女性向けキャリアコーチングおすすめ6選【無料体験あり】|転職・キャリアの悩みを相談するには?

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  • 『女性におすすめのキャリアコーチングサービスを知りたい』
  • 『最近話題のキャリアコーチングを受けてみたい』

こういった方に向けて、女性のキャリアの悩みを相談できるサービスとそれぞれのサービス内容・料金について紹介します。

キャリアコーチング選びに失敗しないためには担当者との相性が重要なので、2〜3社の体験を受けて選ぶのがおすすめです。

中村公美/GCS認定コーチ
中村公美/GCS認定コーチ

この記事では、女性向けのキャリアコーチングサービスの紹介に加えて、GCS認定コーチの筆者がキャリアコーチングとは何か、女性がキャリアコーチングを受けるメリットについて解説します。

この記事を書いたのは
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中村 公美

看護師・治験コーディネーターとして約5年間勤務。25歳の時に自分のやりたい事・ありたい姿について考え、「コーヒー片手に人が気軽に集まり、キャリア(人生)について相談できる場所を作る」を目標に立てる。その後コーヒー・語学勉強のため、ワーキングホリデーでオーストラリアに1年滞在し、帰国後コーヒー屋で2年勤務。同時にGCS認定コーチの資格取得。その後ベンチャー企業にてコワーキングカフェ立ち上げ・サブマネージャーとして勤務。現在はフリーでキャリアカウンセリング、コーチングを実施し、ライターとしても活動中。

当サイトのおすすめは…

ポジウィルキャリアは、女性のコーチが多いため女性のキャリアの悩みを相談しやすく、キャリアだけでなく結婚や出産、プライベートなど生き方視点で自分の将来に向き合うことができます。

自分の強みやありたい姿を明確にし、5年後・10年後の将来像について相談できるので、まずは無料相談を受けてみてください。

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今回紹介する6社は全て無料体験ができるので、気になったサービスの体験を受けてみてください!

当サイトは、有料職業紹介(許可番号:13-ユ315371)の厚生労働大臣許可を受けている株式会社かけるが運営しています。

女性向けキャリアコーチングおすすめ6選

それでは、女性向けのおすすめのキャリアコーチングを6つ紹介します!
女性向けキャリアコーチングおすすめ6選

自分の状況に合ったキャリアコーチングの無料体験をまずは2社受けてみることをおすすめします! おすすめは以下の2社です。

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キャリアコーチングでは、コーチとの対話によって「自己分析」「自分の課題や目標」「キャリアプラン」など明確にします。

なので、キャリアコーチングを受けることによって、自分自身のキャリアビジョンと必要な行動が明確になり、キャリアの悩みを解消することができます。

キャリアコーチングの特徴
  • 求人紹介をしないので、転職・副業・起業・現職残留などを含めたキャリア相談ができる
  • 企業選びの客観的なアドバイスがもらえる
  • 自己分析・理想のキャリアについて考えることで、キャリアプラン・選考でアピールすべき強みを明確にできる
  • 企業選び・職務経歴書の添削・面接対策などが受けることで転職成功率がアップする
こんな人におすすめ
  • 1人で自己分析をするのに限界を感じている
  • 自分に合った企業や職種についてアドバイスをもらいたい
  • 転職するか迷っていて、プロに相談したい
  • 後悔しないキャリア選択がしたい
  • 選考で強みを上手くアピール出来るようにしたい
  • 手厚い選考対策サポートを受けて、転職を成功させたい

あわせて読む:キャリアコーチングとは?メリット・転職エージェントとの違いを徹底解説!

キャリアコーチングサービスでは、それぞれコース内容・回数・期間や自己分析の手法が異なります。

分析手法や担当者の好みは人それぞれなので、まずは2〜3社の無料体験を受けることをおすすめします

まずはこの2社の無料体験がおすすめ
  • ポジウィルキャリア
    女性のコーチが多数在籍!人生の軸・自分の強みを見つけて自己実現がしたい
  • マジキャリ
    20代・30代におすすめ!若手のキャリアに詳しいコーチがサポート

それぞれの特徴や口コミを紹介していくので、気になったサービスは無料体験を受けてましょう!

