。
なので、この記事では、フリーターから正社員への転職において書類選考の通過率を格段に上げるためのテクニックを紹介するので、履歴書・職務経歴書を作成する際に検討してみてください。
フリーターから正社員を目指すなら、就職エージェントに相談し、職務経歴書の添削や面接対策を行ってもらうのがおすすめです!
以下の記事で、おすすめの就職エージェント7選を紹介しているので読んでみてください。
あわせて読む:フリーターにおすすめの就職エージェントおすすめ7選|正社員就職に役立つのはどれ?
職務経歴書とは
職務経歴書と履歴書の違い
職務経歴書とは、「履歴書」とともに転職活動においては必須の応募書類です。
履歴書が『応募者の基本プロフィールを確認する書類』であるのに対して、職務経歴書は『 これまでの業務経験と仕事で活かせるスキルを確認する書類』となります。
また、履歴書はフォーマットが決まっていますが、職務経歴書は特に決まったフォーマットがないので、アピールになる情報を自由に書くことが可能です。

フリーターから正社員を目指す人向けの職務経歴書の見本

フリーターの就職では職務経歴書はいらない?
フリーターで職歴がなくても、企業から職務経歴書不要と言われない限り提出が必要です。
正社員経験がない場合はアルバイトの経験を書いても構いません。
特に、3ヶ月以上継続していたアルバイトの経験や、希望する業界・職種に近いアルバイト経験は選考においてプラスにはたらくことが多いです。
企業はフリーターを採用する際には、長く続けてくれるかや、責任を持って働いてくれるか、スキル・ポテンシャルがあるかを懸念します。
なので、何事も諦めずに責任を持って働けることやアルバイトで身につけたスキルなどを上手くアピールできると、選考の通過率が上がりますよ!
しろくま先生
職歴なしのフリーターの職務経歴書を書くコツ
- 意欲をアピールする
- アルバイト経験での実績・スキルを具体的に書く
- 転職エージェントを活用する
1:意欲をアピールする
フリーターから正社員を目指す場合、意欲・チャレンジ精神が最も重視されるので、正社員として企業に貢献できることや将来の目標をアピールしましょう。
正社員は、アルバイトのように言われたことをこなすだけでなく、自ら考えて会社に貢献する行動をとることが求められます。
なので、アルバイトをしていたのであれば、売上や満足度を上げるために意識していたこと、主体的に取り組んだ経験をアピールすることが重要です。
また、 正社員として就職後にどのような目標を持っているのかを明確に書くと意欲をアピールすることができますよ。
2:アルバイト経験での実績・スキルを具体的に書く
職務経歴書は、採用担当者が応募者の実績・スキルを確認するためのものです。
実績をアピールする時は、数字を上手く活用することが重要です。
数字で表現することで、よりどの程度の実績や功績があったのかが伝わりますよ。
また、スキル・適正についてアピールする場合は、応募する業界・職種に近いアルバイト経験や適正があることがわかるエピソードをうまく盛り込むと、選考の通過率が上がりますよ!
- 数字をうまく活用する
(例)前月比〇倍
全店舗の中で〇位
〇分かかっていた作業が〇分でできるようになった - 応募先の企業で役立つスキル・経験をアピールする
(例)バイトリーダーとしてのマネジメント経験
Word、Excel、PowerPointを使った業務の経験
接客業で培ったコミュニケーション能力
3:転職エージェントを活用する
転職エージェントは、就職・転職支援を行ってくれるサービスで、 無料で履歴書・職務経歴書の添削や面接対策を行ってくれるので、初めての就職活動で不安な方、フリーターから正社員で就職できるか不安な方でも安心できますよ!