女性におすすめのキャリアコーチング1:ポジウィルキャリア

ポジウィルキャリア
無料体験あり
こんな人におすすめ・ライフプラン・キャリアプランを相談したい
・女性のコーチに相談したい
対象20代〜30代
エリア全国(オンライン)

無料相談はこちら!

ポジウィルキャリアは、女性の利用者が6割と女性に人気のキャリアコーチングサービスです。

ポジウィルキャリアの利用者の年代・性別の割合を表した画像

ポジウィルキャリアのキャリア相談では、キャリア心理学に基づいた自己分析・キャリア設計を行ってくれるので、今の仕事を続けるべきか転職すべきか迷っている、自分らしいキャリア選択がしたいという方におすすめです。

ポジウィルキャリアへの相談内容では、最も多いのが「転職活動の軸」、2番目が「未経験転職」3番目が「ライフイベントと仕事の両立」です。転職に関する悩みや結婚や出産などで働き方が変わる女性に多い、ライフイベントやキャリアの悩みを相談している方が多いようです。

ポジウィルキャリアへのよくある相談内容の画像
参照元:「よくある相談」|ポジウィルキャリア公式HP

ポジウィルキャリアを運営するポジウィル株式会社は女性の社長が運営しており、社員のうち女性が55.6%と女性のコーチが多く在籍しています。女性のコーチに女性特有の悩みを気軽に相談しやすいので、キャリアプラン・ライフプランを相談したい女性に特におすすめです。

ポジウィルキャリアの男女比率を表したグラフ画像
参照元:採用情報|ポジウィル株式会社HP

また、コーチの指名はできませんがコーチの性別は希望できるため、女性のコーチに相談したい場合は申込時に女性のコーチに相談したいことを伝えてみてください。

おすすめポイント
  • 自分らしい生き方が明確になる
    • キャリア心理学に基づいたゴール設定・自己分析・現状把握をプロが手伝ってくれる
    • 転職・副業・起業・現職残留など、理想のキャリアの選択ができる
  • 女性に人気のサービス!
    • 女性のコーチに仕事とライフイベントの両立について相談できる
デメリット
  • 40代以上の方には向かない
  • 求人紹介は受けられない(求人選びのアドバイスは可能)

まずは無料相談してみよう!

ポジウィルキャリアのコーチングを受けた女性の口コミ

38歳女性
38歳女性

現在育休中で、復帰後の働き方を相談したいと思いました。復帰してそのまま働くのがいいのか転職した方がいいのか悩んでいました。

無料でしたが、有料レベルの対応だったかと思います。どんな質問に対しても親身に的確に提案してくれました。特にサービスの継続を勧められることもなかったので気楽に相談することができました。自分が悩んでいることを全て相談でき悩みを整理して何を決断すればいいかが見えてきました。ポジキャリアの方からも質問していただくことで、自分で気づかない部分も気づかせてもらうことで自分がどう考えて行動していけばいいかがわかりました。相談しなければ悩んだまま自分では何も考えられず決断できないまま現状維持で過ごしていたかと思います。今回の相談をきっかけに行動していきたいと思います。

(引用元:HRtable独自のアンケート)

ポジウィルキャリアの初回の無料面談を受けるだけでも「どう生きるかが整理されてすっきりした」と好評です。 無料でプロのコーチによる本格的なキャリアコーチングが受けられるので、ぜひ体験してみてください!

無料相談はこちら!

あわせて読む:ポジウィルキャリアの評判・口コミはどう?無料相談・利用者の体験談を紹介!

女性におすすめのキャリアコーチング2:マジキャリ

マジキャリの公式HPの画像
無料相談あり
こんな人におすすめ・自己分析を通して今後のキャリアプランを明確にしたい
・自分に合った企業・職種について相談したい
対象20代〜30代
エリア全国(オンライン)

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マジキャリのコーチングでは、幼少期からの振り返りやキャリアの棚卸しを通じて、自分自身の強み・弱み・価値観を分析し、自分がやりたいこと、将来どうありたいかを明確にすることができます。

自分の理想のキャリア像から逆算したキャリアプランを立てることによって自分が進むべきキャリアの方向性が見えてくるので、今後のキャリアプランや自分に合う仕事・働き方について相談したい方におすすめです。

若手の転職市場に詳しいコーチがサポートしてくれるため20代〜30代のキャリアコーチングに強みを持っています。

マジキャリの利用者は20代〜30代前半が多く、今後のキャリアプラン、自分に合う企業・職種、自己分析の悩みを相談する方が多いようです。

年間3,000名の転職支援実績を持つアクシス株式会社が運営しており、若手のキャリアに詳しい20代〜40代のコーチが在籍しているため、キャリアプランや自分に合った仕事を相談したい20代〜30代の方におすすめです。

マジキャリのお客様の年齢比率を表したグラフ画像
参照元:マジキャリのプレスリリース
おすすめポイント
  • 年間3,000名の転職支援実績を持つアクシス株式会社が運営
    • 最新の転職市場の情報を踏まえた現実的なアドバイスがもらえる
    • 企業選び、選考対策のノウハウが豊富
    • 20代〜30代の若手のキャリア相談に強い!
  • 高い満足度を維持
    • 自分では気づいていない強みや価値観を引き出してくれる
    • 全額返金保証あり
    • LINEでも丁寧に相談にのってくれる
デメリット
  • 40代以上の方には向かない
  • 就業経験がない方は利用できない
  • 土日に面談ができない

マジキャリのコーチングを受けた人の口コミ

初回無料相談を受けさせて頂きました。
担当の方のヒアリング力が高く、多くの気付きを得られ、自分自身の次取るべきアクションが明確になりました。
今回は、コース購入には至りませんでしたが、自分自身がマジキャリ様を必要な状況となった際は、是非お願いしたいと思います。

出典:Googleマイビジネス

あわせて読む:マジキャリの口コミ・評判

HRtable編集部
HRtable編集部

「無料の面談だけでも深い自己分析ができた」といった口コミがあります。無料相談では、悩みの相談(10分)、自己分析(40分)、フィードバック(10分)の手順で行われるので、まずは相談して自己分析をしてみましょう!

無料相談はこちら!

マジキャリの運営に取材しました!

HRtableが独自にマジキャリの運営者に取材しました。

受講生は何が決め手となってサービスを申し込んでいるのかや、無料体験の流れについて詳しく伺ったので、ぜひ読んでみてください。

あわせて読む:マジキャリの評判はどう?勧誘される?【運営にインタビュー!】

女性におすすめのキャリアコーチングサービス3:きづく。転職相談

きづく。転職相談
無料相談あり
こんな人におすすめ・自分に向いている仕事を相談したい
・1ヶ月間、短期集中で自己分析・キャリア設計・選考対策をしたい
・一度立ち止まって今後のキャリアのことを考えたい
対象20代〜40代
エリア全国(オンライン)

無料相談はこちら!

きづく。転職相談のキャリアコーチングでは、ストレングスファインダーを用いて自分自身の強みを分析し、自分に向いている仕事や強みを活かしたキャリア設計を行います。そのため、自分の強みの自己分析やこれまでのキャリアを活かしたキャリア戦略について相談することができます。

きづく。転職相談は、1ヶ月プランから転職活動サポートを行なっている点が他社サービスとは異なり、1ヶ月で自己分析〜企業選び、選考対策を行えるので、短期集中で転職活動をしたい、すぐに転職活動を始めたいという方にもおすすめです。

若手だけでなく、中堅社員、経営層まで幅広い世代の悩みを相談できる経験豊富なキャリアの専門家がサポートしてくれるので、30代〜40代のコーチングにも強みを持っています。