あわせて読む:フリーター向け転職エージェントおすすめ7選|正社員就職に役立つのはどれ?
また、dodaに無料登録をすると、パソコン・スマートフォンでガイドに沿って入力するだけで職務経歴書が簡単に作成・ダウンロードができますよ!
保存し、編集することも可能なので、応募ごとに書き直す手間が省ける上に、アドバイスや例文も載っているので便利です。

しろくま先生
職歴なしのフリーターの職務経歴書の書き方・例文
- 職務要約は3〜4行で簡潔にまとめる
- 職務経歴は、過去の勤務先やアルバイト先の企業情報、在籍期間、業務内容を具体的に書く
- 雇用形態や勤務日数などを書く
- 300字〜400文字程度で応募先の企業で活かせる経験・スキル、仕事への意気込みをアピール
職務要約の書き方のポイント・例文
職務要約は人事担当者が一目で見て概要が分かりやすいよう、3〜4行の簡潔な文で構いません。
ここでだらだら書いてしまうと、文章をまとめる力がないと思われてしまい、下まで読んでもらうことができません。
なので、どんなアルバイトでどんな役割の仕事をしていたのか、簡潔に分かりやすく書きましょう。
職務経歴の書き方のポイント・例文
職務経歴の項目では、アルバイト先の企業情報、在籍期間、業務内容などを書きましょう。
フリーター期間については、雇用形態がアルバイトであることが分かるように記載したり、勤務日数などを記載しておくようにしましょう。
この時に 実績や工夫したこと、身についたスキルなど、アピールできるポイントを盛り込むとより魅力が伝わりますよ。
複数社でのアルバイト経験がある場合は、時系列で書きましょう。
20〇〇年〇〇月〜現在 株式会社〇〇 〇〇店
事業内容:飲食業(創作料理店)の経営、企画、運営
資本金:〇〇円 売上高:〇〇円 従業員数:〇〇人 雇用形態:アルバイト 出勤日数:週4日
職務内容:
・店舗での接客業務(案内・注文・配膳・会計・片づけ)
・レジ打ち
・電話対応・予約受け付け
・売上管理
・スタッフの育成
自己PRの書き方のポイント・例文
自己PRでは、300字〜400文字程度で応募先の企業で活かせる経験・スキル、仕事への意気込みなどをアピールします。
フリーターとして働いてきて、正社員経験がないことは、マイナスに取られがちです。
しかし、雇用形態はアルバイトでありながらも、責任のある仕事を任せてもらっていたことや、リーダーや人材育成の経験、仕事に真面目に取り組んでいたいことを書いてみると、「採用したい!」と思ってもらえる可能性がありますよ、
そして、アルバイト経験を通じて学んだこと、身についたことのなかで、応募先の業界・職種で活かせるものをアピールしましょう。
仕事への取り組み・提案スキルをアピールする場合
私は、〇〇年間、アパレルスタッフとして接客・販売業務を行ってきました。新商品の素材やコーディネートの仕方の情報を定期的にチェックし、お客様への提案をすることを心がけてきました。その結果、お客様に満足していただき、直接お褒めの言葉をいただくことができました。業界や商品の知識を積極的に学ぶ姿勢や提案スキルを、貴社の製品の販売業務に活かしたいと考えています。
リーダー・マネジメント経験をアピールする場合
〇〇年間、飲食店のアルバイトでホールスタッフの業務、売上管理、スタッフの育成の役割を担い、お客様に満足してもらい、店舗の売上を最大化するよう努めてきました。具体的には、ピークタイムの売上を向上させるよう、スタッフの役割分担の指示を行い、チームワークを心がけてきました。また、トラブルが発生したときはお客様に不安にさせたり、不快な思いをさせないよう迅速かつ丁寧な対応を心がけ、スタッフへのフィードバック・共有を行ってきました。その結果、売上の向上につながり、〇〇年〇〇月に〇〇円の売上を達成し、全店舗の中で1位となりました。育成の経験を通じて、よりコミュニケーション力やマネジメント力が磨かれたと感じています。
これらの経験を活かし、新しい業務にも積極的に挑戦し、一日でも早く戦力になれるよう努力します。
是非ご検討のほど宜しくお願い致します。
しろくま先生
次は、フリーターからの就職におすすめの転職エージェントを紹介します。
フリーターにおすすめの転職エージェント
1.doda ![]() | 2.DYM就職 | 3.リクルートエージェント | |
![]() | ![]() | ![]() | |
特徴 | 転職満足度No.1 業界トップクラスの求人数 | フリーターに特化したエージェント 最短1週間で入社可能 | 求人数・転職実績No.1 スピーディーな転職サポート |
こんな人におすすめ | 学歴不問:未経験歓迎の求人を 紹介してほしい | 20代〜30代のフリーター 人柄重視の企業を紹介してほしい | 求人をたくさん紹介してほしい 地方の求人を探したい |
公開求人数 | 88,223,件 ※2021年7月時点 | ー ※2021年7月時点 | 116,635件 ※2021年7月時点 |
非公開求人数 | 34,791件 ※2021年7月時点 | 非公開 ※2021年7月時点 | 175,460件 ※2021年7月時点 |
対応エリア | 全国 | 全国 | 全国 |
公式サイト | https://doda.jp/ | https://www.dshu.jp/ | https://www.r-agent.com/ |
1:doda