おすすめポイント
  • 経験豊富なキャリアの専門家がサポートしてくれるので30代〜40代におすすめ!
    • 若手だけでなく、中堅社員、経営層まで幅広い世代の悩みに対応!
  • 自分の強みを見つけて活躍したい方におすすめ!
    • ストレングスファインダーを用いた診断ができる
  • すぐに転職活動を始めたい方、1ヶ月短期集中で転職活動をしたい方におすすめ!
    • 自己分析・キャリア設計、選考対策をサポート
デメリット
  • 50代以上の方には向かない
HRtable編集部
HRtable編集部

無料相談では、悩みの相談(40分間)、サービスの説明(20分間)の流れでじっくり相談でき、悩みに対して客観的なアドバイスがもらえるので、まずは無料相談を予約してみてください!

まずは無料相談してみよう!

近藤社長にインタビューさせていただきました!

HRtable編集部
HRtable編集部

HRtable編集部がきづく。転職相談を運営する近藤社長にインタビューしました。

無料体験では、今後のキャリアビジョンや子育てと仕事の両立などについて相談する方が多いようです。

女性のコーチを指名することも可能なので、女性に相談したい方にもおすすめです!

HRtable編集部
HRtable編集部

無料体験では、仕事の悩みとかも相談できますか?みなさんどのようなことを話していますか?

近藤社長
近藤社長

もちろん、仕事の悩みも歓迎です。

本当にいろいろな方がお申し込みくださるので一概には言えないですが、仕事の悩み系のご相談でいうと具体的に下記のような方々です。

いまの会社は人も良いし、環境にも恵まれている。ただ、この状態を続けていてもスキルが身につかないのではないかという懸念がある。どういう行動を取るべきか、キャリアビジョンを考えたい

子育てによって時短勤務をしていたが、子供が大きくなったので時短勤務が終了した。いざフルタイムで働くぞ…となったときに、いままでキャリアを積み上げてきていない実感があり、仕事に自信をなくしてしまった。自分自身と向き合いなにができるのか知りたい

HRtable編集部
HRtable編集部

仕事での悩みは人それぞれですよね。

例えば女性の方だったら女性のコーチに相談したい方も多いと思うんですが、ホームページに掲載されているコーチの中から自分で相談したいコーチを選べますか?

近藤社長
近藤社長

無料相談申込み時に備考を記入できるスペースがあるのですが、そこにに記入いただければ依頼可能です。

HRtable編集部
HRtable編集部

受講生がサービスの利用を決めた理由や、きづく。転職相談で自己分析のサポートを受けるメリットについても詳しく話していただいたので、以下のインタビュー記事もぜひ読んでみてください。

あわせて読む:きづく。転職相談の評判は?【代表に直接インタビュー!】|口コミ・メリットを解説!

あわせて読む:強みに”きづく”ことで自信に繋がるキャリア相談を提供したい|「きづく。転職相談」近藤社長

女性におすすめのキャリアコーチングサービス4:ライフシフトラボ

ライフシフトラボ 複業スクール
無料体験あり
こんな人におすすめ・40代〜50代で副業を考えている
・40代〜50代の転職について相談したい
・定年後のセカンドキャリアに向けて準備したい
対象40代〜50代
エリア全国(オンライン)

無料相談はこちら!

ライフシフトラボは、複業を始めたい40代・50代向けのキャリアコーチングサービスです。

人材業界に精通するキャリアコーチがマンツーマンで60日間伴走支援を行ってくれます。キャリアプランニングから強みの棚卸し、受講生の豊富な経験を活かした複業デビューまで、体系的に学び実践できます。

ライフシフトラボの受講生は45歳〜54歳が多く、女性の割合は44%とやや男性が多いですが、女性の受講生も多数います。職種では営業職、企画管理、技術職など幅広い職種の方が受講しています。

ライフシフトラボの受講生の年齢、性別、複業可否、職種の割合を表したグラフ画像

ライフシフトラボには4つのコースがあり、複業を足がかりとしたキャリアの自律を目指すコース以外にも、転職コース、独立起業コース、資格活用コースがあります。40代・50代でこれからのキャリアについてのコーチングを受けたい方におすすめです。

複業コース転職コース
こんな人におすすめ・定年後のセカンドキャリアに備えたい
・第二の収入源を作っておきたい
・直近で転職を考えている
・最適かつ納得のいく転職を実現したい
公式HP公式HP

あわせて読む:【ライフシフトラボの評判】受講生が感じた衝撃のメリット・特長を解説!

おすすめポイント
  • 40代・50代のキャリア支援経験が豊富なコーチに相談できる
    • 40代・50代の悩みを相談しやすい
    • 40代・50代のキャリア相談実績が豊富
  • 40代〜50代向けの実践型キャリア自律スクール
  • 60日間の短期集中型プログラム
    • 自分の経験やスキルが誰に価値を持つかがわかり、自分を “商品化” できる
    • 学ぶだけ・考えるだけで終わらず、複業活動を実際にスタートできる
    • 複業を足がかりに、今後30年間のキャリア自律の活路が拓ける
デメリット
  • 20代〜30代には向かない
HRtable編集部
HRtable編集部

無料個別説明会を受けるだけでもキャリアについてアドバイスがもらえるので、まずは相談してみてください。

無料相談はこちら!

ライフシフトラボのコーチ勝田さんにインタビューさせていただきました!

HRtable編集部が、ライフシフトラボのコーチである勝田さんにインタビューさせていただきました。

ライフシフトラボの立ち上げの背景・サービスへの想い、ライフシフトラボの強みについてお話しいただいたので、ぜひ読んでみてください。

あわせて読む:ライフシフトラボの特徴とコース毎の強みとは?コーチに直接取材!

女性におすすめのキャリアコーチングサービス5:Good Coach

Good Coachの公式画像

Good Coachは、キャリアに悩む女性向けのキャリアコーチングサービスです。

登録コーチは女性のみなので、女性の悩みを気軽に相談しやすいのが特徴です。

初回は、60分のコーチング33,000円のところ9,800円(税込)で受講できるので試してみてください。

こんな人におすすめ・女性のコーチに相談したい
・女性特有のキャリアの悩みを相談したい
無料体験なし
おすすめポイント
  • 登録コーチは女性のみなので安心
  • キャリア相談経験、子育て経験を持ったコーチに相談できる

無料相談はこちら!

女性におすすめのキャリアコーチングサービス6:Artist Pathway Coaching

Artist Pathway Coachingの公式画像

Artist Pathway Coachingは、女性に特化したキャリアコーチングサービスです。

3,000名以上のキャリア支援をしてきた実績豊富なプロのコーチが人生やキャリアの目標の達成をマンツーマンサポートしてくれます。転職や資格、副業や起業などあらゆる選択肢を視野に入れた相談が可能です。

60分間の体験セッションが5,500円(税込)で受けられるのでまずは体験してみてください。

無料相談あり
こんな人におすすめ・転職や資格、副業、起業などの相談をしたい
・女性の悩みを熟知したコーチに相談したい
対象20代〜30代
エリア全国(オンライン)
おすすめポイント
  • 女性のキャリアの悩みを理解しているコーチが相談に乗ってくれる
  • 3,000人以上の支援してきた実績豊富なプロに相談できる

まずは無料相談してみよう!

HRtable編集部
HRtable編集部

女性向けのキャリアコーチングの紹介は以上です。

コーチとの相性も大事なので、複数社の無料体験を受けて検討するのがおすすめです!