- 求人の特徴
- #20代 #30代 #40代#未経験OK #既卒 #フリーター #第二新卒
- こんな人におすすめ
・学歴不問・未経験歓迎の求人を紹介してほしい
・気軽に参加できるセミナーで相談や選考対策がしたい
- 求人数
- 総求人数:122,540件
※2021年7月時点
- 対応エリア
- 全国
- 10万件以上の求人数
- 業界No.2の求人数を誇り、30代〜40代向けの求人が多い
- 転職満足度No.1
- 就職セミナーや手厚い就職サポートが受けられる
- オンラインで気軽に参加できるセミナーで相談や選考対策ができる
- 応募書類だけでは伝わらない人柄や志向を企業に伝え、選考通過を後押ししてくれる
- 希望条件に合わない求人のスカウト・紹介メールが届くことがある
- 求人数は多いが、すべてが希望に合うとは限らないので見極めが重要
出典:twitter
しろくま先生
2:DYM就職

- 求人の特徴
- #20代 #既卒 #フリーター #第二新卒 #未経験OK #面接に進みやすい
- こんな人におすすめ
・20代〜30代のフリーター
・なるべく早く就職したい
・学歴や職歴より人柄重視の企業を紹介してほしい
・正社員経験なし、正社員経験が3年未満
- 求人数
- 取扱企業:ー
※2020年10月時点
- 対応エリア
- 全国
- 就職成功者14,000人、サービス満足度90%
- 面接に進みやすい求人多数・最短1週間で入社可能
- 学歴・経歴関係なく選考に進め、社会人経験なし、職歴が短くても就職できる
- 無料で面接練習、応募書類の作成サポートが受けられる
- 20代向けの求人がメイン
- 20代の正社員経験なしの人向けのサービスなので、30代以降向けの求人が少ない
専門学校を卒業してから3年間、契約社員をしていました。ある日、ずっと仲の良かった契約社員の友人が就職活動に成功して正社員に。 そこで初めて正社員と契約社員の年収や待遇の差を知り、自分も長く安定して働ける会社で正社員になろうと思いました。リクルーターの方と面談では1時間しっかりと自分の話や経歴や思いを聞いていただけました。その場で2社をご紹介していただき、そのうちの1社に1週間で内定をいただきました。ちょうど契約期間が切れるタイミングだったため、スピードが早く非常に助かりました。また、しっかりと面談した上でご紹介していただいたので、企業の社風や風土が自分にとてもマッチしていて、入社後もスムーズに溶け込むことができました。利用して良かったと心から思っています。
出典:就職成功者の口コミ
あわせて読む:DYM就職の口コミ・評判|ニート・フリーター・既卒・第二新卒におすすめ!
しろくま先生
3:リクルートエージェント