まずはこの2社の無料体験がおすすめ!
  • POSIWILL CAREER
    女性のコーチが多数在籍!人生の軸・自分の強みを見つけて自己実現がしたい
  • マジキャリ
    20代・30代におすすめ!若手のキャリアに詳しいコーチがサポート

20代女性におすすめのキャリアコーチング

20代女性におすすめのキャリアコーチングは、マジキャリです。

マジキャリを20代女性におすすめする理由は、20代の利用者が多く、若手の転職に詳しいコーチによるキャリアコーチングが受けられるからです。

マジキャリの利用者は、20歳〜25歳の人が約7割を占めます。

マジキャリの利用者の年代の割合を表すグラフ画像

また、マジキャリを運営するアクシス株式会社は若手向けの転職エージェントを運営しているため、転職市場の最新情報や転職ノウハウが豊富です。そのため、転職を考える20代におすすめです。

無料相談はこちら!

あわせて読む:20代向けのキャリアコーチングサービスおすすめ8選

30代女性におすすめのキャリアコーチング

30代女性におすすめするキャリアコーチングは、きづく。転職相談です。

きづく。転職相談を30代におすすめする理由は、30代〜40代のコーチが在籍しており、中堅層〜管理職・経営層まで幅広い年代の悩みを相談することができるからです。

自分よりも若いコーチに相談すると頼りないと感じてしまうことがあるかもしれませんが、きづく。転職相談には経験豊富なコーチに相談することができるので安心して利用できます。

無料相談はこちら!

あわせて読む:30代向けキャリアコーチングサービスおすすめ8選

40代・50代女性におすすめのキャリアコーチング

40代・50代女性がキャリアコーチングを受けるなら、ライフシフトラボがおすすめです。

ライフシフトラボは、40代・50代向けのキャリアコーチングサービスで、40代・50代以上のプロフェッショナルなコーチによるキャリアコーチングが受けられます。

キャリアコーチングのテーマは複業、転職、資格活用、起業など40代・50代のキャリアの悩み、目的にあわせたコースが用意されています。

特に複業開始から活動をマンツーマンで伴走する「ライフシフトラボ複業コース」難易度が高い40代・50代の理想の転職を叶えるサポートを行う「ライフシフトラボ転職コース」が人気です。

無料相談はこちら!

あわせて読む:40代向けのキャリアコーチングおすすめ5選|キャリアの行き詰まりを感じたら?

あわせて読む:50代向けキャリアコーチングおすすめ3選|無料相談をするなら?

ここまで、6つのサービスを紹介してきましたが、どれを選んだらいいか分からない…という方に向けて、キャリアコーチングサービスの選び方を紹介します。

女性におすすめのキャリアコーチングの選び方

選び方1:女性のコーチに相談できるか

女性の場合、ライフイベントと仕事の両立や復帰後のキャリアについて相談したい方も多いでしょう。

女性のコーチなら悩みを相談しやすく、事情や希望を理解してくれるため女性のコーチに相談できるかが重要となります。

特に産休・育休経験のあるコーチや子育てと両立しながら働いているコーチに相談すれば、具体的なアドバイスがもらえますよ。

登録する際や面談を予約する際には、女性のコーチに相談したいと伝えておくといいでしょう。

今回紹介したいキャリアコーチングサービスは女性のコーチに相談できるのでおすすめです!

選び方2:スケジュール・期間・費用の条件が合うものに絞ろう

2つ目の手順は、スケジュール・期間・費用の条件が合うものに絞ることです。

面談回数やスケジュール、予算などが希望に合うかなど、条件に合わせて絞っていきましょう。

キャリアコーチングサービスの料金を比較した画像

サポート体制や費用に対する満足度などは受講生の口コミも参考にしてみましょう!

選び方3:無料体験・説明会に参加して決めよう

3つ目の手順は、実際に無料体験や説明会に参加してサポート内容や担当者・コーチとの相性を確かめることです。

なぜなら、ホームページ上の情報だけでは、詳しいサポート内容やコーチの雰囲気や相性を理解することが難しいからです。

無料体験や説明会に参加することによって、サービスごとのサポート内容やコーチ・担当者の質などについて詳しく知ることができます。

実際に体験したり説明を受けることで条件や好みに合うか判断してみましょう!

比較検討するために2〜3社の体験を受けてみるのがおすすめですよ!

まずは大手のこの2社の無料体験を受けてみて自分に合うか試してみましょう!

まずはこの2社の無料体験
  • POSIWILL CAREER
    女性のコーチが多数在籍!人生の軸・自分の強みを見つけて自己実現がしたい
  • マジキャリ
    20代・30代におすすめ!若手のキャリアに詳しいコーチがサポート

あわせて読む:無料体験できるキャリアコーチング5社|体験セッションの活用法を紹介

次は、そもそもキャリアコーチングってどんなサービス?どんなメリットがあるの?という人に向けて、キャリアコーチングの特徴・受けるメリットについてGCS認定コーチの中村さんに解説してもらいます。

キャリアコーチングとは?

キャリアコーチングでは、仕事上の悩み(就職・異動・転職・マネジメント等)に対し、コーチと相談者が1対1の対話を通し、相談者の自分らしさ・ありたい姿を発見し、その悩みを解決へと導く事を指します。

また、仕事とプライベートは切っても切れない所があるため、仕事を含めた人生全般の悩みについて、コーチが伴走者となり、一緒にキャリア設計をしていきます。

中村公美/GCS認定コーチ
中村公美/GCS認定コーチ

利用するサービスによっても異なりますが、転職市場を熟知したコーチであれば、ノウハウの伝授、具体的な転職・就職活動を支援してくれる所もあります。

女性がキャリアコーチングを受けるメリット

女性がキャリアコーチングを受けるメリット1:家庭と仕事との両立について考えることができる

女性は結婚・出産・育児というライフイベントによる影響が大きく、連続したキャリアを歩むことが難しい状況があります。

また、女性管理職はまだ少なく、職場内のロールモデルがいないことで、将来の姿が十分に描きにくい状況があります。

中村公美/GCS認定コーチ
中村公美/GCS認定コーチ

そんな中コーチングで、家庭も仕事も将来どのような状況であれば満足できるのかを明確化することで、自分らしいキャリア設計をしやすくする効果があります。

女性がキャリアコーチングを受けるメリット2:育児後のキャリア(生き方)について考えることができる。

育児が落ち着き、社会復帰したいと考えても、前の会社に復帰するか、違う分野に進むか、一歩が踏み出せない方は多いです。仕事から長期離れていたことで不安を感じているケースもあります。

コーチは相談者の味方です。親身に話を聴いてくれるため、不安が和らぎ、次に進む勇気づけをしてくれます。

中村公美/GCS認定コーチ
中村公美/GCS認定コーチ

その後今までのキャリアの棚卸をすることでありたい自分を発見し、将来の姿を描けるようになってきます。

このように、キャリアコーチングを受けるメリットはたくさんあるので、気になった方はまずは無料でキャリアコーチングを受けてみて、継続して受けるか判断するのがおすすめです。

キャリアコーチングのやり方

キャリアコーチングは、以下のような流れで行われます。

キャリアコーチングのやり方

キャリアコーチングのやり方1:自己分析・キャリアの棚卸し

キャリアコーチングのやり方1:自己分析・キャリアの棚卸し

最初に、幼少期からの振り返りやキャリアの棚卸し、現職での悩みを話していく中で、相談者の興味・関心、強み・弱みを言語化し、整理していきます(ワークや理論、独自の診断に基づいて整理することもあります)。

相談者が行ってきた選択の関連性や経験への意味づけを行うことで、自分では気づけなかった強み・価値観・自己概念を見出すことができるようになります。

中村公美/GCS認定コーチ
中村公美/GCS認定コーチ

もし思い浮かばない場合でも、コーチからの質問により、紐解くことができます。

キャリアコーチングのやり方2:目標・キャリアプラン設計

キャリアコーチングのやり方2:目標・キャリアプラン設計

自己分析・キャリアの棚卸を踏まえた上で、自分は何をやりたいのか、将来どうありたいかを詳細に描けるくらいに言語化していきます(長期的な視点から短期的視点に視点を移し、焦点を絞ります)。