- 求人の特徴
- #20代 #30代 #40代 #50代 #未経験OK
- こんな人におすすめ
・20代〜50代
・いろんな求人の中から自分にあったものを紹介してほしい
・スピーディーに就職活動を進めたい
- 求人数
- 非公開求人:約10万件
※2020年8月時点
- 対応エリア
- 全国
- 求人数・転職実績No.1
- 業界トップの20万件以上の求人、累計41万人以上の転職実績
- 経験豊富なアドバイザーによるスピーディーなサポートが受けられる
- 職務経歴書・履歴書などの書類の添削、 独自に分析した業界・企業情報の提供、 志望企業への推薦など様々な就職サポートをしてくれる
- スピード感のあるサポートに定評がある
- 熱心だが強引な担当者もいる
- 希望していない求人を紹介されたり、転職を急かしてくる場合がある
リクルートエージェントとの面談しました
自分の志向や自己PRの方法について相談に乗ってくれた!
必ずし転職しなければならない訳ではないって言ってたから、今の仕事がイヤなら相談だけでもして良かった!
転職するかはともかく、転職活動だけはしてみようかな
全滅だったら現職のままでいいし
出典:twitter
しろくま先生
リクルートエージェントは、求人数が業界トップで、未経験OKの求人が見つかります。さらに、選考対策など、スピーディーに就職サポートを行ってくれます。
いろんな求人から探したい、なるべく早く就職先を決めたいというフリーターにおすすめです。
最後に、フリーターからの就職でよくある質問にお答えします。
フリーターからの正社員就職でよくある質問Q&A
質問1:フリーターから未経験で就職しやすいおすすめの職種はありますか?
フリーターの人は特別なスキルが必要なく、未経験でも始めやすい職種や人手不足で困っている企業が多い業界・職種だと就職しやすいです。
具体的には、以下のような業界・職種があります。
- 業界
- 製造業
機械・医薬品・食品・木製品などの生産工程に携われる! - 飲食業
学歴・経歴・年齢に関わらず就職しやすい - IT業界
成長企業で働ける!
- 製造業
- 職種
- 営業職・販売職
人と話すのが好きな人におすすめ! - 接客・サービス業
接客のバイトをしてきた人、笑顔で接客ができる人におすすめ! - 介護職
介護施設での勤務なら無資格で就業できる!働きながら資格の取得も可能 - エンジニア職
パソコン作業がしたい人におすすめ! - タクシー・配送ドライバー
運転が好きな人におすすめ! - 現場作業員
社会の基盤づくりをするやりがいのある仕事ができる!
- 営業職・販売職
業界・職種特化型の転職エージェント
おすすめの記事
しろくま先生
あわせて読む:フリーターから正社員になりたい人向け|就職におすすめの職種・就職先選びのポイント
質問2:フリーターの就職におすすめの資格はありますか?
フリーターの就職には、保育士や栄養管理士など、資格が必須である職業の資格がおすすめです。
なぜなら資格を持っていることで、仕事の選択肢が広がるからです。

ただし、資格が必須ではない職業の場合は、資格を取ることよりも、まずは派遣やアルバイトで始めてみることをおすすめします。
なぜなら、資格よりも実務経験が重視されるからです。
例えば、簿記の資格を持っていても、未経験で経理職に就職するのは難易度が高いです。しかし、経理に近い一般事務などの経験があれば、有利になることがあります。
なので、まずは近い領域の仕事を派遣やパートで始めてみるといいでしょう。
しろくま先生
業界大手で求人数が多いので、まずは登録してどんな募集があるのか見てみましょう。
質問3:フリーターであることは選考で不利になりますか?
フリーターであること自体が選考で不利になることはありません。
正社員として働く意欲があること、基本的な社会常識やマナーがあることをアピールできれば採用してもらえますよ。
もちろん、面接では、フリーターになった経緯を聞かれるので、フリーター期間に何をしていたかや就職を希望する理由をきちんと話せるようにしておくといいですよ。
あわせて読む:フリーターからの正社員就職で聞かれる面接質問例・回答例|面接対策・就活のコツを解説!
フリーターから正社員を目指すなら、転職エージェントを活用しよう!
この記事では、フリーターから正社員を目指す人向けに職務経歴書の書き方のコツ・例文を紹介してきました。
職歴なしでも アルバイトの経験をもとに、企業が求めるスキルや人柄をアピールすることで、選考の通過率がアップしますよ。
まずはdodaに登録し、職務経歴書作成ツールを使って自分で作成した後で転職エージェントで添削をしてもらうといいですよ!
- リクルートエージェント
求人数・転職実績No.1!20代〜50代のフリーターにおすすめ! - doda
転職満足度No.1!30代〜40代のフリーターにおすすめ! - DYM就職
満足度90%!最短1週間で内定可能!正社員経験なしの20代のフリーターにおすすめ!
しろくま先生