ありたい姿を明確にした後、その理想の姿と比較し、現状自分はどの位置にいるか把握していきます。そして、その差を埋めるためには、何が必要なのか、今使えるスキルやリソースも洗い出していきます。

キャリアコーチングのやり方3:アクションプランの設計/転職活動

キャリアコーチングのやり方3:アクションプランの設計/転職活動

スキルやリソースを把握した後、理想の姿に近づくために必要な、今できる具体的なアクションを思いつくまま複数個あげていきます。

その中で相談者は自ら優先順位をつけ、最優先事項をいつ・どこで・どのように実施するか具体的に決めます。

中村公美/GCS認定コーチ
中村公美/GCS認定コーチ

コーチングは相手の中から答えを引き出すのが基本形ですが、サービスによっては、転職市場に詳しいコーチが、情報提供や企業分析、職務経歴書作成等の支援を行ってくれる所もあります。

キャリアコーチングのやり方4:転職・振り返り

キャリアコーチングのやり方4:転職・振り返り

実際に起こしたアクションはどんな影響があったか(できなかった場合はどんな要因でできなかったか)、次のアクションに活かせるように振り返りを行います。

自ら計画を立て、コーチと約束し、アクションを起こし、コーチと定期的に振り返る。このサイクルを回すことでモチベーションを維持したまま、理想に向けて邁進できるようになります。

中村公美/GCS認定コーチ
中村公美/GCS認定コーチ

また、転職活動が終わった後もキャリアプラン達成に向け、ライフコーチとして相談を継続することもできます。

女性のキャリアコーチングに関するよくある質問Q&A

女性のコーチを指名したいのですが、できますか?
サービスごとにコーチの指名が可能かは異なりますが、女性のコーチを担当につけてくれることもあります。申し込み時に女性のコーチにサポートしてもらいたいことを伝えてみるといいでしょう。
HRtable編集部
HRtable編集部

以下のキャリアコーチングサービスでは、女性のコーチの指名が可能です!

女性のコーチを指名可能なキャリアコーチング
転職・結婚や出産のタイミングも相談できますか?
キャリアコーチングでは転職・キャリアだけでなく、ライフプランに合わせたキャリア相談をすることもできますよ!自己分析で仕事とプライベートで何を優先したいかが明確になったり、具体的なキャリアプラン・ライフプランを設計することもできます。

ポジウィルキャリアには、女性のコーチが多数在籍しており、キャリアプラン・ライフプランについて相談することができるのでおすすめです!

無料相談はこちら!

キャリアの悩みについて相談したいとき、キャリアコーチングと転職エージェントではどちらのほうがいいですか?
どちらでもキャリアの悩みを相談できますが、目的や優先順位に合わせて選ぶといいですよ。

キャリアコーチングなら、有料である分、自己分析や目標設定などをしっかり深堀りしてくれるので、悩みに親身になって向き合ってくれます。また、転職を前提としないので、客観的な意見を聞くことができます。

一方、転職エージェントなら、自分のキャリアを棚卸し、自分にぴったりな求人案件も紹介してくれ、転職活動まで無料でサポートしてくれます。しかし、担当者にもよりますが、自分にとってベストな選択よりも転職を勧められることもあるので注意しておきましょう。

あわせて読む:女性におすすめの転職エージェント5選|特徴・評判を徹底比較

キャリアに悩んでいるならキャリアコーチングを受けてみよう!

今回は、おすすめのキャリアコーチングサービス6社を紹介しました。

ここで、おすすめのキャリアコーチングを振り返っておきましょう!

中でも、【POSIWILL CAREER】マジキャリは、転職意思の有無に関わらず、客観的な視点で相談にのってくれるので、おすすめですよ!

初回の面談が無料なので、ぜひ予約してみてください!

あわせて読む:おすすめのキャリアコーチング12選|サービスの特徴・メリットを解説!

あわせて読む:女性の転職キャリア相談先おすすめ19選|無料利用・体験できるサービスを比較